Baba táplálkozás Zabkása helyett zabáljon zöldséget. Kölnische Rundschau
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 100 KR-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Baba táplálkozás: Zabáljon zöldséget zabkása kanalazása helyett
Sigrid Schulze-tól
Egy kis kanál anyának, egy kis kanál apának. "Nem minden csecsemő szívesen nyitja ki a száját, hogy a színes műanyag kanál a nyelvén landoljon. Milyen jó lenne, ha az utódok nem köpnének, nem ordítoznának és nem is kapnának levegőt A bébi táplálkozás új trendje a stresszmentes kiegészítő ételek bevezetését ígéri: A babaélvezetés-elválasztás (BLW) a bébiételt kizárólag az ujjakkal helyettesíti, hogy a csecsemők kezdettől fogva önállóan tudják táplálni magukat.
Tehát nincs több sárgarépapüré és gabona-gyümölcs pép - kivéve, ha a kicsik maguk is kanalazhatnak egy kicsit. Egyre több csecsemő szabad enni, szopni és rágcsálni, ahogy akarja. Aktívan és önállóan meghódítják az ízvilágot. Ennek során ellenőrzik az elválasztás folyamatát, mert minél többet esznek önállóan, annál kevesebb tejet akarnak és kellenek. Nem csoda, hogy a Baby-Led-Weaning azt jelenti: a baba elválasztása.
Az ujjatáp kielégíti a kutatás iránti vágyat
Ha gyermekét az ujjatáplálási módszer szerint szeretné etetni, engedje, hogy már korán jelen legyen az étkezésnél. "Kanállal vagy csészével a kezében olyan érzés, mintha ott lennénk" - mondja Gill Rapley brit szülésznő és szoptatási tanácsadó, aki a Baby-Led-Weaning fejlesztését fejlesztette ki. Az ölükből vagy az etetőszékükből kíváncsian figyelhetik, hogyan étkeznek a felnőttek élvezettel. Amint részt akar venni, folytathatja kíváncsiságát. A szülők meghatározzák az ételek körét, amelyeket a gyermek tesztelhet. Biztosítják, hogy a családi étkezésnél csak bababarát ételek legyenek elérhetőek, például banándarabok, uborka, dinnye és papaya, lágy alma, párolt csirke, darált hús, lágyfőtt zöldségek, például brokkoli virág, felezett sárgarépa vagy burgonya. A lényeg az, hogy az étel puha, egészséges és könnyen emészthető - só, cukor és tehéntej nélkül.
Nem számít, hogy a baba mindig ugyanazokat az ételeket használja-e az elején, vagy szeretné-e a lehető legtöbbet kipróbálni: "A csecsemőn múlik, hogy mennyit eszik és milyen gyorsan bővíti az általa kedvelt ételek körét" - magyarázza Gill Rapley. Még nem arról szól, hogy jóllakik. Ehelyett a gyermek azzal foglalkozik, hogy minden érzékével feltárja a kiválasztott étel ízét és állagát. Meg akarja érteni a sárgarépát vagy a burgonyát a szó legvalószínűbb értelmében - és közben edzi ügyességét: ügyességét és kéz-szem koordinációját. Pontosan annyi időbe telik, amire szüksége van, anélkül, hogy anyának az arca előtt kellene várnia a kanállal.
"Így ismeri meg és szereti a baba a legkülönbözőbb formákat, színeket és ízeket" - magyarázza Susanne Klug, az "Új babatáplálkozás" (GU-Verlag) útmutató szerzője. Mivel a baba irányítja, hogy mit próbál, és mit nem, nyitott marad az új ötletekre. "Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a csecsemők, akik kezdettől fogva megtanulják az étkezést, sokkal nagyobb eséllyel fogyasztanak zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, mint később cukros ételeket" - számol be.
Az adagok a rutinnal együtt nőnek
A tej továbbra is a jóllakottság első számú forrása. Csak akkor kezdődik meg az elválasztási folyamat, ha a kezdeti szopás gondos csámcsogássá vált és megnőtt az étvágy a kiegészítő táplálék iránt. Susanne Klug: "A baba csak fokozatosan tanul meg apró darabokat leharapni, végül rágni és lenyelni." A rutinnal az adag egyre nagyobb - és a tej iránti vágy egyre kisebb. Az elválasztás automatikusan kialakul Az evés vége - akárcsak a szoptatásnál - amikor a gyomor megtelt. Túltáplálás nem lehetséges.
A bonni Német Táplálkozási Társaság (DGE) továbbra is óvatos: csak a tizedik hónaptól kezdve ajánl olyan szilárd ételeket, mint a teljes kiőrlésű kenyér, zsemlét, puha, nyers gyümölcsöt és zöldséget, burgonyát és húst. "A fejlődési stádiumtól függően a csecsemő támasz nélkül ülhet, pontosan megfoghatja a kezét, kanállal vagy villával önállóan étkezhet és megtarthatja a csészét. Ettől kezdve szilárd, harapás méretű darabok fogyaszthatók" - mondja Antje Gahl, a DGE táplálkozási szakorvosa.
"A BLW módszer megadja-e gyermekemnek az összes olyan tápanyagot, amelyre a fejlődéséhez szükség van?" - Sok szülő aggodalommal gondolkodik. Még mindig nincs tanulmány arról, hogy a tápanyag-lefedettség mennyire érhető el ilyen módon. Aki mégis úgy dönt, meg kell győződnie arról, hogy a gyermek számára felajánlott étel minden tápanyagot tartalmaz és az étrend nem egyoldalú. A babának ugyanúgy szüksége van gyümölcsre és zöldségre, burgonyára és gabonafélékre, mint húsra, hüvelyesekre és zsírra. Sok esetben az optimális tápanyag-lefedettség jobban elérhető, mint a zabkását, amelyet a baba megtagad - állítják a FOAG támogatói. Egy hátrányuk van: a FOAG nem tiszta ügy. "De minden csecsemőnek el kell kezdenie magát valamikor enni" - mondta Gill Rapley szülésznő. - Amúgy sincs megkerülni egy bizonyos rendetlenséget és kenetet.