Bántalmazó kapcsolatban élsz, Bjorklund Popa Anca pszichológus
A párkapcsolattal való visszaélés nem új téma, de sok ember, aki erőszakos kapcsolatban áll, már nem képes kitalálni, hogy a kapcsolatukban zajló események meghaladják-e a normálist vagy sem. A bántalmazó kapcsolat néhány jellemzője:
Ha a kapcsolatodnak is van néhány ilyen jellemzője (néha csak az egyikre van szükséged, hogy jelen lehessen), itt az ideje, hogy rádöbbenj, hogy bántalmazó kapcsolatban vagy. A legnépszerűbb tanács, amelyet ezekben a helyzetekben hallani fog, hogy minél előbb távozzon; de már tudod, hogy ez nem olyan egyszerű. Lehet, hogy a te esetedben egy érzelmi kötődés tartja téged egy ilyen kapcsolat foglyaként, talán pénzügyi függőség is (sok bántalmazó partner inkább úgy csinálja, hogy partnerei ne tudják eltartani magukat), vagy talán csak attól félsz, mit fog tenni veled, ha megpróbálod elhagyni őt. Bármilyen okból nehéz elhagyni a kapcsolatot, egy részetek tisztában van azzal, hogy ez hosszú ideig nem lehetséges. Ebben az esetben legyen bátor és gondolkodjon el a következő szempontokon:
- mennyire vagy hajlandó elhagyni a kapcsolatot, és mi lenne a távozásod kockázata
- ha marad, mekkora az esélye a kapcsolat javulásának
- akit felhívhat, ha valami történik
- hogyan szeretné kinézni a jövőjét, és milyen lépéseket kell tennie ahhoz, hogy odaérjen
Mindig jó, ha van valaki melletted, legyen az család vagy megbízható barát, aki nem fogja nyomni a döntés meghozatalára, ha még nem áll készen, de aki segít, amikor szükséged van rá. Ha nincs senki, aki felajánlja Önnek ezt a támogatást, akkor kérjen akár támogató csoportot a visszaélésszerű kapcsolatokhoz, akár pszichológus segítségét.