Baba etetés A baba etetése 2 éves korban
Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán egyensúlyba hozza a különböző ételeket
- A 2 éves kisgyerek étrendjének vázlata
- Baba reggeli 2 éves korig
- Baba ebéd 2 éves korában
- Ideális snack 2 éves korig
- Baba vacsora 2 éves korban
- Hasznos egyenértékűség, ha a baba 2 éves
A 2 éves kisgyerek étrendjének vázlata
A meghozandó óvintézkedések lényegében megegyeznek az 1 évesnél:
- például kerülje a babán sült ételek adását, korlátozza a cukros termékeket, a csokoládé valamint üdítők;
- kerülje az édesítőszereket is, amelyek serkentik a baba ízét;
- Végül kerülje a túlzottan zsíros húsokat és belsőségeket;
- továbbra is főzze a bébiételeket zsír nélkül, és adjon hozzá vajat vagy olajat kis mennyiségben (étkezésenként 1 teáskanál) tálalás előtt;
- a tejen kívül a kisgyermek számára az egyetlen nélkülözhetetlen ital a víz;
- mindig kínáljon gyermekének gyümölcsöt és zöldséget minden étkezéskor.
Mi változik 2 éves gyermekében:
- 18 hónaptól kezdve gyermeke szinte mindent megehet, megfelelő mennyiségben;
- időről időre adhatsz neki teljes tejet, mert zsírjai A-, D- és K-vitamint tartalmaznak. A növekedési tej még mindig jó neki;
- gyermekének több fehérjére van szüksége. Kissé meg kell növelnie a hús, a hal vagy a tojás adagját, és napi 40 g-ra kell növelnie. Megadhatja neki ezt az adagot délben, vagy megoszthatja dél és este között;
- energia szempontjából a gyermekének napi 100 kcal/kilóra van szüksége.