BCM-Diet - 6. oldal - Fórum
Beszélje meg a BCM étrendjét Diéta vélemények Fórum a diéták területén; Először is a jelenlegi helyzetet elemzik: Mennyi zsírból és vízből áll a test? Az első napok készételek vannak, amelyek aztán a kezdeti helyzet függvényében, lépésről lépésre
Mutassa a szavazás eredményeit: BCM - Diet Review
AW: BCM diéta
Szia,
a megkönnyebbülés első napja mögöttem van. Ebédidőben volt egy kis mélypontom az étvágy szempontjából, mert általában 14 órakor szoktam főétkezni, de ezt könnyen le tudom győzni.
Az első siker - ma egy kilóval kevesebb a mérlegem.
Nézd ma amal, milyen lesz a mai nap.
AW: BCM diéta
Üdvözlet, egy kolléga
AW: BCM diéta
Szia bakhorn,
ma 100 g-mal több, mint tegnap.
Tegnap sok mozgásom volt - festjük a fát a házon, és a szilvait meg kell dolgozni.
Jól vagyok, nem hiányzik semmi, mert valójában évek óta "így" ettem.
Aggódtam, hogy hiányzik a reggeli, de ez remekül illik az italhoz. Este pedig csak arra gondolok, hogy egy italt kell kevernem, amikor az órára pillantok.
Ez a szokásos ebéd okoz olyan boldogságot.
A problémám az lehet, hogy nem igazán kezdek hozzá a fogyáshoz, mert alig eszem kevesebbet, mint korábban.
Tanácsadóm szeptemberig szabadságon van, és most ezt a három hetet töltöm, aztán meglátom, van-e ötlete.
Tudom, hogy amikor 10 évvel ezelőtt utoljára kipróbáltam a BCM-et, valójában semmi sem történt. Három kiló fél év alatt - nem a világ, és valójában nem elfogadható egy diéta számára.
Meglátjuk, talán egyszer beszámolhatok a sikerről.
AW: BCM diéta
Most már harmadik hete vagyok ott.
de 77,4-, 5-, 8-nál tartok.
egyszerűen nem mehet tovább! A centiméterekben sem változik semmi!
Minden táplálkozási szakértő figyelmeztet a BCM-re, mert olyan gyorsan fogysz.
Mit csinálok?
Tanácsadóm a jövő héten visszatér a nyaralásról, így talán látja, mi zajlik a mérlegen.
AW: BCM diéta
Szia
Aztán hozzáadom a mustárt.
Akkor 6 hét alatt 17 kilót fogytam a BCM-mel. Terhesség miatt abba kellett hagynia.
Mindenesetre most újra meg akarom csinálni, mivel az utóbbi években majdnem megdupláztam a súlyomat, és cukorbeteg is vagyok.
Akkor ebben az oktatási órában azt mondták nekünk, hogy ez a diéta az optimális a túlsúlyos emberek és a cukorbetegek számára, mert ilyen egészséges ételt tanulnak.
Nagynéném is évekkel ezelőtt csinálta a BCM-et, lefogyott 50 kilót és a mai napig megtartotta.
AW: BCM diéta
végül valaki, aki pozitívan látja a BCM-et!
Rosszul érzi magát, amikor az egész világ ledörzsöl. Az étrend minden formájához tartozik azonban valaki - vagy sokan -, aki elmagyarázza neked, hogy pontosan ez az
semmi sem az! De valahogy meg kell szabadulni a kilóktól. Egészséges étrend mellett egyszerűen nem működik. Legalábbis velem nem.
Ezenkívül az italokkal pontosan azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat kapja, amelyekre az embereknek szüksége van. Még akkor is, ha szintetikusak. A vitaminkapszulák szintetikusak is.
És senki ne mondja nekem, hogy azok, akik alig táplálkoznak, megkapják a szükséges V és M mennyiséget.
Minden sikert kívánok!
AW: BCM diéta
Ennek ellenére a 30, 40, 50 vagy akár 80 kg vagy annál nagyobb testsúlyú emberek túlsúlyosak, és nemcsak testedzést végeztek és kevesebbet esznek. Tehát az elméletem.
Az elején meg kell dolgozni a nehéz fontokat, mint egy ilyen BCM diéta esetén.
AW: BCM diéta
Helló kedves kollégák,
alig köpködtek az elmúlt hetekben, de továbbra is normálisan ettek. KJar nem feltétlenül megy lefelé a mérlegen. De remélem, hogy magam mögött hagyom a frusztrációt, és beugrom a dicsőséges döntőbe. Fontos, hogy a Spocht-nak folytatnia kell, még akkor is, ha a BCM teljesen eltűnik a menüből.
A Hasenzahnerl
AW: BCM-Diet --- kísérő orvos keresése BOCHUM
szeretném újra kezdeni a BCM-mel (sok évvel ezelőtt tettem)
és most keresek egy orvost a BOCHUM-ban vagy egy közeli régióban, aki felajánlja a programot.
Tud valaki adni egy tippet?
szerelmes üdvözlet
varázslónő
AW: BCM diéta
Szia,
itt található a --- szerkesztés --- a közelben. A korábbiaktól eltérően a nem orvosoknak is engedélyezik az étrend betartását. De mindig orvost vennék. Biztosan nem drágább.
Ezt egyszer megcsináltam, és ma is profitálok az akkor átadott ismeretekből. Azt kell mondanom, hogy nekem példaértékűen sikerült. Az orvos szinte kitört a büszkeségtől. Már nem csinálom, mert 2 hónap elegendő ahhoz, hogy elégedett legyek a súlyommal. De akkor több mint 20 kg-ot fogytam. Ma 2 pontosan kiszámított vegyes ételre tippeltem, és a harmadik ételt 250g joghurttal és édesítőszerrel helyettesítem, multivitamin tablettákat is beveszek (Multibionta forte), és ez nagyon jól működik. (Napi 1200-1500kcal)
sok sikert!
