Baromfi burgonyával és zöldségekkel a sütőből
- Post kategória:Fitfood/húsételek/baromfitálak/nemzetközi/sütőtál/olcsó receptek/receptek
- Hozzászólások küldése:1 megjegyzés
Ma van egy finom sütőétel, mégpedig Baromfi burgonyával és zöldségekkel a sütőből.
10 perc alatt elkészíthető, a többi munkát a kemence végzi.
Csirkem és pulykacombom volt ehhez az ételhez, és együtt főztem.
A főzési idő kb.
Milyen alapanyagok szükségesek a baromfihoz burgonyával és zöldségekkel a sütőből?
A baromfival és zöldségekkel készült sütőételek nagyon változatosak. Alapvetően bármilyen zöldséget felhasználhat, amely csak tetszik, és ami éppen ott van.
Ehhez a recepthez a következő összetevőket használtam:
- 6 csirke darab
- 1 pulykacomb (opcionális)
- 5 burgonya
- 2-3 hagymát
- 3 sárgarépa
- 3 paradicsom
- 5 szár zöld spárga
- 1 kaliforniai paprika
- ½ póréhagyma
- 1 citrom szeletelve
- 1 csomag pürésített paradicsom
- 150 ml csirkehúsleves
- 2 gerezd fokhagymát nyomunk
- 1 teáskanál paprikapor
- 1 teáskanál fokhagyma por
- 1,5 teáskanál só vagy ízlés szerint
- 1 teáskanál bors vagy ízlés szerint
- ½ teáskanál chili por választható
- 3 evőkanál olívaolaj
Hogyan készítsünk baromfit burgonyával és zöldségekkel a sütőből?
Először mossa meg a csirke darabokat és szárítsa meg. Ezután dörzsölje meg egy kevés olívaolajjal, és ízesítse sóval, borssal, fokhagymával és paprikával.
Most készítse elő a zöldségeket. Ehhez hámozzuk meg és vágjuk le a burgonyát. A hagymát megpucoljuk és negyedeljük. Vágjuk a citromot szeletekre, a maradék zöldséget pedig harapás méretű darabokra.
Most minden sütőedénybe kerül. Ehhez ossza el a burgonyát és a sárgarépát a tepsiben. A fokhagymagerezdeket kézzel kissé összezúzza, és hozzáadja.
Most ossza el a csirke darabokat a burgonyán és a sárgarépán.
Keverje össze a paradicsomot a zöldségalaplával, és ossza el a tepsiben. Közé kenjük a citrom ékeket.
Most kb. 30 percig sütjük a sütőben a középső polcon.
30 perc múlva adjuk hozzá a maradék zöldségeket, és süssük további 40 percig, vagy amíg a csirke teljesen meg nem fő.
Ennyi volt. Ez egy nagyon egyszerű étel, amelyet néhány egyszerű lépésben elkészíthet. Még akkor is, ha kevés főzési tapasztalattal rendelkezik, ez az étel nagyon jól fog sikerülni.
A megadott Előkészítési idők egyébként átlagosak. Teljesen normális, ha valamivel gyorsabban megy, vagy valamivel tovább tart, mert az egyik előkészítése gyorsabb, mint a másiké, és a gofri a gofrisütőtől és a felhasznált hőmérséklettől függően különböző hosszú ideig tarthat.
Szóval, most nagyon szórakoztató főzést és nagyon jó étvágyat kívánok!
Ha tetszett a sütőn kívüli baromfihúsos burgonya és zöldség receptem, akkor kedvelheti a mézes mustáros csirkehúsos burgonyás receptemet is (kattintson!) 🙂
Christoph
Tetszik a receptem?
Ha tetszett a receptem, ha kérdései vagy hasznos tippjei vannak a recepttel kapcsolatban, kérjük, hagyjon nekem egy megjegyzést az alábbiakban, és értékelje a receptet csillagokkal
Te kipróbáltad ezt a receptet?
Akkor örülök, ha felveszel az Instagramra @feelgoodfoodandmore jel és a hashtag #instakoch használt