BCM étrend Remegésekkel álomfigura - SHEKO
Nem csak néhány kilót szeretnél lefogyni, hanem álmaid súlyát is tartósan meg akarod tartani? A BCM diéta pontosan ezt ígéri. Ez a módszer fegyelmet és akaraterőt igényel - és hosszú távú álomfigurával és egészséges életmóddal jutalmaz.
Alapjai a fogyás remegésekkel
Ez remekül hangzik - de hogyan működik? Először egy kis nerdy betét: a BCM jelentése Testsejt-tömeg, azaz testsejt-tömeg. Ez szabályozza a szervezet anyagcseréjét. A fogyás szakaszában fog A zsír folyamatosan lebomlik, miközben az izomtömeg megmarad maradványok. A testsejtek tömege fokozatosan megszokja a csökkentett kalóriatartalmat.
A BCM étrend szakaszos bizonyos étkezések fehérje turmixokkal, amelyeket étkezés helyettesítőnek kell tekinteni, lecserélték. fehérje fontos része a fogyásnak a BCM étrenddel! A fehérjék sokáig jóllaknak és viszonylag kevés kalóriát tartalmaznak. Tehát ezek a súlycsökkentő rázkódások csökkent kalória, fontos vitaminokkal is ellátja, Tápanyagok és Fehérjék. A SHEKO termékei nemcsak ízletesek, hanem megfelelnek a sikeres BCM étrend összes követelményének is!
Tehát ez a diéta kalóriahiánnyal is működik. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát eszel, mint amennyit elégetsz (legalábbis elméletben).
És pontosan itt rejlik a feltételezett nehézség, de a lehetőség is: muszáj aktívan részt vegyen. A turmixokon felüli napi étkezésnek egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. És a diéta után is, amint a remegések teljesen leálltak, megteheti ne essen a régi étkezési szokások közé, hogy megtartsa a kívánt súlyt. Más módszer nélkül nem lóg Jojo-effektus ugyanúgy a saját hozzájárulásából, mint a BCM-étrendből.
Ezzel a módszerrel mégis megteszi gyors sikerek a mérlegen és a testén. Először a tested lefolyik. Ezt észreveheti az arcán, a lábain és a lábán. Csak utána felesleges vizet ürül, a tényleges zsírtartalék bukik. És akkor itt az ideje, hogy maradjon velünk. Mivel a BCM diéta hosszú távú folyamat.
BCM program: hogyan működik
A BCM diétával meg kell Fogyjon le kalóriadeficit révén. A kalóriadeficitet fehérje turmixokkal érik el, amelyek a diéta során napi mindhárom ételt helyettesítik, majd csak kettőt, végül egy étkezést. Hogy ez a folyamat és az álomfigura felé vezető utad mennyi ideig tart, egyedi, de muszáj Néhány hónap kiszámítja.
A folyamat végén a turmixokat abbahagyják, és újra normálisan fogyaszthat. De légy óvatos: A "normális" nem azt jelenti, hogy régi, egészségtelen étkezési szokásokba esett. A BCM diéta célja, hogy teste lépésről lépésre alkalmazkodjon a mindennapokhoz csökkentett kalóriaigény használt és te egy létesítse a tudatos táplálkozást. Ezért kell a kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend figyeljen és a legjobb Integrálja a sportot a mindennapjaiba. Ha a BCM étrend befejezése után nyúl a chips, a csokoládé és az árucikkek után, akkor sokáig nem fogja élvezni az eredményt. További információ itt: Diétaváltás.
A BCM diéta az egyéniségre összpontosít. Minden test különböző sebességgel dolgozik, de minden testnek szelíd átmenetre van szüksége a következő zsírégetés előkészítéséhez. Ezért van egy időzített BCM program is, amely különböző szakaszokra oszlik: