Ballonozás fekélyes vastagbélgyulladásban - hogyan lehet megtalálni a megfelelő kezelést
A fekélyes vastagbélgyulladás gyulladásos bélbetegség, amely a vastagbél károsodásával nyilvánul meg. A bélben keletkező elváltozásokat fekélynek nevezik, és azokon a területeken keletkeznek, ahol a bélnyálkahártya meggyengült vagy fertőzés által érintett, és vérzést és elpúderezést okozhat. A fekélyes vastagbélgyulladás jellegzetes tünetei közé tartozik a súlyos hasi fájdalom, hasmenés és/vagy véres széklet, fáradtság, puffadás és étvágytalanság.
A puffadás érzésének oka
Gyulladásos bélbetegségek, például fekélyes vastagbélgyulladás, irritábilis bél szindróma vagy Crohn-betegség esetén a gáz jelenléte a gyomorban és a belekben puffadást okozhat. A gáz felhalmozódása normális jelenség, de a bélbetegségekben szenvedőknél fokozhatják a betegség kellemetlen tüneteit.
A normál okok mellett, például étkezés közben a levegő lenyelése, puffadást okozó ételek fogyasztása, szénsavas vagy laktózmentes italok fogyasztása, a gáz emésztése gyakran előfordul a nehezen emészthető ételek részleges emésztése miatt. Az összetett szénhidrátokat tartalmazó ételeket, például lencsét, babot vagy káposztát nehezebb megemészteni, ezért a vastagbélbe kerülnek, ahol a gázokért felelős baktériumok lebontják őket. A baktériumok bomlásának hasonló folyamatán át eső egyéb ételek szorbitot tartalmaznak.
A fekélyes vastagbélgyulladásban vagy a Crohn-betegségben szenvedők gyakran alacsony tápanyagfelszívódást mutatnak a bélben, ami emésztetlenebb ételeket eredményez, amelyeket végül a baktériumok lebontanak, ami puffadást és gázképződést eredményez.
Hogyan kezeljük a puffadást fekélyes vastagbélgyulladásban?
Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel megszabadulhat a puffadástól, sőt enyhítheti a fekélyes vastagbélgyulladás kellemetlen tüneteit. Ebben a tekintetben erősen ajánlott a probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása. A probiotikumok olyan baktériumok, amelyek természetesen az emberi bélflóra részét képezik, és szerepet játszanak a tápanyagok felszívódásában a testben, valamint megkönnyítik az emésztés folyamatát. Ily módon csökken az emésztetlen élelmiszerek kockázata, amelyet végül a vastagbélben lévő baktériumok bontanak le. A probiotikumok a szervezetben található káros baktériumok ellen is küzdenek, és helyreállítják az emésztőrendszert. Koncentráljon laktózmentes, de probiotikumokban gazdag ételekre, például zöld olajbogyóra, almaecetre vagy savanyúságra.
A nedvesítő folyadékok (a szénsavas kivételével) elengedhetetlenek a könnyű emésztéshez és a puffadás érzésének csökkentéséhez. A víz, a gyógyteák és a tiszta levesek ideálisak a jó hidratáláshoz. Ezenkívül a folyadékfogyasztás kiküszöböli a hamis éhségérzetet, ami gyakran harapnivalókhoz vezet, amelyek felfújódhatnak.
Az emésztés megkönnyítése érdekében rögzített étkezési rend betartása szükséges. Amikor testünket ugyanabban az időintervallumban tápláljuk, az ételben lévő tápanyagok teljesen felszívódnak, és a bélrendszer megfelelően működik. Ez a szokás jótékony hatással lehet a gáz felhalmozódására is. Csökkenteni kell az étkezések konzisztenciáját a reggelitől a vacsoráig, hogy nyugodtan aludhassunk, és csökkentsük az egyik napról a másikra történő gázfelhalmozódás kockázatát, amely másnap puffadást, sőt súlyos hasi fájdalmat okozhat.
Rendszeres fizikai aktivitás, különösen egy gazdagabb étkezés után, nagyon ajánlott. A szemközti pólusnál a szieszta, alvás vagy pihenés után közvetlenül étkezés után. Ez egyaránt befolyásolja az emésztési folyamatot és az anyagcsere égési sérüléseit, és növelheti a gáz felhalmozódását.
Végül, de nem utolsósorban, az egyidejű alvás, lehetőleg 12 óra előtt, csodaszer, még a bél kellemetlensége és a gáz felhalmozódása esetén is. Az alvás révén az anyagcsere kiegyensúlyozott, és a kiegyensúlyozott anyagcsere könnyű emésztéssel is jár.