Fogyjon az I-vel; ne m szerint; módszer; Buchinger Amplius; Magazin előnyei
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
A gyors Buchinger Amplius ® változata
A Buchinger Amplius ® böjt módszer, étrend radikális változásán alapul, amelynek eredményeként a 250 kcal/nap (a napi étkezés részlete a böjtben, az étel részleges megfosztása). Ezt egészítik ki a fizikai tevékenységek, a pihenés, az ápolás, az eliminációs folyamatok stimulálása a bőrön és bizonyos szerveken keresztül, valamint orvosi és támogató terápiák révén. A Boden-tó közelében található Buchinger böjt és integratív gyógyászati klinikán kell elvégezni. Az éhgyomri kúra legalább 10 napig tart és az emberek fizikai és pszichológiai állapotának megfelelően kerül megtervezésre, amelynek értékelését egészségügyi szakembereknek kell elvégezniük, akik az egész folyamat során felügyelik a beteget. Számolni kell 2–4 hét a karcsúsítás, az alak és a vitalitás előnyeinek maximális elérése érdekében. Minden böjtöt el kell kezdeni 2 nap alkalmazkodás és 4 nap normális étkezés.
A böjt hatása az erőnlétre és az egészségre Buchinger szerint
A koplalás, bár segít a test "méregtelenítésében" és megtisztításában, határozottan hat az elmére is. Valójában lehetővé teszi, hogy újra koncentráljon önmagára, visszanyerje a jelentős önbizalmat, és számba vegye életmódját és étkezési szokásait. A böjtnek köszönhetően mindenki megtanul hallgatni és megkülönböztetni igényeit vágyaitól és késztetéseitől, és ezzel megszerezni az ismereteket súlyának megőrzéséhez, miután a böjt időszaka lejárt. Ha a böjtöt eltérések nélkül hajtják végre, számos egészségügyi hatás látható, például csökkent koleszterinszint, migrén, vízvisszatartás és stressz; az ízületi gyulladás, a vér- és nyiroknyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a krónikus légúti és emésztőrendszeri betegségek javulása. Egy másik előny, és nem utolsósorban, a három hetes koplalás 6 évvel fiatalítja a testet !