Bébiétel és cukor - nem jó csapat - baba útmutató - gyermek és család
Cukormentes a csecsemők első évében - ez nehéz, de lehetséges.
gyártója Bébiétel tudják, hogyan lehet a legjobban értékesíteni termékeiket. Aranyos juhok, macik, egészséges gyümölcsök és gabonafélék díszítik a termékcsomagokat, és egészséges terméket ajánlanak a fiatal szülőknek. De az az igazság, hogy ezek a termékek nemcsak egészséges és jó összetevőket tartalmaznak, hanem mindenekelőtt rengeteg cukrot. Amit egészséges és korának megfelelő ételként árulnak, nagyon sok esetben nem felel meg ennek a követelménynek.
A fogyasztóvédelmi szervezetek erős ellentmondást tapasztaltak a gyártók hirdetési állításai és a termékek tényleges összetevői között. Nem ritkán az ismert gyártók kerültek a figyelem középpontjába, mert a bébiételek elkészítésekor nem tartották be az orvosi irányelveket és ajánlásokat.
Az "Öko-Test" 12 tejtermék-terméket tesztelt - végzetes eredménnyel. A teszt legjobb osztályzata "elegendő" volt. A termékek Alnatura, Hipp és Bébi szerelem az eredmény „nem kielégítő”, a másik kettő pedig még „nem kielégítő” lett. Így lett "Búzadara zabkása nyolc hónapos kortól kezdő csecsemőknek" a bébiétel óriás "Bebivita„Nagyon kritizálták, hogy vaníliaízű és töltelék tíz százalék cukrot tartalmaz.
Amíg Alnatura és Pokol A teszt szerint minden ökológiai termék cukortartalma túl magas volt. A bébiételeket nem kell túl édesíteni. Mivel a csecsemők nagyon érzékeny ízlelőbimbókkal rendelkeznek, és ami a felnőtteknek enyhe lehet, az intenzíven érzékelhető a csecsemők szájízén.
Táplálkozási szakértők már régóta nem javasolják a szupermarket polcainak kész kását és préselését, és még sokféle gabonát javasolnak, például köles, rizs és kukorica gyümölcspoharakkal, pépesített banánnal vagy reszelt almával.
A mesterséges aromák és a hozzáadott cukor abszolút felesleges a bébiételekben - ebben a táplálkozási szakértők és az orvosok egyértelműen egyetértenek. A csecsemőknek valójában semmi sem kell a tej, a gabonafélék és a gyümölcs mellett.
Milyen negatív következményei vannak a cukornak a bébiételekben?
- A magas cukortartalmú bébiételek szintén nagyon kalóriadúsak és túlzott táplálkozáshoz vezetnek
- A fogszuvasodás kialakulása kedvez
- A súlyproblémák kockázata nő
- A csecsemők gyorsan és túl korán szokják meg az édes étrendet.
A baba táplálkozása az élet első hónapjaiban különösen formatív és meghatározó a gyermek jövőbeni étkezési magatartása szempontjából.
Melyik bébiétel-gyártó mely édesítőszert használ?
Az „Alnatura” gyártó édes snackjeit, például kekszet, főleg mézzel, rizssziruppal vagy agavé sziruppal édesíti.
Hipp tiszta organikus cukrot használ termékeihez. A táplálkozási szakértők itt egyértelműen kijelentik, hogy a sima asztali cukorral nincs jelentős különbség. Más édesítőszerekben, például mézben vagy szirupban ugyanannyi kalória van, mint a cukorban. Ezenkívül az emberi szervezet ugyanúgy metabolizálódik.
Az alternatív édesítőszerek tehát semmilyen előnyt nem kínálnak a normál cukorral szemben.
Cukormentes bébiétel - vannak alternatívák?
Erre a kérdésre egyértelműen „igen” a válasz. A fiatal szülőknek mindenképpen kerülniük kell a magas cukortartalmú késztermékeket, mert a babkása nagyon gyorsan és egyszerűen összekeverhető. Különösen ajánlott a gyermek zabkása, amely teljes kiőrlésű gabonapehelyből, tejből, búzadarából és puha gyümölcsből áll. Az összetevők természetesen cukrot tartalmaznak, és nem szükséges cukrot adni a zabkásához.
Keksz recept: Ha van ilyen keksz a saját kedvesének, maga is megsütheti őket egészségesen és sok szeretettel. Egészségesnek Apple sütik csak 200 gramm almaszósz (cukor nélkül) és 100 gramm zabpehely szükséges. Keverjük össze ezt a két összetevőt, amíg ragacsos massza nem képződik. Ebből a tésztából most kicsi "Cookie-k„Alakítsa és tegye sütőpapírra. A kekszet 160 Celsius fokon kb. 15 percig kell sütni. Olyan könnyű egészséges és nagyon ízletes sütiket sütni, és ezáltal egészséges snack alternatívát biztosítani a gyermek számára. És teljesen cukormentes!
Teljes kiőrlésű recept: Egy másik egészséges alternatíva Teljes kiőrlésű tallérok cukor nélkül. Ehhez két banánt kell villával pépesíteni. Keverje jól össze a banánt 200 gramm teljes kiőrlésű liszttel és 150 gramm puha vajjal. Alakítsa a tésztát kis golyókká, és simítsa őket kekszekké egy tepsibe. Süsse a teljes kiőrlésű tallérokat a sütőben 15-20 percig 180 Celsius fokon. Ez biztosítja, hogy a baba nagyon ízletes és 100 százalékos cukormentes alternatívát kapjon.
Sok más egészséges és mindenekelőtt cukormentes recept megtalálható az interneten és a megfelelő szakirodalomban!
A főbb bébiétel-gyártók sütik, mint pl Hipp és Alete itt semmiképp sem ajánlott, mert a sütik 15-25 százalék cukorból állnak, ami egyértelműen túl sok és felesleges.
Az édességeket ésszerűen integrálja a baba táplálkozásába
Az egyoldalú étrendnek soha nincs értelme, sem csecsemőknek, sem felnőtteknek. Ezért nagyon fontos a cukros termékek mérsékelt fogyasztása vagy az édességek teljes lemondása egy bizonyos életkorig. Az édesség nem egészséges snack, és nem szabad folyamatosan fogyasztani a nap folyamán. A desszert alapvetően rendben van, de a fogmosásnak utólag is szerepelnie kell a programban.
Következtetés bébiétel cukor:
- Az édességeket csak mértékkel szabad fogyasztani
- A táplálkozási szakemberek ajánlása: édességek csak négy éves kortól
- Az édességeket nem szabad egyenesen betiltani (az édességek desszertként alkalmasak közöttük)
- Ne használja az édességet az oktatásban
- Gondoskodjon a gyermek egészséges, friss és kiegyensúlyozott étrendjéről
- Cukormentes bébiétel: A cukormentes termékeket mindig előnyben kell részesíteni