Bas Kast táplálkozási iránytű könyve ingyenes szállítással

Írjon megjegyzést a "The Nutrition Compass".

Mivel megjelent a bestseller listán!

Amikor Bas Kast tudományos újságíró 40 éves korában mellkasi fájdalommal esett össze, egzisztenciális kérdéssel szembesült: egészségtelen ételekkel tette tönkre? Elhatározta.

Mivel megjelent a bestseller listán!

Amikor Bas Kast tudományos újságíró 40 éves korában mellkasi fájdalommal esett össze, egzisztenciális kérdéssel szembesült: egészségtelen ételekkel tette tönkre? Elhatározta.

Egyél helyesen, élj tovább - egyél a betegség legyőzéséhez

Haza - utazás, érzés

Vegán, de olcsó - a szakácskönyv

Főzés ADHD-s és autista gyermekeknek

Pamela J. Compart, Dana Laake

A gumi állatkert amúgy is boldoggá, beteggé és kövérsé teszi a gyerekeket

Az élet a gyomron megy keresztül

Frank Elstner, Claus Leitzmann

Általában erős vagyok

Az, hogy hipochonder vagyok, még nem jelenti azt, hogy nincs semmim

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

A táplálkozási iránytű - a szakácskönyv

Crash tanfolyam táplálkozási iránytű - online tanfolyam

Nyári könyv, 4 audio CD

A nagyszerű tápellátó iránytű, 2 audio, MP3

A táplálkozási iránytű - az audio szakácskönyv

Mivel megjelent a bestseller listán!

Amikor Bas Kast tudományos újságíró 40 éves korában mellkasi fájdalommal esett össze, egzisztenciális kérdéssel szembesült: egészségtelen ételekkel tette tönkre? Úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja étrendjét, hogy meggyógyítsa önmagát. De mi az igazán egészséges? Megkezdődött egy többéves felfedező út a jelenlegi életkorra és a táplálkozási kutatásokra. Mit esznek a hosszú életű telepek? Hogyan lehet hatékonyan fogyni? Elkerülhetők-e a tipikus időskori betegségek? "Megeheti magát fiatalnak" bizonyos ételekkel? Amiről úgy gondoljuk, hogy egészséges táplálkozás, az még árthat is nekünk. Bas Kast több ezer, részben ellentmondó tanulmányból kiszűri a tudományosan bizonyított eredményeket az igazán egészséges étrendről.

Szerző: Bas Kast
2018, 320 oldal, fekete-fehér illusztrációkkal, illusztrációkkal, méretek: 14,7 x 22,1 cm, keménykötésű, német
Kiadó: C. Bertelsmann
ISBN-10: 3570103196
ISBN-13: 9783570103197
Megjelenés dátuma: 2018.03.05

Írjon megjegyzést a "The Nutrition Compass".

először a legrelevánsabb minősítés
először a leghasznosabb áttekintés
legújabb minősítés az első
a legjobb értékelés az első
először a legrosszabb minősítés

összes
kiváló
nagyon jó
Jól
kevésbé jól
rossz

100 nak,-nek 122 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést

A könyvet nagyon érdekesnek és könnyen érthetőnek találtam. Az a tény, hogy sok tanulmányt vagy meta-tanulmányt hasonlítanak össze, és a tanulmányok megrendelőit is megemlítik (cukoripari ügyfél - a cukor nem olyan egészségtelen), tisztább képet kap a különböző perspektívákról, beleértve azok okait és feltételezett befolyásoló tényezőket.
Ez nem egy diéta útmutató, de ha az ételválasztás során különféle magyarázatokat ad be arról, hogy mi működik a szervezetben, és mire van szüksége a testnek, akkor automatikusan kevesebb kalóriát fogyaszt. A férjem, akit rá tudtam venni, hogy olvassa el ezt a könyvet, miután cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, a könyvben szereplő javaslatok végrehajtásával már körülbelül 7 kg-ot fogyott.

Hasznos volt ez a megjegyzés Önnek?

89 nak,-nek 116 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést

Kiváló írásbeli, szórakoztató és nagyon olvasható azok számára is, akiknek általában semmi közük a táplálkozáshoz. Remek magyarázat arra, hogy az étrend milyen hatással van közérzetünkre, és hogyan lehet idős korban fitt lenni apróságokkal.
Nagyon sikeres könyv, rengeteg könnyen megváltoztatható táplálkozási tippkel, a diétákkal kapcsolatban is.

Hasznos volt ez a megjegyzés Önnek?

45 nak,-nek 59 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést

Egy dolog dióhéjban: szerintem ez a könyv fantasztikus.

Bas Kast nem mutat be új étrendet a „The Nutrition Compass” -ban, és nem is akar bizonyos diétát rákényszeríteni az olvasóra. Ehelyett a táplálkozási iránytű a táplálkozással kapcsolatos összes tudományos kutatás összefoglalója.
Bas Kast elmagyarázza, hogy korántsem mindenki számára létezik „megfelelő étrend”, nem csodaszer - az egyes fejezetekben inkább azt mutatja be, hogy a testünk hogyan ketyeg és milyen hatással vannak a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok a szervezetünkre.

A könyv a laza és humoros írási stílusnak köszönhetően könnyen olvasható, szórakoztató és nagyon érdekes. A kutatási eredményeket világosan és mindenki számára érthetően magyarázzák.
Bas Kastnak sikerül eléggé elmélyülnie a témában, és érthető módon elmagyarázni a kontextust anélkül, hogy túl tudományos és „száraz” lenne. Tökéletesen sikerült egyensúlyba hoznia a mélyreható ismeretek és az olvasási öröm között. A tényeket grafikák és diagramok segítségével is világosan bemutatják.

Véleményem szerint a táplálkozási iránytű olyan könyv, amelyet mindenkinek el kell olvasnia. Annak ellenére, hogy már nagyon egészségesen étkezem, annyi új dolgot megtudhattam a könyvből. Igazán több mint izgatott vagyok.