B6-vitamin - erős idegek esetén

többet a témáról

Ajánlott napi mennyiség: 1,2-1,5 mg

feladatok: A fehérje építőköveinek metabolizmusa, idegzsinórok és a vér pigment hemoglobin prekurzorainak kialakulása;

B6-vitamin-beszállítók: Máj, sertés, hal, teljes kiőrlésű gabona, dió, spenót, bab, élesztő, banán

Sablon: Friedrich Bohlmann, diplomás táplálkozási szakember
Szerkesztő: Ingrid Müller

többet a témáról

Ásványok - sokoldalúak

A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is igazi univerzálisak, és sokféle munkát végeznek a szervezetben. Például fontosak a csontok, a fogak, a hormonok és a vérsejtek számára. Is kap ... + több

Vitaminok - a többmunkás

A vitaminok többoldalasak a szervezetben: ártalmatlanná teszik a veszélyes szennyező anyagokat, segítik a tápanyagok felhasználását, javítják az ásványi anyagok felszívódását vagy befolyásolják ezt ... + tovább

A rubrikákból

Legolvasottabbak

  • b6-vitamin

Mit tehet, ha a gyomra zakatol és pezseg? Íme néhány egyszerű tipp, hogyan lehet elkerülni a gázt + egyebet

idegek

Tervezze meg napi kalóriaköltségvetését! + több