Barna alga vagy fucus, előnyös a fogyás szempontjából
bytefi Barbelian · Megjelenés: 2020. május 28. · Frissítve 2020. szeptember 8
A barna moszat (Fucus vesiculosus) az északi félteke alga, az Atlanti-óceán és a Csendes-óceán, valamint az Északi-tenger part menti területein. Ez egy algák, amelyek sziklák között nőnek. Elsősorban a fogyás segítésére használják őket, mivel jelentősen csökkentik a zsír felszívódását..
Étrend-kiegészítőként javíthatja az izmok testgyakorlás utáni helyreállítását. A barna moszat sok rostot, jódot és fukoxantint tartalmaz. A jód nagyon fontos a pajzsmirigy és az anyagcsere megfelelő működéséhez.
Különböző betegségek esetén alkalmazzák, például: elhízás; reuma; ízületi gyulladás; "Vértisztítás"; székrekedés; emésztési problémák; érelmeszesedés; jódhiány; pajzsmirigy problémák.
A fucus fő előnyei
Ennek a hínárnak számos egészségügyi előnye van. Természetesen nem minden ember számára ajánlott, magas jódtartalma miatt. Terhes nőknek nem ajánlott fogyasztani.
Nem ajánlott pajzsmirigy-rendellenességekben és magas vérnyomásban szenvedőknek, valamint vérzési problémákkal küzdő vagy hamarosan műtét előtt álló embereknek sem.
Mindenki más számára a fucus előnyei nagyon változatosak:
Csökkenti a vércukorszintet. A Fucus kivonat csökkentheti a vércukorszintet. Ezért előnyös lehet a cukorbetegek számára.
Kardiovaszkuláris hatások. Ez az alga fukoid komponenseket, alginsavat és laminarint tartalmaz, amelyek antikoagulánsok. Ez utóbbi segíthet a plazma koleszterinszintjének csökkentésében.
Segíti a pajzsmirigy alulműködését. A hypothyreosis leggyakoribb oka a jódhiány. Ily módon ennek a jódban nagyon gazdag tengeri moszatnak a bevitele segít szabályozni. Ne fogyasszon szakemberrel való konzultáció előtt.
Segít lefogyni és csökkenti a vágyakat. A Fucus csodálatos támogatást nyújt a pajzsmirigy számára. A fucusban lévő jód súlycsökkenéshez vagy legalább súlykontrollhoz vezethet. Ez a moszat akkor is ajánlott, ha csökkenteni akarja étvágyát, mert magas ásványianyag-tartalommal rendelkezik. Megszünteti a túlzott étvágyat is, és kielégítő hatást fejt ki.
A Fucus megtartja a vizet, ha elfogyasztja. Ez akár ötször is hozzájárul a gyomor növekedéséhez. Még akkor is, ha kis mennyiséget eszel, teli gyomor, jóllakottság érzése támad. Ez a fajta moszat azonban nem helyettesíti az ételt.
A fogyás ezen tulajdonságának, valamint az anyagcsere fokozásának előnye miatt megkönnyíti a test fogyását. Lásd még: Yacon szirup, az édesség egészséges alternatívája, amely segít a fogyásban
A Fucus nem a kifinomult ízéről híres, sok ember számára nagyon nehéz lenyelni. A hínár elfogyasztásának legjobb módja, ha étrend-kiegészítővel szedjük.
Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:
Terhesség és szoptatás: A Fucus vesiculosus terhesség és szoptatás alatt valószínűleg nem biztonságos. Ne használja!
Vérzési rendellenességek: A Fucus vesiculosus lelassíthatja a véralvadást. Elméletileg a Fucus vesiculosus növelheti a véraláfutásokkal járó embereknél a véraláfutások vagy vérzések kockázatát.
Cukorbetegség: A Fucus vesiculosus befolyásolhatja a vércukorszintet. Ha cukorbetegségben szenved és vércukorszint-csökkentő gyógyszereket szed, a Fucus vesiculosus hozzáadásával a vércukorszintje túl alacsonyra csökkenhet. Kérdezze meg orvosát, ha cukorbeteg vagy, és barna alga-kiegészítőket szeretne szedni.
meddőség: Az előzetes kutatások szerint a Fucus vesiculosus szedése megnehezítheti a nők teherbe esését.
Jódallergia: A Fucus vesiculosus jelentős mennyiségű jódot tartalmaz, amely érzékeny embereknél allergiás reakciót válthat ki. Ebben az esetben ne használja.
Sebészet: A Fucus vesiculosus lelassíthatja a véralvadást. Úgy gondolják, hogy a műtét alatt és után további vérzést okoz. Ne szedje a Fucus vesiculosust legalább 2 hétig a műtét előtt.
Pajzsmirigy problémák, amelyek hipertireózis (túl sok pajzsmirigyhormon) vagy hipotireózis (túl kevés pajzsmirigyhormon) néven ismertek: A Fucus vesiculosus jelentős mennyiségű jódot tartalmaz, ami súlyosbíthatja a hyperthyreosisot és a hypothyreosisot. A barna hínár alapú termékek fogyasztása előtt beszéljen orvosával.
Testpakolás barna hínár-kiegészítőkhöz
A csomag összetevői:
- 25 gramm fucuspor
- 10 gramm tiszta spirulinát
- 45 gramm bézs agyag
- 140 gramm sima vagy forrásvíz
- 4 gramm grapefruit illóolaj
- 33 csepp fekete bors illóolaj
Előkészítés és felhasználás: Miután a porokat egy tálba alaposan összekeverte, keverés nélkül adjon hozzá vizet. Hagyja, hogy a porok felszívják a vizet. Amikor a paszta kialakult, alaposan keverje össze, és adja hozzá az illóolajokat. A kompozíciónak megfelelőnek kell lennie, nem folyik, de nem is túl hangos.
4-6 hetes kiegészítők kezelésére van lehetőség, a csomagok hetente 1-2 alkalommal készülnek. Kenje meg egy spatulával a zsírrészeken (comb, has stb.). A területek kenése után csomagoljon ételfóliába, hagyja hatni 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
Fotóforrás: en.wikipedia.org
Ha kedvelik a cikkeinket, és csatlakozni szeretne a Facebook-hoz, akkor azt várjuk, hogy csatlakozzon a közösséghez egy Like-tal