Banán és eper turmix recept EDEKA
Tejszínes, frissítő és egészséges: Finom epres turmixunk friss eperrel és banánnal gyümölcsös és létfontosságú napkezdés - és nagyon gyorsan összekeverve!
- A turmixhoz:
- 250 g banán
- 300 g eper
- 500 g alacsony zsírtartalmú joghurt
- 800 ml tej
Vegye le a banánt a héjáról, és rövid ideig fagyassza le.
Ezután tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és nagyon jól keverje össze.
Öntsük egy pohárba és díszítsük egy szelet banánnal és mentával, ha úgy tetszik. További turmix recepteket, például málna turmixot, finom zöld turmixokat és turmix recepteket talál itt!
Megvan a banán íze? Fedezze fel a gyors és tápanyagokban gazdag banánpép receptjét és ezt a banán turmix receptet is! A mangó lasszink is nagyon üdítőek!
Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)
- 30 perc 30 perc
- Nehéz fény
- Gluténmentes Gluténmentes
- 5 perc 5 perc
- Nehéz fény
- Gluténmentes Gluténmentes
- 5 perc 5 perc
- Nehéz fény
- Gluténmentes vegetáriánus
- 20min 20min
- Nehéz közeg
- Gluténmentes vegetáriánus
Krémes, gyümölcsös ivási öröm: eper turmix recept
Akár fitneszreggeliként, akár finom harapnivalókként a kettő között, egyszerű eper turmixunk ötvözi az érett eper és a banán intenzív gyümölcsaromáját az alacsony zsírtartalmú joghurt finoman savanykás jegyével, édes és frissítő élvezetet teremtve. És ami a legjobb: A gyümölcsös ital nemcsak a vörös és nagy gyümölcskirálynő szerelmeseit örvendezteti meg, hanem csodálatosan egyszerű és gyors elkészítésével is meggyőz. A finom bogyókat banánnal kombinálják, joghurttal és tejjel pürésítik - kész! A gyümölcs intenzív íze más összetevőkhöz is nagyon jól passzol. Feltétlenül próbálja ki a citrusfélék kombinációját, mint a narancslével és a banánnal készült eper turmixunkban. Egy különleges fajta egzotikus epres ízélmény érdekében finomított papaya-eper turmixunkat datolyával, áfonyanektárral és chilis pelyhekkel ajánljuk.
Eper: remek összetevő shake és turmix receptekhez
Akár turmixban, turmixban, müzliben, gyümölcssalátában vagy akár kiadós kombinációban - az eper nélkülözhetetlen része a konyhának, és intenzív édességével számos ételt finomít. A jelzővörös gyümölcs és a kis dió nem csak ízletes, hanem értékes összetevőket is tartalmaz. Az eper mindenekelőtt C-vitaminban gazdag. Emellett alacsony az energia- és zsírtartalma, ezért egészség- és alaktudatos műértők számára készült.
Tipp: Vásárláskor ügyeljen arra, hogy a csészelevelek könnyen leválhassanak a gyümölcsről - a teljes érett epret felismerheti ez és az intenzív illat.
Ha nem szeretne tejtermékeket fogyasztani, eper turmix receptünk növényi alternatívákkal is elkészíthető. Egy receptjavaslat a gyümölcsös szója turmixunk, amelyet fagyasztott bogyókkal is keverünk, ezért jégkockák nélkül is kellemes és frissítő. A fagyvariánssal télen is ízletes vegyes tejitalokat fogyaszthat a bogyókkal együtt. Tehát nyugodtan fagyassza le nyári betakarítását az eperföldről!
* H-Szombat, 8: 00-20: 00, ingyenesen a német vezetékes és mobil hálózatról