Barbara Meier a futó és őrült összeomlási diétákról - DER SPIEGEL
New York Marathon (2014. évi archív kép): "Hihetetlenül nagy élmény"
Meier Barbara, 29, aki Ambergben született, 2007-ben több mint 16 000 pályázóval nyerte el a következő Topmodelt. Azóta sikeresen dolgozik mintaként országos és nemzetközi szinten. Győzelme után kampányok következtek többek között a McDonalds, a Pantene, a Maybelline és a Disneyland Paris. Fellépett Berlin, Párizs, New York, L.A. és Róma kifutóin is, és számos címlapot megtisztelt, köztük a "Cosmopolitan", "Marie Claire", "Grazia" és a "Vogue" c. 2011-ben Barbara Meier a "Schreie der Vergessenen" -ben debütált színészként, és azóta több mint 20 filmben játszott. Jelenleg a "Der Alte", a "Soko5113" és a ZDF "Lotto is könnyebb" című vígjátékában látható.
1 kérdés: Ma már futott?
Meier: Egyértelmű.
2. kérdés: Milyen messzire, milyen gyorsan, melyik kb?
Meier: Kezdés reggel 8: 10-kor, 6 kilométer, átlagosan 5:38 perc/km, Runtastic.
3. kérdés: Úgy hangzik, mint egy sürgősségi program. Ütemezési problémák?
Meier: Amikor utazom, csak hetente kétszer érek el, egyébként négyszer-ötször. Természetesen szisztematikusan edzek egy versenyre, de a kettő között azt gondolom, hogy nagyon jó elkezdeni futni, mindenféle cél és ambíció nélkül.
4. kérdés: Kedvenc útvonal?
Meier: Nymphenburgi palota park. A park körül van egy fal, így nincs veszély, hogy eltévedjek. Sajnos nem kaptam irányérzéket.
5. kérdés: De matematikai tehetséggel. Ha minden kilométert beleszámít?
Meier: Igen valóban. Különösen azokon a napokon, amikor a motivációm kissé gyenge. A megtett távolságot így számolom: Most megtettem egy harmadot vagy hét nyolcadot.
6. kérdés: Szisztematikusan értékelje a futási eredményeket?
Meier: Igen. Szeretek egy futás után leülni a számítógéphez, és megnézni, mikor voltam hol és milyen gyorsan, és összehasonlítani az előző napok futásaival. Az ilyen matematika tanulmányozása furcsa viselkedéshez vezet.
7. kérdés: Mi történik még a fejedben futás közben?
Meier: Az első órában sokat gondolkodom olyan dolgokon és problémákon, amelyek jelenleg aggasztanak. A második leckében érzem a testemet, és a légzésre és a lépéseimre koncentrálok. A harmadik órától kezdve pedig teljesen szabad a fejem, és észreveszem, hogyan teremtenek teret az új ötletek. Ezt a fázist gyakran használom fel a színészi szerepekre való felkészüléshez. Ha problémái és gondolatai messze vannak, elkezdheti látni a játszott szerep szemével, és gondolkodni annak gondolatain.
8. kérdés: Szupermodellként gyakran beszélnek veled menet közben?
Meier: Nagyon ritkán. Az emberek keresnek, de én túl gyorsan mentem el - még mielőtt valaki bátorságot gyűjtött volna, hogy beszéljen velem.
9. kérdés: Valaha autogramot adtak útközben?
Meier: Kedves Achim úr, melyik évszázadban fut? Ma önarcképeket készít.
10. kérdés: Mi a különbség a szupermodell és a normál modell között?
Meier: Normális vagyok, Achilles szupermodell.
11. Kérdés: Jobb. Itt, Berlinben a környékbeli hírességek már napszemüvegek, baseball sapkák és sálak mögé bújnak, hogy felismerhessék őket. Különösen Münchenben, igaz?
Meier: Nincs ötletem. Nem bujkálok. Különösen futás közben ez túl meleg lenne nekem és mindenekelőtt túl hülye. Akkor csak nincs sminkem, és van egy élénkvörös körte, de ugyanez van a sporttal is.
12. Kérdés: A zsákmánydarabod: Szereted a sovány futókat, ahol a barnulás és a sajtosság közötti kemény csíkok láthatók a karokon és a lábakon? Vagy inkább valami izmokkal?
Meier: Örülök még néhány izomnak. De nem a karosszériaépítő területen. Túlságosan felfújtnak tartom, hogy nem szexi.
13. kérdés: Ha vacsorához hollywoodi csillagot választana - ki lenne az?
Meier: Angelina Jolie.
14. Kérdés: Kedvenc modellem az érett Kate Moss. Ki a kedvenced?
Meier: Heidi, természetesen.
