Banapoire müzlikenyér - 3B Nutrition

Edzőjének előnyei

Ez a desszert Banapoire müzlikenyér gazdag valamiben cukrok és fehérjék sportolónak ajánlott, aki a általános súlygyarapodás.
Fogyasztása étkezés végén vagy snackként súlyzós edzés vagy hosszú távú fizikai erőfeszítés előtt. Hozzájárulás B-vitaminok és magnézium szükséges az izom megfelelő működéséhez.

EZ A TÁPLÁLKOZÁS TÁPLÁLKOZÁSA

A tojásfehérjében gazdag azzal kiegészítve esszenciális aminosavak és vitaminok, de magas a koleszterinszintje, maximum heti 3 alkalommal fogyasztható. A tojásfehérje fehérjében gazdag és zsírszegény, a sporttáplálkozásban erősen ajánlott. Ez így megy, hogy táplálni tudja az izmokat mert fehérjére van szükségük a fenntartáshoz és a fejlődéshez.
A zabpehely nagyon szénhidrátokban gazdag és fizikai megterhelés előtt vagy alatt kell használni. Rostokban gazdag, hogy a jóllakottság hatását megkönnyítse az emésztést. Jelenléte B- és E-vitamin szükséges az izom megfelelő működéséhez. Növényi fehérjék, aminosavak és antioxidánsok, amelyek védelmet nyújtanak az edzés során keletkező szabad gyökök és toxinok ellen.
A fehér búzaliszt vagy a búza 75% szénhidrátot tartalmaz és nem tartalmaz korpát. Magas kalóriatartalmú keményítő (350Kcal/100g). A diéta során nem ajánlott a magas glikémiás index. Használjon alacsony glikémiás indexű teljes lisztet a GI csökkentéséhez és a zsírraktározás elkerülésére.
A Körte lágy és édes gyümölcs, amelynek több mint kétezer termesztett fajtája van. Általában zöld színű, sárga vagy piros is megtalálható. Nyersen, főzve vagy szárítva, gyümölcslében fogyasztják. A körte hidratálja a testet és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket. Ez szomjúságcsillapító gyümölcs, amely 85% vízből áll, gazdag C vitamin és be folsav, rost, kálium. Ő megkönnyíti a húgysav eliminációját.
A banángazdag energiavilágú gyümölcs lassú és gyors szénhidrát (szacharóz, fruktóz, glükóz), vitaminok (antioxidáns C, B6, B9) és ásványi anyagok (magnézium, kálium, réz), élelmi rost. Gyümölcs könnyen emészthető, jóllakottság hatása. A B1-vitamin erősíti az izmokat, a B2 védi a májat és regenerálja a vért.
Aegész nádcukor, barna színű, finomítatlan cukor, amely az összes cukrot tartalmazza vitaminok és ásványi anyagok nak,-nek tiszta cukornádlé. Vanília és édesgyökér erős illata van, és a nagyon édesítő erő.
A műzli azon alapszik árpa, rozs, búza és zab pehely. Hozzájárulás szálak, jóllakottság és étvágycsökkentő hatás.
A agave szirup, arany színű, számos agavefajból készül, íze édesebb és kevésbé viszkózus, mint a méz. Van egy alacsony glikémiás index nem okoz reaktív hiperglikémiát. Erős édesítő erő (50 g 150 g nádcukornak felel meg). Gazdag magnéziumban.