Babpörkölt recept - Fogyás klub - 644. szám - 2004. év - Archívum -

szám

Hatékony és könnyen fenntartható étrendet ajánlok. Magam tapasztaltam meg, és másfél hónap alatt sikerült 4-5 kilogrammot leadnom.

Ennek során a sertéshús és a zsírok, a felvágott húsok és a savanyú italok, a lisztes tejszín édességek nem tartoznak ide. Kötelező: reggel, ébredés után, igyon meg egy pohár vizet, amely maradt az estétől, amibe egy teáskanál almaecetet tett. Este 6 óra után semmit sem esznek.
Recept: forraljon fel fél liter vizet. Amikor felforr, adjunk hozzá 4-5 evőkanál zúzott bab hüvelyt (vásároljon a Plafar-tól), és főzzük 20 percig. Hagyjuk kihűlni és leszűrjük. Igya meg a teljes mennyiséget egy nap alatt, adagokban. A karcsúsító hatást a víz eltávolítása a szövetekből okozza. Siker!
Claudia - Bukarest

Recept az otthon maradó nők számára

Egy hét alatt 4 kilogrammot fogytam, anélkül, hogy tartózkodtam volna az ételektől és az édességektől. A receptet egy német barátom adta nekem, aki azt tanácsolta, hogy mindig használjam fel, ha felesleges kilókat szedek. Sajnos ez az alvásmegszakításon alapuló recept, ezért ajánljuk háziasszonyoknak, akiknek nem kell aktívan működniük az irodában.
Recept:
két hétig csak éjfél után kell lefeküdnie.

Beállítod, hogy éjjel 2 órakor csörögjön az óra, felébredj, igyál egy pohár vizet, újra lefeküdj.

Hajnali 4 órakor állítja be az órát, ismét igyon vizet és lefekszik.

Ugyanezt az eljárást reggel 6-kor megismétlik, utána egyáltalán nem megy lefeküdni.

Napközben feküdni tilos. Ha álmos vagy, igyál zöld teát (erősebb hatású, mint a kávé, és nem káros) és sok folyadékot. Két hét alatt fogyjon 8 kilót. Ha az étrend túl nehéznek tűnik, csak 7 napig tartsa be, és 4 kg-ot fogyjon.