15. Kérdés: Mikor kezdtél el futni? És miért? Általában a válság jele.
Meier: 2012-ben voltam egy partin a barátokkal, és a férfiak úgy döntöttek, hogy lefutják a New York-i maratont. Nagyvonalúan elmagyarázták, hogy mi, lányok, szívesen jövünk cipőket vásárolni. Megsértett női megtiszteltetésem, és jókedvűen és talán kissé tippesen jelentettem be, hogy természetesen velük futok. Ez kissé gondatlan volt, minden futási tapasztalat nélkül. De ígéretemet betartom, még akkor is, ha egy partiban és könnyű alkohol hatása alatt áll. Másnap leültem a számítógép elé, megkérdeztem a Google-t és a legjobb barátomat, és elkezdtem edzeni.
16. Kérdés: Milyen alkoholos italnak nem tud ellenállni?
Meier: Baileys.
17. kérdés: És milyen volt az edzésterv? Hány hónapig szánták?
Meier: Heti 4-5 alkalommal 6 hónapig.
18. kérdés: És? Jól képzett?
Meier: Nos, nem egészen. A legjobb barátom, aki New Yorkban él és ismeri a pályát, edzett. Acélidegekre volt szüksége. Mivel nem vagyok kellemes futópartner: Kezdetben, amikor a többiek tele vannak motivációval és örömmel, nincs kedvem hozzá, és panaszkodnék magamnak. A többiek bosszankodnak. De minél tovább tart a futás, annál boldogabb és motiváltabb leszek. Aztán a többiek megint bosszankodnak, mert nem nyugszom. És amikor futó partnereim három óra múlva végeznek, és csak haza akarnak menni, jó hangulatban lógok még néhány kört. Nem így barátkozol futó csoportokban.
19. Kérdés: A követők buta névrövidítéseket használnak. Hívják Babsi, Babs vagy Bärbel nevű sportbarátaid?
Meier: Mindig Barbara. A "Hol vagy?" Kiegészítéssel is.
20. Kérdés: Kedves futópartner?
Meier: Sajnos többnyire egyedül futok. Ez unalmas lehet. De másrészt élvezem a stresszes héten a nyugalom néhány szigetét, amelyek csak rám és a testemre vonatkoznak, ahol a mobiltelefon ki van kapcsolva, és senki sem beszél velem.
21. Kérdés: Megváltoztatta fiatal életét a futás?
Meier: Teljesen. Teljesen új kapcsolatot kaptam a testemmel, mert megtanultam kommunikálni vele. Elkezdtem másképp enni, egyszerűen azért, mert a testem a megfelelő üzemanyagot használta, és csökkent az édesség iránti vágyam. Megtanultam túllépni a határaidat. Testünk csodagép, ha megfelelően használják. Ráadásul a maratoni edzésem óta abbahagytam az őrült összeomlási diétákat és felfedeztem egy egészséges, mégis fogyókúrás életmódot. Már nem magam elől menekülök, hanem magam felé.
22. Kérdés: Tudom. Mennyi a jelenlegi súlyod? Az enyém 86 kilogramm.
Meier: Kissé alatta, de többet nem árulok el. Nem akarom, hogy más nők tájékozódjanak. Minden nőnek meg kell lennie a saját szerencsés súlyának, és nem kell összehasonlítania magát másokkal.
23. kérdés: A futás valóban szebbé teszi a lábát? Valójában a borjak túl kövérek?
Meier: Ezt még nem ismertem fel. Megnézem. A jól edzett testet sem bánom. Ezek a sovány alakok, amelyeken egyáltalán nincsenek izmok, néha kissé kísértetiesnek tűnnek, igaz?
24. Kérdés: Milyen más sportot űz?
Meier: Szinte minden nap tornaterem, néha görkorcsolya Münchenben, és néha félprofi rock'n'roll tánc. Nyáron szeretek hegymászni apámmal. Idén megmásztam az első 3000 méteremet. Dél-Tirolban.
25. kérdés: Élelmiszer-őrület?
Meier: Nem eszem húst, és megpróbálom elkerülni a tejet. De nem vagyok extrém vegetáriánus. Szeretek halat enni. Egyébként zöldségek minden változatban és quinoa köretként. De az összes utazás miatt nincs szuper menüsorom. És abban is hiszek, hogy időnként vétkezhetsz.
26. Kérdés: Heidi Klum és a többi örök fiú szeretik elmondani, hogy naponta csak három liter vizet kell inni, és minden nagyon szűk marad. Sajnos nekem nem megy. Lehet mítosz?
