Bableves, alacsony kalóriatartalmú étel A blog
A széles bableves átlagosan 190 kcal/100 ml. Ez a szám az esetleges kiegészítésektől, például a további zsírtól függően változhat.
Ezért nem alacsony kalóriatartalmú étel, bár mértékkel fogyasztva, a bableves harmonikusan integrálható a fogyókúrás étrendbe ... miközben sok jót hoz a szervezetbe !
Könnyű bableves recept
Számos bab recept létezik a Thermomix vagy a Cookeo termékekkel, de semmi sem akadályozza a nagymama receptjét, beleértve a következőket is egy friss bableves korianderrel a hagyományos zsidó húsvéton (húsvét) szolgálják fel.
Hozzávalók
Készítmény
- Héj bab - Forraljuk fel a paradicsomot - Vágja a zellert - Barnítsa meg a szalonnát, a paradicsomot, a zellert és a gyógynövényeket egy kis olívaolaj - Víz hozzáadása közepesen - Adja hozzá a hámozott széles babot és a salátát, mindent takarjon le
40 perces sós vízben, lassú tűzön történő főzés után eltávolíthatja a kakukkfüvet, a babérlevelet és tálalhatja.
Nyáron hideg, egyszerű változatban levesek is vannak köménnyel, könnyűek és sok diétával kompatibilisek., beleértve a súlyfigyelőket is (ww).
A bableves előnyei a testen
A friss bab az egyik legtáplálóbb hüvelyes. Lehetőség van száraz vörös vagy zöldbabbal főzni, hogy számos egészségügyi előnyhöz jusson:
Ha a bab nagyon magas fehérjetartalmú, több mint 15 gramm/60 gramm nyersbab (ami a vegetáriánus étrend érdekes összetevőjévé teszi), ennek ellenére össze kell kapcsolni őket egy gabonával, a test számára szükséges összes aminosav megszerzése érdekében.
A bableves (friss vagy száraz) szintén vasat ad, magnézium, kalcium és kálium.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.
Általában a BLOG tartalma mindenkit megcéloz, aki egészséges életmóddal, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik.