B10-vitamin

B10-vitamin úgy is hívják PABA, paraaminobenzoesav. Ez egy vízben, alkoholban, kloroformban és éterben oldódó vitamin. Az alkohol, a kávé és a szulfamidok csökkentik e vitamin hatását a szervezetben. A 10-vitamin vagy a paraaminobenzoesav (PABA) egy nem fehérje aminosav, amely természetes táplálékforrásokban található meg, például májban, tojásban, rizsben, búzacsírában és spenótban.

paraaminobenzoesav PABA

A paraaminobenzoesav (PABA) B10-vitamin hatása:

  • fontos szerepe van a bőr és a haj pigmentációjában;
  • antioxidáns - A PABA az egyik leghatékonyabb antioxidáns a szervezetben, amelynek feladata a szabad gyökök működésének megállítása
  • dyspnea (növeli az artériás vér oxigénkoncentrációját);
  • regeneráló és fiatalító;
  • fertőzésellenes és viszketésgátló,
  • méregtelenítő
  • a glikogént glükózzá alakítja;
  • védi a bőrt az ultraibolya sugaraktól.
  • antidepresszáns
  • segít csökkenteni a fáradtságot,
  • gyulladásos
  • anabolikus
  • serkenti a vörösvértestek képződésének folyamatát, B10-vitamin (PABA) szerepet játszik a vörösvértestek (vörösvértestek) képződésében és a vas metabolizmusában.
  • serkenti a folsav anyagcsere folyamatát a belekben
  • elősegíti a pantoténsav felszívódását és a folsav szintézisét.
  • megakadályozza a ráncok megjelenését, megőrzi a bőr egészséges és finom megjelenését, képes visszaállítani az ősz haj természetes színét is.
  • a Vitiligo kezelésének egyik formája hatásosnak bizonyult.

Hiány A B10-vitamin:

  • székrekedés, depigmentáció, depresszió;
  • fáradtság és ingerlékenység;
  • fejfájás;
  • a haj őszülése

A hőkezelés részben elpusztítja B10-vitamin. források A B10-vitamin tartalma:

- korpa, barna rizs, búzacsíra;
- joghurt és tojás;
- élesztő.
- Komló és szezámmag.