Meier: A napi három liter víz elfogyasztása biztosan nem segít. De ez még mindig része, az alvás mellett a megfelelő étrend, a sok testmozgás és a méreganyagok elkerülése mellett, ha hosszabb ideig akarsz friss és fiatal maradni.
27. Kérdés: Hogyan viszonyulsz a botoxhoz vagy a kozmetikai műtéthez?
Meier: Szerintem nem szép és esztétikus sem, ha semmi sem mozog egy arcban. Ezenkívül az erősen operált emberek valamikor ugyanúgy néznek ki. Leginkább egy kicsit hátborzongató is. Szerintem a ráncok is tükrözik a jellemet és az életet vagy a tapasztalatokat. Ha finoman kijavítasz valahol valamit, ami valóban zavar és nagyon boldogtalanná tesz, akkor ezt nem tartom annyira drámának. Amíg tudod, mikor kell abbahagyni.
28. kérdés: Alapvető divatszabályok a ruhák futtatásához?
Meier: Szín. Sokkal jobban bízhat magában a sportban. Soha nem kombinálnám a lila nadrágot sárga felsővel és élénk színű cipővel az utcán. Pontosan ez a szórakozás a futás során. A legelső futócipőm fehér volt, és nagyon szomorúnak tűnt.
29. kérdés: Kifogás: Az alapszabály: fekete plusz egy szín. Minden más a Nordic Walking vagy a kulturális szempontból szoros Marzahn-i Cindy.
Meier: Az ellenzék tagadta. Csak akkor viselek feketét, ha nem érzem magam formában. Ez megbocsátóbb.
30. Kérdés: Igen, köszönöm. Futó szoknya vagy rövidnadrág?
Meier: Háromnegyed hosszú harisnyanadrág. Nagyszerűek a futáshoz, de a normális életben óvatosan kell használni őket.
31. Kérdés: Eee, leggings? Kedvenc márka a futóruhákhoz?
Meier: Minden összekevert.
32. kérdés: Kedvenc márka a futócipőkhöz?
Meier: Skecherek. Két éve vagyok az ajánlás, és minden nap privát módon beleszeretek a cipőkbe is. Nagyon könnyűek és szeretem.
33. kérdés. szóval, most ezzel vége a reklámnak. Hány pár futócipő a szekrényben?
Meier: Gondolom 15 körül.
34. kérdés: Futás közben hallgasson zenét?
Meier: Ritka. Nagyra értékelem a nyugalmat és a nyugalmat, és meditatívnak találom az egyenletes légzés és ritmusos lépések érzékelését.
35. kérdés: Álomút?
Meier: Imádtam a New York-i maratont. Egyszer végigjárni a város mind az öt részét és átkelni az egyébként csak autók számára fenntartott hidakon - ez hihetetlenül nagy élmény volt. Egyébként mindig új útvonalakat próbálok ki. Gyalogosan egészen más módon ismerheti meg a várost vagy a tájat, mint autóval.
36. kérdés: És mégis majdnem két órával gyorsabb, mint Pamela Anderson Baywatch sellő. De van még mit cipelnie. Tehetség vagy szívósság az edzésen?
Meier: Látszólag mindkettő.
37. kérdés: És télen? Menjen ki hóban és esőben?
Meier: Nem Futópad a meleg edzőteremben.
38. kérdés: Kedvenc napszak a futóedzésekhez?
Meier: Közvetlenül felkelés után, és ne gondoljon rá. Ha este futást tervezek, mindig felmerül valami igazán fontos dolog, vagy magam találok kifogásokat. Reggel mindig úgy érzem.
39. kérdés: Mi a kedvenc testrészed?
Meier: A haj számít? Igazán kedvelem őket. Örülök, hogy igazi vöröshajú lehetek.
40. kérdés: Ki a kedvenc sportolója?
Meier: A versenyző sportolók nem annyira motiválnak. Sokkal csodálatra méltóbbak azok az emberek, akik sportszerűtlenek vagy túlsúlyosak és még mindig futnak. Amikor ők a leglassabb futók odakint, és még mindig nem adják fel, azt hiszem, ez hihetetlenül erős.
41. Kérdés: Csináltál már furcsa dolgokat az erdőben?
Meier: Nem. Mi lehet ez?
42. kérdés: Vannak, akik dühüket éneklik vagy kiabálják, vagy szidják a madarakat, vagy ideges gyomorral vagy futó társukkal bütykölnek a puha mohában.
Meier: A madarak sértése - milyen fantasztikus! De már örülök, amikor életben találom az erdőből a kiutat. Ezért inkább nem hagyom el az utat. Mindig nálam van térképfunkciójú mobiltelefonom vagy irányérzékelő futó partnerem. Eltévednék az Angol Kertben.