Ban ben; nem tud lefogyni - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
mivel a cím azt jelzi, hogy nem tudok lefogyni, több sportrendszert is kipróbáltam, bár nincs időm, de semmi sem segít, azt kell mondanom, hogy nagyon kapzsi vagyok, és azt hiszem, hogy ez része nekem, nem tehetek róla, de kapzsi, mostanában az évek során semmi komoly súlyom nincs, de fokozatos, és ez megmutatkozik az alakomon, dudorok vannak és átjárhatónak találom magam, szuper lapos hasam volt, most rossz a hasam.
Sok étrendet kipróbáltam: káposztaleves, alacsony kalóriatartalmú, diétáztam egy didaktikustól, és természetesen kipróbáltam a magazinokban szereplőket is, de rájöttem, hogy kirakatok, semmi sem tart, a diéta idején működik, miután megpróbáltam betartani jó étkezési higiénia, de a körülmények miatt rosszul eszem, és mindenekelőtt kapzsi vagyok, ami nem segít a dolgokon, nincs otthon támogatásom.
Jelenleg 67 kg-ot nyomok 1,62 m-re, 4-5 kg-ot szeretnék lefogyni, és főleg a gyomrom, van-e megoldás az esetemre, milyen étrendet kell betartanom, milyen tanácsot adhat nekem?
szia, ugyanolyan aggodalmaim vannak, mint neked, epikurai vagyok, annyira elég mohó, minden héten olyan gazdag étkezésen megyek el + alkohol = kerek vagyok !
Úgy látom, hogy amúgy sem vagy tömve kerek, van egy súlyod, ami a végső célom, lol, de nagyszerűnek találom, hogy most kíváncsi vagy arra, hogy nem akkor kell aggódnod, ha mindent megváltoztatsz, ha + 40 kg-mal leszel szokásaitok! ez nagyon jó ! de itt az ideje cselekedni !
Most azt gondolom, hogy kedvelsz engem, egyet kell mondanunk: vagy elfogadjuk magunkat a görbékkel, vagy erőfeszítéseket teszünk, nincs titok! A legtöbb karcsú ember egyébként körülbelül 1500 kalóriát eszik naponta valamivel kevesebbet, és mégis esküt tesz arra, hogy normálisan és elegen eszik! Amikor felkérik őket sportolni, elmondják, hogy alig sportolnak, pedig egész nap élettel teli mozogással vagy járással járnak. .