BCM étrend FOGYASZ OKOSABB
A BCM diéta a nagy diéta tesztben. Tudjon meg mindent erről a súlycsökkentő módszerről.
BCM diéta - Az étrendben szerepel
Ban,-ben BCM diéta (BCM = Body-Cell-Mass) nem a testsejtek tömegét, azaz az izmokat, hanem a testfelesleget kell csökkentenie. Az első napokban csak folyadék van: tejfehérjéből, fruktózból, lecitinből, vitaminokból és ásványi anyagokból készített tápszeres ital vízzel keverve. A második szakaszban napi három étkezés szerepel az étlapon. Ezek közül kettő shake vagy leves a BCM programból, a harmadik egy alacsony zsírtartalmú vegyes étel, amelyet a BCM ételpiramis és receptjavaslatok segítségével állít össze. Az étkezések közötti snack nem ajánlott, mert akadályozhatja a zsírégetést. A kívánt tömeg elérése után a BCM termékeit fokozatosan felváltja a vegyes étrend.
BCM étrend - dötlet van mögötte
A programot az étrend hosszú távú megváltoztatására tervezték. A BCM tanácsadó központokban a testösszetételt mérik az izmok, a zsír és a víz alapján. Ennek eredményeként többször ellenőrizzük, hogy a test valóban lebontja-e a zsírt és nem növeli-e izomtömegét. A BCM termékek állítólag minden tápanyagot biztosítanak a test számára, a vegyes ételkészítmények kiegyensúlyozottak, sok szénhidrátot és rostot tartalmaznak. A kalóriákat nem számoljuk. Ezzel a súlycsökkentő koncepcióval hetente egy kilót kell leadnia.
BCM diéta - Kockázatok és hátrányok
A képletdiéták csak nagyon túlsúlyos emberek számára hasznosak, akiknek az elején gyors sikerre van szükségük. Az orvosi tanácsadás és az ellenőrzés előny.
BCM diéta - Jó tudni
A BCM étrendet a PreCon cég ajánlja. Van egy csoportos program, egy 16 hetes tanfolyam "BCM formában" és egy online program. A "BCM Community" -ből recepteket, bevásárlólistákat vagy fitnesz gyakorlatokat tölthet le, és ötleteket cserélhet hasonló gondolkodású emberekkel. A BCM diéta felügyelet nélkül is végrehajtható, a termékek az interneten megrendelhetők.