BCM Az étrend változása - FIT FOR FUN

Inkább a BCM weboldalát. Miután regisztráltam, két hétig ingyenesen tesztelhetem a programot.

étrend változása

Részletes kérdőívben rögzítem a diétás karrieremet, a mozgásmintázatomat, a stresszes viselkedésemet és az étrendi céljaimat. Ezután kapok egy heti testmozgási egységet, amellyel megváltoztathatom étkezési viselkedésemet. Első lépés: önvizsgálat. Miért eszem mit, mikor?

A programot tudósok kezdeményezték, köztük a táplálkozási pszichológus, Prof. Dr. Westenhöfer, fejlett. Ha nagyon túlsúlyos, módosítsa étrendjét fehérjeporral. Van online coaching és helyi csoportok is, amelyekben az ügyfelek ötleteket cserélhetnek. A három kilómmal nincs szükségem képletkomponensre. 96 euróért vagyok ott, és lépésről lépésre bemutatom 52 táplálkozási témával, amelyek segítenek megváltoztatni étkezési szokásaimat. A program időtartama nem korlátozott.