Baba zabkása teljes kiőrlésű rizzsel, édesköményrel, sárgarépával (7

A bébiételeket nem mindig kell külön elkészíteni. Igyekeztem a lehető leggyakrabban zabkását főzni, hogy csak egyszer kell főznöm, és ugyanakkor ebédelnem kell magamnak vagy magamnak és az idősebbeknek.

baba

Ez a rizzsel könnyen megoldható, a zöldségeket külön lehet főzni, csak a végén fűszerezni, a babakását szolgáló rizst és zöldséget pedig a végén pürésíteni kell, és egykannás zöldséges rizsként összekeverni, és mindenki másnak ízesíteni. Nagyon egyszerű és nagyon finom. További babakása recepteket itt talál.

Ebéd anyának és babának:
OnePot rántott rizs és zöldségek, valamint bébiételek

  • kb. 150 g teljes kiőrlésű rizs
  • Néhány brokkoli virág (kb. 100 g)
  • 1/2 édeskömény
  • 1 sárgarépa
  • 1/2 cukkini
  • Repceolaj
  • Fűszerek és húsleves (anya ebédjére)

Készítmény:

Főzd meg a rizst egy serpenyőben az utasításoknak megfelelően (teljes kiőrlésű rizsnél kb. 30-40 percig tart).

Vágja a zöldségeket apró darabokra, és egy második serpenyőben, kevés repceolajjal puhára főzze. Tegye félre a folyadékot.

A bébiételhez:

Tegyen 2 evőkanál rizst és 3 evőkanál zöldséget (vagy többet) egy magas bögrébe, és kevés folyadékkal alaposan pürésítse. Adjunk hozzá 1 teáskanál repceolajat.
Megjegyzés: ha úgy tetszik, keverhet néhány gyógynövényt, például bazsalikomot vagy petrezselymet a bébiételbe.

Keverjük össze a rizst és a zöldségeket, ízesítsük húslevessel és fűszerekkel, és melegen együk.