Basil Keto Quiche ketogén receptek; KetoMeals

Finom, vitaminokban gazdag keto quiche recept intenzív bazsalikomos jegyekkel. A quiche remekül működik ketogén reggeliként, ebédként és keto vacsoraként.

Süss 1 vagy 2 bazsalikomos quichét, és ízletes kis ketogén ételeket fogsz kapni az egész héten, amelyeket tökéletesen beépíthetsz a ketogén étrendbe.

quiche

Basil keto quiche

összetevők

talaj

  • 30 g mandulaliszt
  • 35 g lenmagliszt
  • 10 g kókuszliszt
  • 5 g chia mag
  • 2,5 g psyllium héj
  • 80 ml VÍZ
  • 1/3 teáskanál só

Toppolás

  • 100 g bazsalikom
  • 400 g ricotta, 45% zsírtartalom i. Tr.
  • 80 g reszelt parmezán sajt
  • 200 g tojás
  • 20 g zöldhagyma
  • 5 g fokhagyma
  • 40 ml citromlé
  • só
  • bors

Utasítás

Keto quiche:

Ketogén étrend recept ínyenceknek

Finom recept a ketogén étrendhez.
Az eredeti quiche recept, egy kiadós omlós tészta, amelyet formában sütnek, a francia Lorraine-ból származik.

Ezt a különlegességet ketogén receptbe öntöttük és elérhetővé tettük Önnek itt.

Makrók "Basil Keto Quiche recept"

A kalóriák megoszlása ​​zsírból, fehérjéből, szénhidrátokból százalékban

  • A legfinomabb mandulaliszt a legjobb organikus minőségben - kb. 12 százalékos mandulaolajjal részlegesen olajozva
  • A meg nem pörkölt mandulát gondosan olajtalanítják és őrlik
  • Növényi fehérjében gazdag körülbelül 45%, rostban pedig 21% - gluténmentes
  • Ideális finom pékárukhoz és kekszekhez, vagy müzli, turmixok vagy turmixok kiegészítéseként
  • Szintén ideális alacsony szénhidráttartalmú étrendhez - a mandulaliszt körülbelül tízszer kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a búzaliszt
  • Alacsony szénhidráttartalmú
  • Gazdag omega-3 zsírsavakban
  • Ellenőrzött szerves termesztésből
  • Gluténmentes és adalékanyagok vagy tartósítószerek nélkül
  • Nem hiányozhat egyetlen konyhából sem: A finomra őrölt kókuszhúsból készült liszt tökéletes alternatívája a hagyományos búzalisztnek, édes íze van, gluténmentes sütéshez és ételek sűrítéséhez alkalmas
  • Legmagasabb minőség: A BIOASIA kókuszlisztje 100% kókuszlisztet tartalmaz adalékok nélkül, csak olajtalanított, finomra őrölt kókuszhúst tartalmaz és ellenőrzött ökológiai termesztésből származik Srí Lankán.
  • Egészséges étrend-kiegészítők: Legyen szó paleo diétáról vagy tiszta étkezésről, ez a lisztes alternatíva minden táplálkozási koncepcióba illeszkedik - sütemények, kenyér, kekszek és egészséges turmixok vagy csomók nélküli sűrítő ételek azonnal sikerrel járnak
  • Különleges tulajdonságok: A bio kókuszliszt természetesen vegán és gluténmentes, ezért ideális intoleráns vagy diétás étrendhez
  • Szállítási terjedelem: 1 x 500 g bio kókuszliszt, gluténmentes liszt sütéshez és főzéshez a BIOASIA részéről
  • 1: A létfontosságú anyagokban gazdag energiarúgás: értékes fehérje, védő antioxidánsok, természetes omega-3 és 6 zsírsavak, töltő rost
  • 2: Természetes, gluténmentes, géntechnológia nélkül termesztett, a latin-amerikai indiánok generációk óta értékelik
  • 3: A NATURACEREAL Chia Németországban tesztelt minõséggel megfelel az élelmiszer-biztonság minden német és uniós szabványának
  • 4: A NATURACEREAL tisztességes árakat fizet a dél-amerikai chia-gazdáknak, és fenntartható módon támogatja őket a stabil gazdasági megélhetés kialakításában
  • 5: Rendkívül sokoldalú és egyszerű használat müzlikben, pékárukban, salátákban vagy turmixokban - pörkölt, őrölt, duzzadt vagy tiszta - a képzeletnek nincsenek korlátai
  • KIVÁLÓ ÁR-TELJESÍTMÉNY ARÁNY: 1100 g/1,1 kg tiszta psyllium héj a legjobb nyers ételminőségben. Bolhamagjaink rostban különösen gazdagok (86 g/100 g).
  • PREMIUM NYERSANYAG: Bolhavetőmagjaink, más néven Psyllium Husk, közvetlenül a bolhamagok hazájából, Indiából származnak. A psyllium héjaink nagyon jól tolerálhatók, jól feltöltik és nagyon magas rosttartalommal rendelkeznek.
  • ADALÉKANYAGOK NÉLKÜL: Bolhavetőmagjaink 100% -ban vegánok és mentesek allergénektől. A bolhamagpor nem tartalmaz magnézium-sztearátot, felszabadító anyagokat, aromákat, színezékeket, stabilizátorokat, töltőanyagokat, zselatint és természetesen GMO-mentes, laktózmentes, gluténmentes és tartósítószerek nélkül.
  • LABORATORIÁVAL VIZSGÁLT TISZTASÁG: Független laboratóriumi vizsgálat nehézfémek, penészgombák, E. Coli, szalmonella és más vonatkozó vizsgálati kritériumok szempontjából.
  • GYÁRTÁS ÉS ÖN ELÉGEDETTSÉGE: A Vit4ever termékcsalád számos étrend-kiegészítőt tartalmaz méltányos ár-teljesítmény arány mellett. Minden termék kiváló minőségű prémium alapanyagokból készül, és kizárólag tanúsított uniós vállalatoknál készül. Gyártási helyeink között szerepel Németország és Hollandia. Ha nem elégedett termékünkkel, vagy segítségre és tanácsra van szüksége, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.

