Carmen Bruma által készített Zöld méregtelenítő lé az Italok kategóriából
Adagok
Bonyolultság
Kiképzés
Főzés
Hőfok
Kalóriák
összetevők
- 1 db (250 g) márc
- 2 db (200 g) apró uborka
- 1 darab (100 g) zeller (gyökér)
- 2 kéz friss spenót
- 1 darab citrom
Az elkészítés módja
Szeretne megszabadulni az ünnepek alatt felhalmozott plusz kilóktól? Néhány hasznos tipp Carmen Brumától a kívánt alak visszaszerzéséhez:
1. Próbálja meg megszüntetni az olyan ételeket, mint a sajt, az olvasztott sajt, a feta, a főtt kukorica, a chips, a perec, a fehérlisztből készült péksütemények, a kolbászok és az édességek és az alkoholos italok, az édes gyümölcslé és a frapp
2. Ne fogyasszon semmit napnyugta után, vagy legalább 3-4 órával lefekvés előtt. Fogyasszon gyümölcsöt 1-2 órával étkezés előtt vagy után, de 15:00 óráig.
3. Gyakoroljon heti 4-5 alkalommal. Mehet edzőterembe, futhat a parkban, ugrókötéllel vagy otthon edzhet. Bármelyik lehetőség működhet, mindaddig, amíg kitartó vagy.
4. Cserélje ki az uzsonnákat különféle friss gyümölcs- vagy zöldséglevekre. Például a ZÖLD DETOX LÉT Carmen Bruma készítette a Kuvings hidegen sajtoló facsaróval.
Recept itt:
• mossa meg az összes hozzávalót, és tisztítsa meg a citromot és a zellert
• felszereli a Kuvings hidegen sajtoló facsarót gyümölcslé szitával
• sorolja be az összetevőket a facsaróba, hogy azokat a féreg tengelye könnyen átvegye
• a végén hozzáadhat gyümölcslét és 2 jégkockát, tetszés szerint
A levet az elkészítés után azonnal, naponta, a nap első részében inni. Kevés kalóriát tartalmaz, serkenti az emésztést, segít a méreganyagok eltávolításában és csökkenti az étvágyat. A hidegen sajtolási módszer miatt a gyümölcsökből, zöldségekből és levelekből származó vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket érintetlenül tartják.
További tippek a felesleges kilók megszabadulásához: http://www.carmen-bruma.ro/5-sfaturi-ca-sa-scapi-de-kilogramele-acumulate-de-sarbatori/
A legújabb kuvings-romania.ro receptek
Receptlé spenóttal és ananásszal történő fogyáshoz
Receptlé reggelire sárgarépával és körtével
Recept Zöldlé fogyáshoz
Recept Vitaminozó gyümölcslé ananásszal, almával és mentával