Banán turmix a kiegyensúlyozott reggelihez - Aualeu Fit
Már ismert, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Egy új nap kezdetét jelenti, ezért vitaminokban és fehérjékben gazdagnak kell lennie, hogy testünk erővel kezdhesse meg a napját.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a reggelink legtöbbször zsúfoltak és a reggeli rohanás alatt áll, egyszerű és rendkívül tápláló reggeli lehetőséget kínálunk Önnek, amelynek főzési ideje mindössze 5 perc. Ez a recept pontosan megadja Önnek azokat a tápanyagokat, amelyekre a nap maximális életerővel, szóváltás nélkül kell kezdenie.
Banán turmix recept
A reggeli elkészítéséhez az egész család számára szükséges összetevők (3 adag) a következők:
- 3 közepes banán
- 3 csésze tej (kókusz, mandula, szezám)
- 1 csésze áfonya (friss vagy fagyasztott)
- 1 csésze román dió
- Édesítő ízlés szerint (méz, stevia, agave szirup vagy mások)
Miután az összetevők elkészültek, tegye őket a turmixgépbe, és keverje maximális teljesítményen 1 percig, majd készen áll arra, hogy megossza szeretteivel.
Az általunk javasolt recept rendkívül egyszerűen elkészíthető, és a vitaminok és fehérjék komplexuma biztosítja a szükséges energiát a nap első részében. Könnyű reggeli lévén teste tele lesz vitalitással. Ne feledje továbbá, hogy az így kapott italt akár az irodában, vagy a munka vagy az iskola útján is elfogyaszthatja.
Térjen vissza blogunkba további egészséges és tápláló receptekért és ötletekért.
Hasonló cikkek
Mit kell enni egy lapos hashoz
Milyen ételek ártalmasak az egészségre és hogyan kerülhetők el
A gránátalma 10 előnye - a hideg évszak gyümölcse
Hogyan vásároljunk ételt
A csipkebogyó rendkívüli tulajdonságai. Fontos C-vitamin-forrás
Fogadjon el egészséges életmódot
Raluca Tat
A nevem Raluca Tat, 34 éves vagyok, és több mint 18 évvel ezelőtt egészséges életmódot folytattam, elsősorban az ételintolerancia, de a főzés iránti szenvedélyem miatt is. Ez a szenvedély végül egy kis aristai Biosweets nevű Bistro megnyitásában valósult meg, amely csak szuper egészséges ételeket, cukrot, színezéket és adalékanyagokat nem tartalmaz, de szuper ízű és remek megjelenést kínál. Az éttermünkben kínált ételek nagyon változatosak, a turmixoktól, turmixoktól, reggeli ételektől kezdve a nap menüjéig, levesekig, egészséges változatú hamburgerekig, a konyhánkban készült teljes kiőrlésű kenyérig, de különösen büszkeségünknek számító desszertek, kizárólag gyümölcsökből, diófélékből, datolyákból, kókuszvajból és kakaóból, kizárólag mézzel, juharsziruppal vagy agávéval édesítve.