Diéta Miért iszunk most uborkalevet
Az uborka igazi szuperétel. Szebbé, egészségesebbé tesznek és segítenek a fogyásban
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Bár körülbelül 95 százalék vízből állnak, mégis értékes tápanyagokban és vitaminokban gazdagok: uborkában. Alacsony kalóriatartalmúak, ezért meglehetősen alakbarátak. Tehát nem csoda, hogy a modellek, a fitnesz befolyásolók és a hollywoodi sztárok esküsznek az uborka levére - elvégre az uborka nemcsak egészséges, hanem széppé is tesz.
Helyi szuperétel az egészséges táplálkozáshoz: Ezért iszunk most uborkalevet
Számos oka van annak, hogy az uborka helyi szuperételnek számít. A legfontosabbakat dióhéjban foglaljuk össze.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az uborkalé segít a fogyásban
Az, hogy egy elsősorban vízből készült étel nem hízik meg, nem nagy meglepetés. De az uborkalé még a fogyásban is segíthet. Az alacsony kalóriatartalmú frissítő serkenti az anyagcserét, ami kilót dob. Az uborkalé ugyanakkor ébren tart, mivel fontos B-vitaminokkal látja el. Ez tökéletes energiaitalt jelent, ha diétázik és kissé fáradtnak érzi magát. És ha összekeverünk egy kis mentát és citromot, az uborkalé a méreganyagok kimosásával egyszerre méregteleníti a testet is.
Az uborkalé jót tesz a bőrének és a hajának
Az uborkalé hihetetlenül jót tesz a bőrének és a hajának. Gazdag szilícium-dioxidban, az úgynevezett szépségápolási tápanyagban. Sok más vitamin és ásványi anyag is elősegíti a jobb, fiatalabb bőr megjelenését. Ez részben annak a sok antioxidánsnak köszönhető, amelyet az uborka arra használ, hogy megvédje a bőrt a gyulladástól, bőrpírtól és pattanásoktól. Ezenkívül az uborkában lévő kén megakadályozza a hajhullást.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az uborkalé egészségessé tesz
A zöld lé nemcsak vékonyabbá és szebbé tesz, hanem egészségesebbé is. Az uborka különféle tápanyagokkal, hormonokkal és antioxidánsokkal támogatja az immunrendszert. Ezenkívül segítenek a vérnyomás szabályozásában, mert magnéziumot tartalmaznak. Végül az uborkalé az alváshoz is hozzájárul, mivel megnyugtatja, sőt enyhíti a szorongás tüneteit.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hogyan készítsünk uborkalevet?
Meg tudtuk győzni az uborkalé sok előnyéről? Ekkor már csak az a kérdés marad, hogy hogyan készül az uborkalé. Ehhez egyszerűen nagyra vágja a megmosott és hámozott vagy hámozatlan uborkát, amelyet aztán keverővel finomra pürésít. Ezután egy szűrőedényt teszünk egy tál fölé, és letakarjuk egy cheesecloth-tal. Most az uborkapürét szűrjük át a cheesecloth-on (ha kanállal kevergetjük, kicsit gyorsabban megy). A tálban lévő tiszta, zöld folyadék a leved, amelyet egy szelet uborkával díszíthetsz, mielőtt megitta. A szűrőedényben lévő uborka maradékból nyugtató arcmaszkot készíthet.