Barna köles és csipkebogyó Ez a szuperélelmiszer
Barna köles és csipkebogyó - mindkettő igazi csodafegyver a test számára. És még verhetetlenebb egy csapatban! Elmondjuk, hogyan működik a superfood kombináció, és hogyan lehet receptekkel könnyen integrálni a napi étkezésekbe.
Azok számára, akik ízületi és csontproblémákkal küzdenek, a barna köles és a csipkebogyó lehet a megfelelő támasz. De azok is profitálhatnak a nagyszerű összetevőkből, akik egyszerűen csak tudatosan és egészségesen szeretnének enni.
Barna köles - a jó a héjban van
A köles régóta értékes ételnek számít, és gyakran megtalálható a tányérjainkon zabkása formájában vagy köretként - de általában ez az úgynevezett aranyköles. A barna köles viszont kevésbé ismert, valószínűleg azért, mert kemény külső rétegei miatt nehezebben emészthető. De éppen ezekben a külső rétegekben vannak értékes összetevők. A barna köles magabiztosan szuperételnek nevezheti magát, mert sok szempontból pozitívan hat az egészségre. Többek között a szilícium összetevőn keresztül, amely segít megerősíteni a fogakat, a csontokat és az ízületeket. Egy speciális őrlési eljárás alkalmazásával a barna köles, annak külső rétegeivel együtt, apróra feldarabolva felhasználhatóvá válik az emberek számára.
A csipkebogyó hatása - a viszketéstől a gyógynövényig
A csipkebogyó sok háztartásban teaként vagy kenhetőségként szerepel. Jó néhány ember már gyermekkorában és serdülőkorában is megismerte viszketés poraként. De a csipkebogyó sokkal többre képes! Állítólag különleges gyógyító hatása van, és nemcsak a magas C-vitamin-tartalom miatt az immunrendszer számára. A sok nagyszerű összetevő értékes galaktolipideket is tartalmaz. Ezek a gyulladáscsökkentő hatóanyagok különösen jót tesznek az ízületeknek: Megakadályozzák az ízület porcainak lebomlását, nagyobb ízületi mozgékonyságot és enyhítik az ízületi problémákkal gyakran előforduló fájdalmat.
Jó az ízületeknek: barna köles és csipkebogyó
Könnyen integrálja a barna köles és a csipkebogyót a mindennapi életbe
Ha mindennap ki akarja használni ezen szuperételek pozitív hatásait, akkor nem kell feltétlenül liter csipkebogyó teát vagy kiló barna köleset fogyasztania. Praktikus alternatíva az étrend-kiegészítők, mint például a Raab Vitalfood barna köles és csipkebogyó keveréke prémium organikus minőségben - még egészséges csalánport is tartalmaznak. Az őrölt barna köles Németországból és Ausztriából származik, a kiváló minőségű AP4 csipkebogyó por pedig a chilei Andok nagy magasságából származik. A barna köles és csipkebogyó keverék alkalmas napi fogyasztásra, és praktikus módon integrálható a mindennapi étkezésbe: például belekeverhető a reggeli müzlibe, a köztük lévő joghurtba, a turmix útközben vagy egyszerűen kellemes zabkásaként.
Receptötlet: barna köles és csipkebogyó turmix
| ½ banán | Egy maréknyi fagyasztott málna |
| Egy maréknyi fagyasztott eper | Néhány darab friss ananász |
| 1 evőkanál Raab organikus barna köles és csipkebogyó por | 250 ml vizet |
készítmény
Hámozza meg a banánt és az ananászt, és vágja darabokra. Ezután tegye a turmixgépbe a málnával, eperrel, a barna köles-csipkebogyó porral és a vízzel, finomra pürésítse és élvezze.
Az egészséges barna köles és csipkebogyó keverék, valamint a tiszta csipkebogyó por a Raab Vitalfood cégtől kapható a legjobb organikus minőségben.
Esetleg ezek is érdekelhetnek: