Ban ben; Ne hagyja abba az édességek falatozását az étkezések között - Trucs De Nana

Elavult böngészőt használ.
Frissítse a böngészőt
az oldal optimális használatához

Pimkette, 20 éves

Helló 12 éves vagyok, és a problémám az étel! Távol vagyok a kövérségtől, de félek, hogy megteszem! Súlyom 40Kilos 1m49-re. Étkezés előtt, sőt utána is szoktam nassolni !
Példa: Amikor 5 vagy 6 cukorkát nézek a tévében vacsora előtt a nap közepén dél előtt !
Vagy lefekvés előtt van egy vágyam, és ugrik, megeszem, hogyan hagyjam abba ?

Geraldine-Bettini

Ha jó egészséged van, ha eleget költesz, ha kiegyensúlyozott táplálkozásod van, nincs oka félni a hízástól !

Másrészt az a hajlandóságod, hogy mechanikusan, minden élvezet nélkül nassoljon, engedjen minden vágyának, valóban hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.

Mindegyik étkezésnél kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell fogyasztania, hogy ne legyen éhes az étkezések között, és ezért kerülje az általad leírt falatokat. Próbáljon nem engedni minden vágyának, és kényeztesse magát, amikor a pillanat barátságos és megosztott.

---