Barátja fogyjon!

A problémám a következő: Már több mint 3 éve vagyok a barátommal, és őt is nagyon szeretem. Amikor megismertem, már erős volt, de mióta egy éve jobban figyelek magamra és a súlyomra, ő is fogyott egy kicsit. Most az elmúlt hónapban utaztam, és amikor visszatértem, úgy éreztem, hogy megint meghízott. A következő mondatok előtt: vegye úgy, ahogy van! Már vannak egészségügyi problémái (légzési szünetek alvás közben, gyomorégés.). Aggódom, de nem tudom, hogyan mondjam el neki, hogy végre tegyen valamit! Még az orvosa is elmondta már neki, hogy a fogyás segít, és ő maga mondta, hogy le kell fogynia, de nem tett semmit. Tanácstalan vagyok, remélem, hogy a fórumból valakinek hasznos tippjei vannak!

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

úszni menni
elégeti a kalóriákat, mint semmi más (felismerhető az általában következő vágyakozás alapján)

Így,
Beszélgettem vele egy ideje, sajnos az elején még nem értette, mit is akartam pontosan mondani, és ez vitává fajult. Később azt mondta nekem, hogy ő is tudja, hogy le kell fogynia. Nem akarja azonban, hogy bármibe belökjék. Nos, most adtam neki időt, de sajnos nem sok minden történt. Most kezdtem jobban figyelni az ételeimre és a problémás területeimmel foglalkozni. Sajnos ez nem vonzza magához, és nem akarom tovább szemrehányni vagy kérdezni, mikor akar végre lefogyni. Néha attól tartok, hogy soha nem fog semmit csinálni

Tehát az a tippem, hogy bemutassam, mit ajánl maga neki. Egyél egészséges és ízletes, tornázzon. Vigye magával, hozzon több mozgást - bármilyen formában is - az életébe.
Tedd erőssé férfivá, magabiztosvá, építsd fel, érezd jól magad és magyarázd el neki, hogy pontosan mi miatt aggódsz.
Sajtolással nem érsz el semmit, nincs is mit megszabadulni a különlegesen nehéz fontoktól, nincs mit átcsillogni, legfeljebb sok szeretettel és folyamatosan más normálissal, állandó éttermi látogatások vagy gyorséttermek, teli tányérok és tévés esték chips és csokoládé nélkül.
Vigye magával, hogy együtt vásárolhasson, és megbeszélhesse vele, miért vásárol és előnyben részesít egyes dolgokat, másokat viszont nem.
Talán nem tud az egyikről vagy a másikról, és te megtaníthatnál neki valamit.
Vegyük be a heti tervezésbe, hogy elmenjen a "passzív fogyasztói módtól", és elkezdjen saját maga gondolkodni, távol a fontokhoz való erőtlenség érzésétől, az élete aktív irányításáért, hogy mit tehet magáért.
Vagy időnként együtt csinálsz egy böjt hetet.
De legyél reális: vezethetsz egy lovat vízhez, de meg kell innia magát.
sok sikert!

Nagyon köszönöm
a nagyszerű tanácsokért megpróbálom továbbra is támogatni őt, még akkor is, ha nekem nagyon nehéz nem mondanom állandóan valamit.

Őszintén
"zsarolásnak" hangzik, nem? Úgy képzelem, meglehetősen nehéz lenne ebből a szempontból nemi tilalommal valamit elérni

Add nekem a salátababát

kártérítés
Gondolom, a barátodat hozzám hasonló démonok gyötrik:
- genetikai hajlam az elhízásra
- Kompenzáció (egészségtelen) étellel
- szokás

A kompenzációval kezdődik. Kérdezd meg tőle, hogy érzi magát, ha valami zavarja. Figyelnie kell arra, hogy mikor mit eszik és miért. Talán észrevesz valamit.

Az alvási apnoe miatt
adnod kell neki ezt a cikket, és elmondanod neki, hogy valóban aggódsz és félsz miatta.

---