Egyél okosan és bulikon - CSID Mi folyik doktor

Ha akarja, az egész ételt elfogyaszthatja a megbeszélésen, de csak a szeméből ... Még akkor is, ha nem a kúrán van, figyelnie kell az étel mennyiségére. A hasad még mindig kiemelkedik a szaténruhán keresztül, ha a jamszt az első tányérba helyezed, amelyet a szemed előtt látsz. Tehát, fejjel felfelé, mellkas elöl, szívja a hasát, nézzen jobbra és balra, mint egy igazi hölgy, figyelmen kívül hagyva a kulináris kísértéseket. Ne hagyd, hogy vágyad vezérelje cselekedeteidet, még akkor is, ha életedben még nem kóstoltál ott sok finomságot. A legtöbb táplálkozási szakember azt javasolja, hogy ne menjen bulizni éhgyomorra, mert a kéj megkétszereződött éhsége felboríthatja terveit. De ne is legyél a falu, és ne nyúlj semmihez, megkockáztatva a házigazdákat, hogy elhiggyék, hogy légyet láttál a csirkekolbászban gombával. Győzd le az ösztönödet, hogy megkóstold az egyes tányérok ételeit úgy, hogy sima vizet inni citrommal (ásványvíz és szénsavas italok duzzasztják a hasat). Ezenkívül nem gyökerezik meg egy kényelmes fotelben. Táncoljon (ha a kontextusa megengedi), vagy társuljon másokkal, de anélkül, hogy szó szerint utánuk szaladna. Italok tekintetében élvezze a természetes gyümölcsleveket és a lehető legkevesebb alkoholt. Talán csak egy Campari Orange

Ne sóhajozzon, ha még nem kóstolta meg mindazt, amire megakadt a tekintete, lesz más alkalom is.

100 g gyümölcsre eső kalóriák száma
Ananász - 52 kalória
Banán - 83 kalória Sárgabarack - 44
Dátumok - 30 kalória
Grapefruit - 43 kalória
Szőlő - 73 kalória
Eper - 37 kalória

---