Banán, egészség és energia forrása Mobil
A banán a legrégebbi és legismertebb gyümölcs a világon. Táplálkozási tartalmuk miatt kalóriákban és vitaminokban gazdag gyermekek, felnőttek vagy idősek fogyaszthatják őket.
Indiából származó banánt az ókorban használták vallási szertartásokon. A görögök és az arabok felfedezték táplálkozási jelentőségét, és a helyes étrendhez ajánlották a gyümölcsöt - tájékoztat a best-home-remedies.com.
A banán az energia gyümölcse, fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Megbízható kalóriaforrás (egy átlagos gyümölcs esetében 100 kalória), és a benne lévő cukor könnyen asszimilálódik a szervezetben. A banán étrend akkor ajánlott, ha fizikailag kimerültek vagyunk és nincs energia.
Egy átlagos gyümölcs 17 mg kalciumot, 36 mg foszfort, 1,2% fehérjét, 0,9 mg vasat, 0,8% ásványi anyagot, 7 mg C-vitamint és 0,3% zsírt tartalmaz. Az ókorban a banánt az ifjúság titkának tekintették, az egészségügyi előnyei miatt.
Gyógyászati rendellenességek és fekélyek esetén javasolják az orvosok, mert semlegesíti a gyomornedv savasságát és csökkenti a gyomor irritációit.
Székrekedés és széklet esetén is nagyon gyakran ajánlott, mert normalizálja az emésztési folyamatokat. Jó természetes gyógymód a vérhas ellen, ha kevés sóval fogyasztják.
Az orvosok négy napig javasolják az ízületi gyulladásban szenvedő és bosszantó köszvényes betegeket. Fogyasszon naponta kilenc banánt, és a hatása azonnali.
Vérszegénység esetén a banán serkenti a hemoglobin termelést, és az ehhez az állapothoz kapcsolódó légzési nehézség és előrehaladott fáradtság már csak egy hét kezelés után megszűnik.
A tartalmazott aminosavak banánt ajánlanak az allergia kezelésében. Sőt, magas szénhidráttartalma miatt a banánt veseelégtelenségben vagy húgyúti fertőzésben szenvedő betegek számára ajánlják.
Hatékonyan kezeli a tuberkulózist, ha frissen fogyasztják, két hónapig. A közhiedelemmel ellentétben a banán hatékonyan karcsúsítja a tejet is. Napi hat banán és négy csésze tej, két hétig fogyasztva normalizálja a testtömeget.
A banánpaszta égési sérülések és gyulladások esetén is használható. Gyorsan eltávolítja a fájdalmat és fertőtlenítő hatású.