Személyes életmód és táplálkozási tanácsadás - VON WALDEN

Mindenki az egészséges táplálkozásról és a fenntartható életmódról beszél. Minden héten érkeznek új jelentések és üzenetek, amelyek megcáfolják az előző héten egészségesnek tartott és korrekteket.

Nem tudod, mit együnk, vagy kinek higgyünk?

Akkor a kísérő coachingunk éppen megfelel Önnek, mert segítünk eligazodni ebben a táplálkozási trendek dzsungelében és megtalálni a saját személyes útját.

Mi Iva és Markus vagyunk, a két VON WALDEN arc.

Nem vagyunk sem orvosok, sem táplálkozási szakemberek. Olyan emberek vagyunk, mint te, akik néhány évvel ezelőtt egy táplálkozási körhinta csapdájába estek, amely egyre rosszabbá tett bennünket: A súlyproblémák, az emésztési panaszok, a puffadás és a kedvetlenség állandó társak voltak. Minden jó tanács ellenére egyetlen lépéssel sem jutottunk tovább, míg egy nap a paleo étrendbe botlottunk, és számos egészségügyi problémánkra megtaláltuk a megoldást.

Nem vagyunk misszionáriusok, guruk vagy megmentők. Nem mondjuk el, hogyan kell enni és hogyan kell élni. Az elmúlt években megtanultuk, hogy az egészséges táplálkozás mennyire lehet egyedi. Rengeteg tudást és kompetenciát szereztünk, amelyek arra késztetnek, hogy segítsünk a hozzád hasonló embereknek.

Támogatjuk Önt étrendjének hozzáigazításához személyes, egészségesebb életmódjához. Együtt megtaláljuk a módját és lehetőségeit, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki belőled és az életedből, hogy az ideális döntést meghozhasd! Mert végül csak te tudod a legjobban, mi a jó neked!

Mi fontos számunkra az edzés során

Nálunk mindig te vagy az óra. Megtaláljuk az Ön és az Ön életének ideális módját!

Ennek ellenére van néhány szempont, amely fontos a mi szemszögünkből: El kell búcsúznia az iparilag előállított, feldolgozott és mesterséges ételektől. Ez az egyetlen módja annak, hogy visszaszerezze saját testének és igényeinek az érzését.

Az ipari cukor, ízfokozók, késztermékek és gyorséttermek megváltoztatják az ízérzetet, és anyagcseréjét jelentősen kiegyensúlyozatlanná teszik. Nincs szükséged semmire. Fókuszunk az ízletes PURE FOOD!

Számunkra a tiszta ételek természetes és feldolgozatlan élelmiszerek, amelyek nagyrészt gabona-, cukor- és laktózmentesek. Ennek ellenére itt is a saját kompetenciájára támaszkodunk: Vedd szívedbe a 80/20 szabályt (étrended 80% -ának tisztának kell lennie), és ne csinálj helyettesítő vallást az étrendből! Végül is az étel is élvezet és öröm.

Amire számíthat

Az étrend hatalmas hatással van egész életére, ezért itt csak néhány dolgot fog észrevenni, amikor halad a jobb táplálkozás felé:

• Több jólét és energia
• Fokozott hatékonyság
• Számos "mindennapi" fájdalom és emésztési probléma megszüntetése
• Több öröm az életben az aktívabb életmód révén
• Megváltozott megjelenés, amely nagyon közel áll az álom testéhez

Úgy hangzik ez, mint egy út, amely elvezet a célodhoz? Akkor ugorj át az árnyékodon, és írj nekünk! Egy nem kötelező erejű vita során tisztázhatjuk, hogy jól állunk-e és hogyan tudunk a legjobban összejönni.

---