Banáncsokoládétorta recept - a blog

Az eredetileg a banán hosszú ideig tartó tartására tervezett banántorta jelentősen fejlődött, és a desszertek és a reggelik alapanyagává vált. Hogy finomabb legyen, csokoládé chipset adunk hozzá. Ez egy desszert, amelyet a fogyókúrázók számára erősen nem ajánlott, mivel tele van kalóriákkal.

De hogy elkerülje a kínzást, hogy megfosztja magát ilyen édességtől, a vajat kicseréltük 0% -os kezdő blancra, a cukrot pedig mézre.

Jelzések

Kalória/100 g

277 kcal

332 kcal

Hozzávalók

• 250 g búzaliszt
• 3 érett banán
• 150 g fehér sajt 0%
• 2 evőkanál méz
• 1 evőkanál folyékony vanília
• 3 tojás, felvert
• 1 csomag száraz élesztő
• 50 g étcsokoládé

Készítmény

1. A sütő előkészítése Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, azaz a termosztát 6. sz.
2. A liszt, a méz és a sütőpor összekeverése A lisztet egy nagy tálba tesszük, hozzáadjuk a sütőport és a mézet.
3. A túró hozzáadása Adja hozzá a túrót a korábban kapott keverékhez, és erőteljesen forgassa meg.
4. A banán elkészítése A banánt megpucoljuk és villával vagy spatulával pépesítjük. A banánokat apróra is vághatja, hogy felhasználhassa őket.
5. A tészta elkészítése Hozzáadjuk a salátástálhoz a pépesített vagy feldarabolt banánt, a felvert tojásokat és az étcsokoládét. Keverje össze erőteljesen, amíg tökéletesen homogén tésztát nem kap.
6. A tészta sütése A kapott tésztát formába öntjük. A klasszikus forma helyett szilikon formával készítsen süteményt vaj nélkül. Tegye a formát a sütőbe 45 percre.
7. A sütemény formázása A sütési idő leteltével vegye ki a formát a sütőből. Körülbelül tíz percig hagyjuk hűlni, és szétnyomjuk. A banáncsokoládétortát melegen vagy hidegen is tálalhatjuk.

Itt ! Ezzel a recepttel immár finom csokoládé banán süteményt fogyaszthat reggelire vagy desszertként, anélkül, hogy félne a túlzott kalóriától. A sütemény illatának fokozása is lehetséges fél teáskanál fahéjat adva hozzá a tésztába, mielőtt a sütőbe tenné. Így részesülni fog e növény sok erényéből. Jó étvágyat !

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---