Bates; egyedülálló módszer a látás helyreállítására, bármely életkorban működik -

A látásromlás betegség, sérülés és külső tényezők káros hatásai miatt következhet be: számítógépes munka, szemfeszültség, füst, székrekedés, környezeti toxicitás. Az orvosi és sebészeti módszerek mellett széles körben alkalmazzák a szemgyakorlatokat is - a látás helyreállításának Bates-módszerét.

Sokan nem tudják, hogy a CleanVision kapszulákkal helyre lehet állítani a látást. Ez egy olyan komplex, amely egyedülálló összetevőket tartalmaz a szembetegségek kezelésére és megelőzésére. A gyógyszer gyártója szerint ma már nincs hasonló termék ilyen terápiás tulajdonságokkal!

A Cleanvision gyógyszer részletes leírása ebben a cikkben olvasható. A Clean Vision kapszulagyártó hivatalos weboldala ezen a címen található: https://cleanvisionnd.com/

Feltétlenül tájékoztassa a látásproblémákkal küzdő embereket erről a gyógyszerről!

1. Bates alapjai
2. A Mester követői: Shichko-Bates gyakorlatok
3. Bates torna: önállóan állítsa vissza a látását
4. Palming
5. memória
6. bevezetés
7. Hintázzon és mozogjon
8. Villog (néz)
9. napfény
10. Melyik oldalon nézzen
11. Bates módszer vélemények
12. Szakértői vélemény

Bates alapjai

William Horatio Bates amerikai szemész a 19. és 20. század fordulója körül élt. Forradalmian új módszert dolgozott ki a látásának helyreállítására gyógyszeres kezelés nélkül. Módszertanát a hagyományos orvoslás nem ismerte el, de rendkívül sikeres volt, és egy Bates által 1920-ban megjelent könyvben írta le.

A Bates látás-helyreállítási módszerének alapjául szolgáló elmélet az orvos azon meggyőződésén alapul, hogy a romlás túlzott szemizomfeszültséggel és a lencseelhelyezés megzavarásával jár.

A hagyományos orvoslás nem ért egyet a Bates-módszerrel, mivel megmagyarázza a látás gyengülését a szem szöveteinek szerves rendellenességei miatt.

A hivatalos elutasítás ellenére Bates módszertanának számos támogatója és támogatója van. Ez egyszerű és mindenki számára elérhető.

A szemgyakorlatok (a rendellenességek kezelése és megelőzése) két alapelven alapulnak:

1. "Minden betegség idegektől származik", a túlzott pszichés stressz, a stressz, az erős érzések a szemizmok ellenőrizetlen megterheléséhez és egyúttal rövidlátáshoz, távollátáshoz, asztigmatizmushoz, strabizmushoz.
2. Szükség van a gyakorlatok elsajátítására, hogy megszabaduljon a szem izmainak görcsösségétől, és lehetőség van a látás helyreállítására szemüveg, kontaktlencse és műtét nélkül.

A Mester követői: Shichko-Bates gyakorlatok

Vlagyimir Georgievics Zhdanovnak a kezelés pszichogén komponensére összpontosítva, egy optikát tanult fizikusnak, aki meggyőződése miatt a nem mindennapi kezelési módszereket népszerűsítette, sikerült Bates és Gennagyij Shichko pszichoanalitikus munkáit ötvöznie.

G.A. Shichko azzal érvelt, hogy minden ember - saját orvos és önhipnózis - létfontosságú szerepet játszik a kezelésben.

Zhdanov ötvözte Bates gyakorlatait és Sishko hozzáállását: este, az éjszakai alvás előestéjén, a tudatalattival dolgozó kulcsmondatokat fel kell venni egy speciálisan megnyitott naplóba.

A hangosan kimondott szavaknak vagy gondolatoknak nincs ugyanolyan erejük, mint az írottaknak. A telepítéseknek pozitívaknak, telepítetteknek és gondosan felül kell vizsgálniuk:

• A látásom minden nap javul a testmozgással.
• Tisztán látok apró tárgyakat a közelében és a távolban stb.

A felvétel után ajánlott tenyéreket készíteni és lefeküdni.

Hasonlóképpen kezelheti a rossz szokásokat és a túlsúlyt is.

Bates-torna: önállóan állítsa vissza a látását

Bates biztos volt abban, hogy a mentális stressz, a stressz és a feszültség patológiás izomfeszültséghez vezet a testben. Mindenekelőtt az ilyen folyamatok tükröződnek a szem egészségében.

Nyugalmi állapotban a szem a közelben lévő, könnyen eltávolítható tárgyakat látja. De az állandó pszicho-érzelmi stressz meghozza gyümölcsét, és patológiák alakulnak ki.

A Bates támogatói azt állítják, hogy sem a számítógépeknek, sem az olvasásnak semmi köze ehhez: az izomfeszültségről szól. Nyugodtnak kell lenni, és nyugodtnak kell lennie: helyreáll a látás.

A gyakorlatok alaptanfolyama univerzális és alkalmas különféle fogyatékossággal élő emberek számára. A mélyebb munkához további gyakorlatok vannak a patológiától függően (távollátás, rövidlátás, strabismus, asztigmatizmus).

Minden gyakorlatot szemüveg nélkül végeznek.

Palming

A torna a tenyéren alapul - takarja el a szemét a tenyerével.

Le kell ülnie, könyökét kemény felületre (asztallapra) kell tennie, pihennie, többször meg kell ráznia a kezét, mintha lerázná a vizet.

A gyakorlat megkezdése előtt javasoljuk, hogy 10-15 másodpercig dörzsölje össze a tenyerét (hőnek kell bekövetkeznie), majd hajót hajtsa össze és takarja le a szemét. A "csónak" domború része a pupilla felett helyezkedik el.

A légzésnek nyugodtnak és mérhetőnek kell lennie. Miután a tenyerek lehunyták a szemüket a fénytől, a retinán, ami azt jelenti - fénypontok, lebegő színes karikák jelennek meg a szem előtt.

A kikapcsolódással el kell érni a teljesen fekete háttér megjelenését könnyű zárványok nélkül. A cél elérése után a fekete doboz a tenyér eltávolítása után még egy ideig a tekintet előtt marad. A látás érezhetően élesebbé és fényesebbé válik.

A tenyerelés tökéletesen enyhíti a szemfeszültséget, és naponta a lehető leggyakrabban ajánlott elvégezni, de mindig minden alkalommal, amikor feszültséget tapasztal és mielőtt elalszik.

memória

A kellemes emlékek örömet okoznak és ellazítják a pszichét. Ezt a jelenséget Bates a szem feszültségének enyhítésére használja.

A Bates torna korai szakaszában ajánlott ezt a gyakorlatot tenyérként végrehajtani - csukott szemmel. Később, miután elsajátította a technikát, nem csukhatja be a szemét.

A kellemes emléket a lehető legtisztábban kell reprodukálni - egy olyan érzés, amely nem számít - hang, szag, szín, kép. A lényeg az, hogy minél teljesebben vegyen részt, állítsa vissza a legapróbb részletekig és tapasztalja meg újra. A siker elérésekor feketeség lesz a szemed előtt.

bevezetés

A látászavarok torz képet adnak az agynak a világról. Ennek kijavításához különféle, feketére festett tárgyakat kell elképzelnie a legkisebb fény és egyéb zárványok nélkül. Minden kép nem maradhat „a szem előtt” egy másodpercnél tovább, és helyébe a következő lép.

A második gyakorlat magában foglalja az asztallal való munkát a látásélesség ellenőrzésére. Miután 4–6 méter távolságra, világos, jó megvilágítású helyiségben felakasztotta, szemével kell kiválasztania a betűt (a lehető legalsóbb sorból).

Néhány másodpercig meg kell néznie, majd el kell takarnia a tenyerével a szemét, és elképzelni kell azt a pontos szénszürke betűt fekete-nagyban. A szemek kinyitása után (3-5 másodperc relaxáció után) a betű sokkal jobban látható a táblázatban.

Hintázzon és mozogjon

Nem ajánlott, hogy a tekintetét sokáig egy ponton tartsa, hanem mozgassa a tekintetét olyan tárgyaktól, amelyek közel vannak a távolsághoz, és fordítva.

• Javítani kell a betű megjelenését a táblázatban (1-2 másodpercig), majd a megjelenést át kell helyezni egy másik betűre. Az elsőnek szem előtt kell maradnia, de egyértelműsége elvész. Rögzítse a második betűre (1-2 másodperc), térjen vissza az elsőre anélkül, hogy elveszítené a másodikat. Egy ilyen "hinta" segít ellazítani a szemet.
• Nézze meg a táblázat egyik felső sorának nagybetűjét, fordítsa át kisebb betűvé anélkül, hogy szem elől tévesztené az elsőt (kevésbé látható, mint a második), majd térjen vissza az elsőhöz. Ha a gyakorlatot helyesen hajtják végre, a táblázat felfelé és lefelé mozog.
• Dolgozzon egy kiválasztott betűvel. Rögzítse tekintetét a nagybetűre, és mozgassa fentről lefelé, egyik oldalról a másikra úgy, hogy a betű "lendüljön".

