A sashimi hízik-e a blog

hízik-e

A Távol-Kelet általában az ázsiai nők vékony sziluettjeit idézi. Így a " melyik éttermet válassza, ha diétázik ?", A japán gasztronómia a fogyás jelöltjeinek szívességét aratja. Tudja meg, miért a sashimi a legjobb fogyókúrás szövetségese a sushi menüben.

Mi a sashimi ?

A sashimi egyszerűen egy szelet nyers halból áll. Általában a japán szakácsok lazacot, tonhalat vagy tengeri keszeget kínálnak. Ha hal helyett húst eszünk, diéta esetén kalóriát spórolunk meg.

A lazacos sashimi a legkövérebb. Csaknem 300 kalóriát igényel egy 14 szelet adag. A kalóriatartalmat felére csökkentheti a tonhal kiválasztása, adagonként csak 150 kcal. Végül, a tengeri keszeg még könnyebb, 120 kal 14 sashimi esetén, két kicsi alma megfelelője.

Sashimi: a fogyás megfelelő választása

A japán konyha széles választékát kínálja az ízlelőbimbók kísértésének. Azonban azért karcsúsítsd a derekad, megy a sashimi. Rizs nélkül, ezek 100% fehérje, és ezért tökéletesen megfelelnek a magas fehérjetartalmú étrend típusú Dukan diéta. Ez a kompozíció erős kielégítő erőt ad nekik.