Bdos és szivattyúk minden nap Izomzat - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo
Június vége óta és szinte minden nap csinálok hasizom és fekvőtámaszokat. 100-ig megyek naponta. Tehát 4 hét telt el. Apránként látom, hogy a törzs szintjén formálódik, de a hasam szintjén nem változott. 41 éves vagyok. Hány fekvőtámaszt és ülést kell elvégeznem naponta, hogy elveszítsem a gyomromat? Köszönjük a válaszát.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Hasizomgyakorlat
2 hónap alatt hasi ?
120 napom van a fogyásra, de hogyan kell csinálni?
Has fogyás nélkül
Megerősítem a fentieket az alábbiak hozzáadásával:
- A zsírvesztés nem lokalizálható, hanem globális
- A zsírvesztéshez több kalóriát kell elköltenie, mint amennyit elfogyaszt
Hasonló témák
Lány vagyok, és túlságosan látjuk a hasizmaimat. furcsa tudom
Abs
15yr abs és pump
Hasizom 14-15 éves kor nélkül
Csak azért, hogy trollkodjak kedves barátom közbelépése után; jó fekvőtámaszt és hasizomot csinálni, de mégis jól kell csinálni. Ezek nagyon technikai exók, amelyek tökéletes végrehajtást igényelnek.
Amikor még ál-embrió voltam (ami egy embernél 15-16 év), egymás után 100 fekvőtámaszt és 200 felülést végeztem, és majdnem ugyanolyan állapotban jöttem ki, mint mielőtt elkezdtem. Olyan vékony voltam, mint egy focista általános kultúrája, és ez mond valamit.
Ma, amikor teljes egészében az álkorszakban vagyok, és hogy jelentősen fejlődtem, nem vagyok biztos abban, hogy képes leszek-e annyit tenni egymás után vagy jól szarva.