Ha teheti, lelkileg "hintázhatja" a betűket, ha behunyja a szemét, és fekete színben képzeli el a levél képét.

Villog (néz)

• Vigyen keresztül egy tenyert, majd 1 másodpercig nyissa ki a szemét, a tekintetét az asztalra írt levélre rögzítse, majd ismét áthúzza a tenyerét. Többször pislogjon a szemén, és vegye le a kezét a szeméről (csukott szemmel!). 4-5 alkalommal fordítsa el a fejét egyik oldalról a másikra, és pislogjon.
• Kiinduló helyzet - állva, a lábak vállszélességben vannak egymástól. A légzés nyugodt és egyenletes. Forduljon jobbra: fej, szem, váll. A bal sarok könnyen letéphető a földről. Ezután ismételje meg a forgatást balra, majd ismét jobbra megállás nélkül. A gyakorlatot konkrét tárgyak megtekintése nélkül hajtják végre. Egy megközelítéshez legfeljebb 100 fordulat ajánlott. A testmozgás naponta többször is elvégezhető.
• Döntse a mutatóujját az orrára, és fordítsa el a fejét úgy, hogy úgy nézzen ki, mintha az ujja mozogna, és nem a szeme. Lehetséges lesz fokozni az érzést azáltal, hogy becsukja a szemét és megérinti az ujját az orr hegyével.

napfény

A napfény jó a szemnek. A szolarizációval kapcsolatos gyakorlatok elvégzéséhez szüksége lesz:

1. Csukja be a szemét, és tegye ki az arcát a napnak. Miután a szem megszokja, és a napfény nem irritálja őket, felemelheti az egyik szemhéjat, lenézhet, és néhány másodperc múlva a második szemével végezheti el a gyakorlatot.
2. Válasszon egy helyet, ahol világos határ van a fény és az árnyék között, így a test egyik fele a napon, a másik pedig az árnyékban van. Csukja be a szemét, fordítsa el a fejét, hogy a fény és az árnyék „a szemed előtt” fokozatosan megváltozzon. Addig végezze a gyakorlatot, amíg a különbség már nem helyettesíti.
3. Csukja be az egyik szemét a tenyerével, hagyja nyitva a másikat, de engedje le a tekintetét. Fordítsa a fejét egyik oldalról a másikra (gyakran pisloghat). Forduljon tovább a napra nézve és folyamatosan pislogva. Ezután végezzen hasonló gyakorlatot a második szemmel. A napfény helyettesíthető mesterségesre, de ez a helyettesítés nem annyira hatásos a szemre.

A szolarizációs komplexum befejezése után meg kell ismételni a pálmafát. Idővel kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint a szolarizációnak.

Melyik oldalon nézzen

A Bates technika előnyei:

• a látás olcsó helyreállítása és a torna általános rendelkezésre állása;
• A látásromlás megelőzése, a gyakorlatok elsajátításának képessége nemcsak a szem izmainak, hanem az egész testnek a pihentetésére is.

A torna ellenjavallata:

• Retina fenyegetés/leválás;
• 6 hónappal a szemműtét után

Bates módszer vélemények

Mint az alternatív orvoslás minden területén, a Bates-féle látás-helyreállítási módszernek is vannak támogatói és ellenzői. A negatívum az észrevehető eredmény hiánya, de a gyakorlatok nem ártanak.

A lényeg az, hogy folyamatosan gyakorolják a gyakorlatokat naponta többször annak érdekében, hogy megszilárduljanak vagy törekedjenek az elért eredményre. A torna időről időre történő elvégzése nem éri el a kívánt hatást.

Szakértői vélemény

A modern orvoslás nem fogadja el teljes mértékben a Bates-módszert, azonban kapcsolatuk negatívuma jelentősen csökkent. A szemizmok, mint bármely más, kiképezhetők a kívánt eredmény elérésére. Ez nem egy csodáról szól, hanem egy megfelelően megválasztott komplexusról, amely felváltja a békét és a mozgást.

A módszer lehetőségei nem korlátlanok, de rendszeres testmozgással 2-3 dioptrián korrigálni lehet a látást. Ezenkívül a módszer bemutatja a látásromlás megelőzését azok számára, akik kénytelenek hosszú ideig statikus helyzetben tartani a tekintetüket.

---