Bármelyiket szakítsa meg 30-ban, vagy aprítsa meg Jillian Michaels Forum Dietclub
Huhu
A kérdés fent van. Csináljatok egyet srácok?
30-ban szakítva edzek, és a 2. hét közepén vagyok. Fárasztó, de hatékony! Akkor ki akarom próbálni a 30 Day Shred-et!
Azt kell mondanom, hogy már lefogytam 14 kg-ot, az utolsó 5 kg pedig makacs! De mindenképpen meg akarom csinálni!
Örömmel olvasnám, ha valaki tudja vagy megteszi!
Re: Bármelyiket tépd be 30-ba, vagy Jillian Michaels által aprított?
válaszol gomb a fülben 2014. 06. 06. 10:16
Csak benéztem oda: részt veszek!
Elég sokáig csináltam Jillian 30 napos aprítását, csak az 1. és a 2. szintet csináltam, mert túl sok ugrás volt a 3. szinten (egészségügyi okokból nem tudom megtenni).
És meglepődtem, hogy milyen gyorsan láttam a nem sportszerű eredményeket (hasizmok, karizmok stb.).
Ezért gondolok sokat Jillian edzéseire.
Amúgy megint többet kell sportolnom.
Üdvözlet,
ménes
PS: Részt vesz az étkezési tervben?
Re: Bármelyiket tépd be 30-ba, vagy Jillian Michaels által aprított?
válaszol vb1982 2014. június 4-én 13:47
Ennek nagyon örülök!
Várom a 30 napos aprítást, de csak szakítson! Ripped nagyon igényes, hogy elolvasta az enyémet, hogy ez a legnehezebb edzése. A 2. héten részben tényleg befejeztem
Nem készítem el az étkezési tervet, a sikert nagyon jónak tartom, és mivel már nem kell ennyire fogynom, nyugodtan veszem.
Re: Bármelyiket tépd be 30-ba, vagy Jillian Michaels által aprított?
válaszol gomb a fülben 2014.04.06-án, 13:57
Van PM-je.:-)
Re: Bármelyiket tépd be 30-ba, vagy Jillian Michaels által aprított?
válaszol vinchen 2014. június 4-én 14:25
Melyik DVD-t érdemes ott vásárolni? Mennyi időbe telik naponta?
Re: Bármelyiket tépd be 30-ba, vagy Jillian Michaels által aprított?
válaszol gomb a fülben 2014. 04. 06. 15: 03-kor.
Mindkét edzést megnézheti a Youtube-on. Körülbelül 30 perc.
Üdvözlet,
ménes
Re: Bármelyiket tépd be 30-ba, vagy Jillian Michaels által aprított?
válaszol vinchen 2014.05.06-án 6: 37-kor
Köszönöm, nézzük meg, hogy a bikini figura működik-e még:-)
Re: Bármelyiket tépd be 30-ba, vagy Jillian Michaels által aprított?
válaszol Kis csillagom 2014. 05. 06. 08: 09-kor
Először a YouTube-on néztem meg a tavalyi edzéseket
Tisztelt. és teljesen lelkes volt Jillian motivációs módja miatt .
Aztán gyorsan megrendeltem a dvd-t, a szőnyeget és a súlyzókat, és elindultunk. nagyon szórakoztató volt .
Most, hosszú szünet után, újrakezdtem, és újra elég jól bejutottam. kimerítő. de az egész nagyon hatékony! Szeretem az aprítottat ajánlani a barátoknak is !
Jó tipp!
válaszol sandisweet 2014. 06. 06. 4: 39-kor
Szia!
A hozzászólásaid révén tudatosult bennem az edzés, és én is örülök! Kimerítő, de szórakoztató is. (Annak ellenére, hogy csak 2x edzettem.)
Re: Jó tipp!
válaszol Április baba 2014. 06. 06-án 8: 32-kor.
Most kaptam magam mögött, és nagyon jó volt - köszönöm:-))))))))))))
Re: Jó tipp!
válaszol Dragona 3 2014. 06.06-án 9: 20-kor.
Huhu.
Tehát 9 hete készítettem Jillian Michael videóit.
30 napos aprítással kezdtem, majd szakítottam, és most a 6. heti hat csomagnál tartok. Akkor a Killer ABS-szel szeretnék kezdeni.
Ez alatt az idő alatt még egy grammot sem fogytam, de rengeteg kerületet veszítettem, az egész test feszesebbé válik, csak sokkal fittebbnek érzed magad. Ezen kívül ezen a héten elkezdtem legalább egy órát kocogni az erdőben.
Ha belegondolunk, hogy 9 héttel ezelőtt inkább sport nélkül csináltam, most igazi sportember lettem:-)
Csak azt akartam megosztani, hogy mit változtatott számomra ez a nő (Jillian Michaels).
Re: Jó tipp!
válaszol vb1982 2014. 06. 06. 10: 04-kor
és még csak most kezdtem a szakítással, aztán felaprítom, majd megnézem, de még 2 hét hasogatás után is észreveheti a különbségeket.
Milyen gyakran edzel?
válaszol sandisweet 2014.12.06-án 12: 11-kor.
Szia!
Kíváncsi vagyok, milyen gyakran edz a héten?
Még a férjemet is megfertőztem, hogy együtt edzhessünk. De csak az 1. héten vannak.
Re: Milyen gyakran edz?
válaszol vb1982 2014. június 16-án 10: 24-kor
A hét 6 napján edzek, egy nap szünetet tartok!