Bazsalikomos keto quiche recept # keto # lchf # alacsony szénhidrát # receptek

Utoljára 2020. december 3-án frissült/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról

Alacsony szénhidráttartalmú sütemények és sütemények, alacsony szénhidráttartalmú sütemények, vegetáriánus receptek

Érdekelhet még

Keto zsemlét

Alacsony szénhidráttartalmú zsemle - Keto recept. A keto tekercs íze édes (pl. Alacsony szénhidráttartalmú/keto lekvárral) és sós öntetek - ízlésétől függően. Remek alternatíva a keto reggelidhez! Utolsó frissítés: 2020. december 3./Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról

Lime Mousse • ​​LowCarb Keto recept

Snack az alacsony szénhidráttartalmú desszertből, és még mindig fogyjon. Próbálja ki mész ízű keto desszertünket. Gyümölcsös és friss keto recept cukor nélkül. Utolsó frissítés 2020. december 3-án/Affiliate Links/Képek az Amazon Product Advertising API-tól

Kókuszos csokoládé keto zsírbombák

Keto zsírbombák: Ketogén recept szénhidrát nélkül, kókusz-csokoládé ízzel. Amikor kókuszos csokoládé zsírbombákat rágcsál, nem kell bűntudatot éreznie. A zsírbombák csodálatosan illenek az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú és ketogén étrendekhez. Utoljára frissítve: 2020. december 3/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-tól

Sült karfiol

Sült karfiol, alacsony szénhidráttartalmú keto recept. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A sült karfiol tálalható köretként vagy főételként. Utolsó frissítés: 2020. december 3./Affiliate Links/Images from Amazon Product Advertising API

a felhők nagyszerűek . nagyszerű és gyors recept