Baba által vezetett elválasztás Amikor a csecsemők maguk döntenek, mit egyenek - ÖKO-TESZT
Szoptatáskor a gyermek maga határozza meg, hogy milyen gyakran és mennyit iszik - ez így is maradhat, ha a szülők meg akarják etetni gyermeküket. Baba által vezetett elválasztással. Mi áll mögötte.
Baba által vezetett elválasztás vagy zabkása? Ami a kiegészítő ételeket illeti, a szülőknek két lehetőségük van. Németországban a zabkásával való táplálás különösen népszerű, míg Angliában a csecsemő által vezetett elválasztás ugyanolyan ajánlott, mint a zabkása.
Baba által vezetett elválasztás: mi ez?
A kifejezés fordítása "babavezérelt elválasztás". Ez azt jelenti: "A kiegészítő táplálék bevezetésével a csecsemők maguk határozzák meg, hogy mit és mennyit esznek" - mondja Aleyd von Gartzen, a Német Szülésznők Szövetségének szoptatással és táplálkozással foglalkozó képviselője. Tehát hasonló a szoptatáshoz. Kása helyett harapásméretű darab párolt sárgarépa, brokkoli vagy főtt burgonya van a tányéron, de főtt alma- és körteék vagy sárgadinnye és banán is, amelyeket a csecsemő maga hoz az ujjaival a szájához. Az ötlet az, hogy ez lehetővé teszi a gyermek számára az éhség és a jóllakottság által vezérelt étkezési szokások fenntartását.
Kezdetben azonban nem a jóllakottságon van a hangsúly, hanem az ételek kutatásán. Az anyatej vagy a tápszer továbbra is a táplálék fő forrása.
A kérdés továbbra is fennáll: A csecsemők maguk dönthetik el, mit akarnak enni? "Ha megengedi nekik, akkor igen" - mondja Aleyd von Gartzen. "Ha születnek, és születésükkor a lehető legkevésbé zavarják őket, vagyis ha kevés beavatkozással születnek, akkor maguk találják meg az utat a mellig, és megkapják a szükséges ételt." A baba által vezetett elválasztás nem más, mint éppen ennek a kompetenciának a népszerűsítése és bízása.
A baba által vezetett elválasztás kiegészítő táplálási módszerként: Mióta?
A csecsemőknek "kevés támogatással tudnak ülni - ez egyértelmű. Legalább hat hónaposnak is kell lenniük" - mondja Aleyd von Gartzen. Addig az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalosan ajánlása szerint a gyermekeket teljes mértékben szoptatni kell. A csecsemő kéz-száj-szem koordinációjának is működnie kell. - Ez azt jelenti, hogy képesnek kell lennie megfogni valamit és a szájába adni magát.
Nem porózus kiegészítő ételek: Ezek az ételek tabuk
Alapvetően minden megfelelő, vagyis a csecsemők a nyelvükkel és az ízlésükkel összetörhetik magukat, vagyis a lágy vagy a lágy ételeket. A szülők semmilyen esetben sem adhatnak csecsemőjüknek diót vagy szilárd bogyót, például szőlőt vagy áfonyát. A kimagozott cseresznye ugyanolyan alkalmatlan, mint más kemény gyümölcs és zöldség. A kicsik megfojthatják ezeket a kemény ételeket, és a legrosszabb esetben megfulladhatnak.
Egy új-zélandi átfogó tanulmány azonban kimutatta, hogy a BLW-gyerekek nem fojtják el magukat gyakrabban, mint a zabkás gyerekek. Vagy pontosabban: hat hónaposan gyakrabban fojtogatnak, nyolc hónaposan kevesebbet, mint a zabkás gyerekek. Aleyd von Gartzen szerint a fulladás leggyakoribb oka nem a szilárd étel, hanem a cukorka vagy a rágógumi.
Önálló táplálkozás: Megkapja-e a gyermek az összes tápanyagot?
