Ban ben; nem tud lefogyni Pszichológiai elzáródások
Egészségének csúcsán a mikrotáplálkozásnak köszönhető 1 KATTINTÁS
Üdvözöljük a Micronutrition 2.0 blogon! Ha még új vagy itt, akkor kétségtelenül meg akarja venni az Health Micronutrition 2.0 KVÍZT, hogy első frissítést kapjon étkezési szokásairól és egészségi állapotáról! Kattintson ide az MS 2.0 QUIZZ ingyenes letöltéséhez! 🙂
Egy korábbi bejegyzésemben felsoroltam a biológiai okok ami felelős lehet a fogyás blokkolásáért vagy stabilizálásáért. Az összes ilyen biológiai mechanizmus áttekintéséhez, amelyek megakadályozzák, hogy elérje az egészséges testsúlyt, olvassa el a következő bejegyzést: " miért nem tudok fogyni, biológiai mechanizmusok" .
Fedezze fel a videó a youtube-on:
Vannak még pszichológiai okok ami megakadályozza, hogy elérje a fogyás célját. Ezért kell a túlsúly vagy elhízás problémájának kezelését a tányérra és a fejre egyaránt összességében tekinteni! Erre edzek Viselkedési táplálkozás amely a tudományosan validált diagnosztikai eszközöknek köszönhetően lehetővé teszi ezt az átfogó ellátást. Ezért gondoskodni fogunk az egyes betegek tányérjának, de "fejének", viselkedésének, pszichológiájának módosításáról is annak érdekében, hogy étkezési viselkedése tartósan módosuljon, és mindig ösztönözze és támogassa a motivációját.
A motiváció egyértelműen az a kulcsfontosságú tényező, amely lehetővé teszi egy adaptált táplálkozási program elindítását, annak folytatását az idő múlásával, és ezért az étkezési szokások módosítását úgy, hogy a hírek összhangban legyenek céljával, és lehetővé tegyék elérését és stabilizálását.
Egyrészt vannak fékek Ebben motiváció hanem és szerencsére gyorsítók. A Viselkedési táplálkozási konzultáció, ezért megpróbáljuk biztosítani, hogy a motiváció vagy maximum a fékek megszüntetésével és a különféle gázpedálok bekapcsolásával. Ezért konzultációk során rájövünk de Viselkedési táplálkozás, nak,-nek motivációs interjúk amelyek célja felkelteni a belső, pozitív és személyes motiváció amely lehetővé teszi, hogy bekapcsolódjon a viselkedés megváltoztatásának folyamatába a kívánt cél elérése érdekében.