Babavágyás Fogadja el a termékenységi étrendet
Rossz étkezési szokásaink megváltoztatása megváltoztathatja az élet adását. Egy új tanulmány most mutatta be, hogy megfelelő étrend mellett a nőknek kisebb eséllyel vannak termékenységi problémáik. Ezek az eredmények sok kismamát segíthetnek, mivel az Egyesült Államokban és Európában a meddőség minden hatodik párost érinti, és ¼ esetekben ovulációs rendellenességeknek köszönhető.
A bostoni Harvard Egészségügyi Főiskola kutatói több mint 17 000 nő étkezési szokásainak megfigyeléséből állapították meg a "termékenységi rátát". Azok számára, akik részt vettek ebben a programban, 80% -kal alacsonyabb a kockázata az ovulációs rendellenességeknek, mint azoknál a nőknél, akik nem változtattak szokásaikon. Melyek a "termékenység" étrend főbb jellemzői? Kevesebb transzzsírsav, több növényi, mint állati fehérje, több rost, vitamin, vas, több egész, mint fölözött tejtermék, kevesebb cukor és több sporttevékenység.