Bendino módosította (2009. november 8., 18:44) Ok: tiltott linkek
AW: BCM diéta
Nagyon szépen köszönjük. csak én nem láttam a linkjeidet.
törölt egy adminisztrátort
talán el tudnád mondani újra szöveges formában?
AW: BCM diéta
Mivel ez a szál csak a diéta áttekintésére szolgál, minden hozzászólásomat megadom itt a BCM étrend területére költözött, ahova tartozik. Itt van a saját szálad (BCM-Diet), és folytathatod az eszmecserét.
AW: BCM diéta
Jelenleg a BCM diétát folytatom. Csak 6 kg-ot akarok lefogyni, és 2 kg 6 napon belül eltűnik. Jól érzem magam tőle, és a 3 hét alatt csak egyszer veszem be a port. Amikor elérem a 65 kg-os célsúlyomat, képes leszek fenntartani a súlyomat. Ezt 12 évvel ezelőtt tettem, és csak a kortizonnal híztam -
AW: BCM diéta
Csak Linához csatlakozhatok. Sajnos rossz vagy nem kielégítő tapasztalataim vannak a BCM-mel kapcsolatban, és 2 hónap alatt nem sikerült említésre méltó siker (1 kiló további gyakorlással). BCM nélkül ennyi idő alatt elveszítettem volna a kilót.
A BCM egyetlen pozitívuma az íze.
Az első két napot meglehetősen jól túléli a vaníliaital mellett.
Kipróbáltam a "cappuccino" -t is, és nagyon ízletesnek találtam.
Jó, ha utána egy ételt egyszerű rázással helyettesítünk. Sajnos a szórakozás hosszú távon kissé drága. A sikertelenség miatt lemondtam a kísérletet.
AW: BCM diéta
. és soha többé nem teszem a számba a BCM-et.
A "kisurranás" után pár héten belül 6 kilót híztam, amiből 2 viszonylag gyorsan fogyott, több mint egy éve dolgozom a 4 kilón, hogy megszabaduljak tőlük, úgyhogy úgy tűnik, hogy most hármat sikerült kezelnem.
Minden bizonnyal a shake fehérje blokkolt és az anyagcserémnek most meg kell birkóznia.
AW: BCM diéta
Helló, 2010. 08. 22. óta orvosi ellátással foglalkozom a BCM-mel, és örülök, hogy ezt a lépést megtettem !
Eddig 20 kilót fogadott el, alig több mint két hónap alatt.
Nagyon ízlik (reggel egy turmix, ebédre főzök, este egy bár) és sportolok:-)
És meggyőződésem, hogy függetlenül attól, hogy milyen étrendet választ, csak hozzá kell alkalmazkodnia. Aki visszaesik a régi rossz szokásokba (este pizza és hasonlók), az újra és újra hízik, függetlenül attól, hogy milyen étrendet készítettek korábban . (sajnos.:-()
LG
I_do - de ezúttal javítsd ki .
AW: BCM diéta
természetesen a BCM csak egy kiinduló eszköz. Csak reggel veszem be 200 gramm kvarkkal. Van normális ebéd, amit leszállítunk, és este megpróbálok keveset enni. Eddig nagyon jól működött, bár az ebéd adagok hatalmasak:-).
AW: BCM diéta
Végül mindenkinek meg kell találnia azt az étrendet, amely a fogyáshoz lehetséges. Jól tolerálom a BCM termékeket, és könnyen kezelhetőnek találom őket, ami nagyon jól áll nekem a mindennapi életben.
@ Drachenlцwin
Már az utolsó fázisban vagy, mivel csak egy étkezést cserélsz le?
AW: BCM diéta
Csak pozitívan tudok beszámolni a BCM diétáról.
Évekkel ezelőtt problémamentesen elértem a kívánt súlyomat, majd több mint 6 évig sikeresen megtartottam. .
De aztán eljött az átélt menopauza, ami étvágyat adott az édesség iránt, ezért az elmúlt 3 évben mindent újra felvettem.
Jó 3 hete lemondtam a dohányzásról (rossz láncdohányzó voltam), majd újabb 4 kilót tettem a csípőmre.
De tegnap óta újra azon az alakon dolgozom, amelyről tudom, hogy a szalonna alá kerültem.
AW: BCM diéta
Én is szeretem a kenyeret és az édességet, és mindig a lehetetlen időben, mégpedig munka után és este; de a BCM-mel jól lefogytam. A fogyás nehezebb, mint korábban, mert 58 évesen a nők teljes mértékben a menopauza alatt vannak. Reggel csak egyszer veszem be a BCM-et 200 g kvarkkal, ebédidőben pedig étkezde vagy kínai étel van, ezért jól tartom a súlyomat. Én is mindent nagyon jól kezelek.
Csak este kell fékeznem magam, minden nap megmérem magam, és kordában tudom tartani magam. Elértem a célomat. 176 cm-nél 67 kg. Még mindig szeretnék 2 kg-ot, de nyomás nélkül és csak magamnak, mert sokak szerint már vékony vagyok. De tudom, hogy még mindig van egy kis könyv a nagy kis buborékfólia alatt, és van néhány csípőarany, amit soha nem fogok megúszni a nagy striák miatt, de szeretnék legalább * határok között tartani. Tehát este úgy kötök, mint a hülye zokni, nevetve, hogy ne ragadjak el ennivalót. Nagyon jól működik, és hamarosan zokni boltot nyithatok ... nevess .
ha híznék, a BCM csak egy lehetőség lenne számomra, hogy segítsen a fogyásban
LG Hella
Hasonló témák a BCM étrendhez
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább