Baba Agyfejlesztő Aptaclub
A hosszú távú egészség központi eleme
Az immunvédelemhez és az energia-anyagcsere folyamatokhoz hasonlóan az agy is az egyik legfontosabb szervrendszer, amelynek fejlődését pozitívan befolyásolhatja például az egészséges táplálkozás az élet első évében. Mert főleg az első 1000 napban, a terhességtől számítva, a baba és a test fontos rendszerei növekednek a leggyorsabban.
Az agy központi szerepet játszik az ember minden fizikai, kognitív és érzelmi folyamatában. Ide tartoznak a gondolkodási folyamatok, a motoros készségek, az energia-anyagcsere funkciók, valamint az idegeken és hormonokon keresztüli kommunikáció a test különböző szerveivel.
Az agy fejlődése terhesség és szoptatás alatt
Ennek a fontos szervnek a kialakulása a születendő gyermeknél az idegcső kialakulásával kezdődik, amelyből később az idegrendszer és az agy jön ki. A 8. hét végére az agy és a gerincvelő szinte teljesen a helyén vannak. Terhes nőként minden bizonnyal különös figyelmet fordított az étrendjére: a baba agyának növekedési rohama erősen tápanyagfüggő.
A születéskor minden agyi szerkezet már teljesen kifejlődött, de akkor is gyors fejlődése folytatódik, ahogy egyre több idegsejt és kapcsolat jön létre.
Az olajos tengeri halak jót tesznek a születendő csecsemő agyának
Az agy fejlődése az első 10 hónapban
Az emberi agy a test irányító központja. Az első két évben a baba agya rendkívül gyorsan növekszik, és agytömege megháromszorozódik. Az első és a hatodik hónap között van az a szakasz, amelyben élete legerősebb agyfejlődése van. Minden nap új dolgokat tanul meg. A tápanyagok támogathatják ezt a fejlődési előrelépést.
A magas zsírtartalmú tengeri halak, például a lazac, a hering vagy a makréla fogyasztása pozitív hatással lehet gyermeke agyának fejlődésére nemcsak a terhesség alatt, hanem a szoptatás alatt is. Mivel ezek az ételek sok DHA-t (dokozahexaénsavat) tartalmaznak, ami az agy és a látás optimális fejlődésének fontos eleme. A DHA az egyik LCP, a hosszú láncú, többszörösen telítetlen zsírsav.
Az első 10 hónapban számos mérföldkő van a baba fejlődésében: mosolyog, megragad, gördül, ül, mászik, első hangok és első megértés - ez idő alatt az agya különösen aktív. Erősen növekszik, ezért elegendő tápanyagra van szüksége. Születéskor az agy körülbelül 25% -kal nagyobb, mint a felnőtt agyé. Kétéves korára megháromszorozódott, és elérte későbbi méretének 75% -át.
Minden érzékszervi benyomás, például érintés, szag, zaj vagy fény feldolgozásra kerül, és biztosítja, hogy az agy tovább növekedjen. Ugyanakkor az agy folyamatosan átmegy a strukturális finomítás fázisain, amelyek során az idegi kapcsolatok sokasága megszakad, és teret teremtenek újak számára. Mind az új agysejtek létrehozása, mind a kapcsolatok lebontása szükséges az egészséges, optimálisan működő agy fejlődéséhez. A csecsemő agya soha többé nem lesz olyan aktív a későbbi életben, mint az élet első évében. És az első két évben másodpercenként akár 700 új idegkapcsolat alakul ki. Az agy struktúrái hálóznak, erősödnek és változnak. Mivel a gyermek agya nagyon érzékenyen reagál a tapasztalatokra a fejlődésének ebben a szakaszában. Minden, amit a baba átél, és ami kívülről hat rá, befolyásolja az agy fejlődését.
Az idegkapcsolatok sokasága lehetővé teszi gyermeke számára, hogy gyorsan tanuljon az élet első éveiben. Az agykéreg változása különösen nagy a fejlesztési folyamatban. A homloklebeny (prefrontális kéreg) elülső oldalán ül; az agy legfelső irányító központjának tekintik. A baba motoros funkcióit innen lehet irányítani és felügyelni. Ezenkívül a prefrontális kéreg a személyiség, a jellem, az empátia és a társadalmi viselkedés székhelye - minden, ami meghatározza az embert. Gondolatokat, érzéseket és hangulatokat érzékelnek benne.
Tudtad?
Tudta, hogy a baba születésekor az agynak már annyi idegsejtje van, mint egy felnőtt agynak, de súlya csak körülbelül 400 gramm, azaz a felnőtt agy körülbelül egynegyede? Ennek az az oka, hogy a gyermek idegsejtjei nem teljesen kifejlődtek, és az összekapcsolódások számának hatalmas mértékben meg kell növekednie. Az első életévben az agy súlya megháromszorozódik!
LCP - építőkockák az agy fejlődéséhez
Az LCP nagyon fontos építőköve az agy - a test irányítóközpontjának - fejlődésének. Számos tudományos tanulmány és kutatási projekt bizonyította, hogy megfelelő LCP-ellátással a gyermekek később jobb szellemi képességeket, érettebb motorikus képességeket mutatnak és jobban képesek feldolgozni a vizuális ingereket.
A baba azonban még nem képes elegendő LCP-t előállítani önmagában. Ha nem szoptat, vagy nem teljes mértékben szoptat, a csecsemőnek tápszer útján LCP-t kell adni. Az építőelem, amely olyan értékes a baba életének első hónapjaiban, most minden jó minőségű baba tejben megtalálható.
Mik az LCP-k?
Az LCP hosszú láncú, többszörösen telítetlen zsírsavak. Megtalálhatók zsíros tengeri halakban, leveles zöldségfélékben, növényi olajokban, tojássárgájában és sovány húsban.
Mik azok az idegsejtek?
A neuronok idegsejtek (pl. Agysejtek), amelyek folyamatosan kommunikálnak egymással. Ezt neurotranszmitterek - hírvivő anyagok - segítségével továbbítják, amelyek információt továbbítanak a neuronok között.
Diéta kiegészítő ételekben
Körülbelül az 5. hónaptól kezdve a baba élénkebben fogja fel a környezetét. Lehet, hogy megpróbál hátról gyomorra fordulni. Már kinyithatja a kezét és elérheti a látott tárgyakat. Mindez jelzi: Az agy növekszik, és több tápanyagra van szüksége! Legkésőbb a 6. hónap után itt az ideje, hogy hozzászoktassa babáját a kiegészítő ételekhez. Általában délben van néhány kanál sárgarépa vagy tök zabkása. Egy idő után burgonyát és húst adnak hozzá. Táplálkozási szakértők javasolják: Gyermeke zöldség-burgonya-húsos zabkása húsát időnként cserélje zsíros tengeri halakra. Ily módon csecsemője a szilárd táplálékra való áttérés alatt is megfelelő ellátásban részesül értékes LCP-kkel.
Regisztráljon most az Aptaclub-ban, és INGYENES ajándékokat kap!
Regisztráljon most az Aptaclubban, és megkapja:
- Ingyenes Sigikid vigasztaló üdvözlő ajándékként
- Exkluzív kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek: kifejezetten a terhességi hétre vagy a baba fejlődési szakaszára szabva!
- 24 órás rendelkezésre állás
- Ellenőrzőlisták és gyakorlati tanácsok a szülés előkészítésétől a csecsemő etetéséig!
Regisztráljon most az Aptaclub-ban, és INGYENES ajándékokat kap!
Regisztráljon most az Aptaclubban, és megkapja:
- Ingyenes Sigikid vigasztaló üdvözlő ajándékként
- Exkluzív kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek: kifejezetten a terhességi hétre vagy a baba fejlődési szakaszára szabva!
- 24 órás rendelkezésre állás
- Ellenőrzőlisták és gyakorlati tanácsok a szülés előkészítésétől a csecsemő etetéséig!