Aleyd von Gartzen szerint a szülőknek bízniuk kell gyermekükben. "Ha egészséges és kiegyensúlyozott ételeket kínál gyermekének, megkapja a szükséges tápanyagokat." Ezenkívül a baba által vezetett elválasztás nem jelenti az elválasztást. Ez egy hosszú folyamat.
A csecsemők továbbra is az anyatejjel jutnának a tápanyagok nagy részéhez. Csak a vas- és cinkigény növekszik. "A megfelelő étel kiválasztásával jól szabályozhatja a bevitelt" - magyarázza Aleyd von Gartzen.
A baba által vezetett elválasztás előnyei és hátrányai
Zabkása nélküli kiegészítő élelmiszerek bemutatása: mi szól a baba által vezetett elválasztásért.
- A csecsemők pofozkodnak, érintenek, rágcsálnak, kinéznek, szagolnak - és minden érzékükkel megtapasztalják az ételt. Ez nagyon szórakoztató.
- A csecsemők maguk dönthetik el, hogy mit és mennyit esznek.
- A család együtt étkezhet - és nem mindig mindenki a gyermek etetésével foglalkozik.
De vannak érvek a csecsemő által vezetett elválasztási módszer ellen is.
- Ételekkel játszik: Eleinte sok étel repül a földre. Ez csak akkor fenntartható, ha háziállata van.
- Még akkor is, ha a öklendezés természetes reflex, és a babának nincs vele gondja, el kell tudnia viselni.
- Szorosabban kell figyelnie a csecsemő összes tápanyagellátását, mint a pépesített étrend mellett.
Baba által vezetett elválasztás felülvizsgálat alatt
A baba által vezetett elválasztás valószínűleg a legkiemelkedőbb kritikusa a gyermekorvosok szakmai szövetsége (BVKJ). Két évvel ezelőtt riadót szólalt meg, hogy tápanyaghiány lehet, ha a csecsemők egyedül határozzák meg, mit és mennyit kell enni. "Amikor az élet második felében megnő a csecsemő energia- és táplálékigénye, önmagában az anyatej vagy a baba tej már nem elegendő" - mondja dr. Josef Kahl, a BVKJ sajtóreferense.
Ha a csecsemők ezt követően maguk választják meg az elfogyasztott ételeket, az lehet például, hogy nem kapnak elegendő vasat. A Ruhr Uni Bochum kutatási osztályának gyermektáplálkozása (FKE) szintén kritikusnak tartja a csecsemőknek szánt ujjatápokat.
Ez a klasszikus kiegészítő étkezési terv a szülők számára ajánlott
A Gyermektáplálkozási Kutatási Osztály (FKE) kiegészítő táplálékterve, amelyet a Gyermekorvosok Szakmai Szövetsége (BVKJ) is támogat, a kását az élet ötödikétől, legkésőbb a hetedik hónaptól javasolja. A szülőknek egy zöldségfélével kell kezdeniük, például sárgarépával vagy paszternával. Egy héttel később a szülőknek először burgonyát, majd húst és olajat kell hozzáadniuk.
Körülbelül négy hét elteltével a baba megkapja első egészséges zöldség-, burgonya- és húskását. A szülők a húst vasat tartalmazó gabonafélékkel, például zabbal pótolhatják. Ezt követi a második zabkása - tejből, gabonafélékből és néhány gyümölcsből. Körülbelül egy hónap múlva ismét a harmadik gabona, víz és gyümölcs. Körülbelül a tizedik hónaptól kezdve a gyerekek lassan, de biztosan ehetnek a családi asztalnál.
Az FKE és a BVKJ egyaránt hangsúlyozza, hogy a pépes ételek nem zárják ki a gyerekeket abban, hogy kenyeret, zöldségeket vagy gyümölcsdarabokat is kapjanak. A zabkását tartalmazó étrend előnyei (elegendő energia- és tápanyag-bevitel) kiegészíthetik egymást a baba által vezetett elválasztással (az érzékszervi tényezők széles skálájával rendelkező ételek megszokása).
Ez a cikk a Ratgeber Kinder und Familie 2019-ben jelent meg. Ezt e-papírként itt vásárolhatja meg.