Banania s; elkötelezi magát a táplálkozás mellett - a Banania honlapja
Az évek során egyre nehezebb ötvözni a változatosságot és az egyensúlyt az uzsonnaidőben. Pirítós, csokoládé ... ugyanazokat az ételeket gyakran szokásból hívják meg. Íme néhány ötlet, amely feldobja ezeket a megosztási pillanatokat az egész család boldogságáért. !
Igen a délutáni teához !
A PNNS (Plan National Nutrition Santé) szerint a szokásos időben (nem túl közel a vacsorához) elfogyasztott délutáni snack fontos a gyermekek számára. Különösen ajánlott annak biztosítása, hogy 1 vagy 2 élelmiszer közül válasszon az alábbi csoportok közül: gyümölcsök, tej és tejtermékek, valamint gabonafélék1.
Gyümölcsök minden formájukban !
A gyümölcsfogyasztás sokféleképpen lehetséges:
- Turmixokat: A turmixok állaga és íze általában nagyon vonzó a gyermekek számára. Ráadásul ez egy nagyszerű lehetőség a vitaminok készítésére azáltal, hogy különböző ízekkel ismerteti meg őket.
- Élelmiszer művészet: ez a nagyon szórakoztató tevékenység fejleszti gyermekei túláradó kreativitását, miközben gyümölcsöt készítenek, még a legvonzóbbak is !
- Gondolj arra is aszalt gyümölcsök, gyümölcsnyárssal ...