Bébiételek diverzifikációs táblázata
Az étrend sikeres diverzifikálásának számos szabálya van. Élelmiszercsaládok, családonkénti bevezetési korok, mennyiségek, kivételek a szabály alól: mindez gyorsan igazi fejfájássá válhat !
Feladatának egyszerűsítése érdekében összeállítottunk egy teljes étrend-diverzifikációs táblázatot, ahol egy szempillantás alatt megtalálja a követendő utasításokat. Bemutatjuk Önnek.
Születésétől gyermekének 4 hónapjáig a tej az egyetlen étel, amelyet meg tud emészteni. Legyen szó akár az anyatejről, akár a csecsemő tejéről, a babát kizárólag tejjel kell etetni. És még azután is, amikor diverzifikál, a tejnek 3 éves koráig az étrend alapjának kell maradnia. Tehát szoptasson, vagy adja meg neki az üveget reggel és este exkluzív étkezésként, de délben és harapnivalóként a diverzifikáció mellett.
Ne feledje, hogy ha palackok mellett dönt, akkor tudja, hogy az 1. életkorú tej 0-6 hónapos csecsemők számára alkalmas. Ezután a baba 1 éves koráig áttér a 2. életkorú tejre, mielőtt kicserélődő tej helyettesítené.
Joghurtok felajánlhatjuk, ha úgy tűnik, hogy a baba tejjel duzzog.
Sajt közben csak onnan lehetséges 9 hónap de vigyázz, beszélünk olvasztott sajt.
Kezdje a baba diverzifikációját zöldségekkel! Orvosa beleegyezésével és elmúlt 4 hónapos baba, adjunk hozzá egy-két evőkanál vegyes zöldséget, hogy vastagabb állagúvá váljon. Válaszd a sárgarépa vagy zöldséges. Ezek az "egyszerű" zöldségek valóban allergénmentes a kicsiknek. Köztük van tök, cukkini, zöldbab, spenót, póréhagyma.
Amint a baba megszokja, váltson zöldségpürére! Ne feledje, fontos, hogy ne egyszerre csak egy vegyes zöldséget kínáljon neki hogy valóban felfedezze annak ízét.
Nyers zöldségek, hüvelyesek és hüvelyesek (csicseriborsó, lencse, fehérbab) esetében meg kell várni, amíg a baba 1 éves lesz, hogy élvezhesse !
A zöldségekhez hasonlóan a gyümölcsöket is megkóstolják pörkölt főzés után. 4 hónap elteltével válasszon olyan "egyszerű" gyümölcsöket, mint az alma, körte, banán, szilva, sárgabarack vagy őszibarack.
6 hónaptól kezdve ugyanezek a gyümölcsök nyersen fogyasztható, feltéve, hogy jól pépesítik. Valójában csak egy évtől kezdve élvezheti a baba a gyümölcsöt apró darabokban.
A az egzotikus gyümölcsöket körülbelül 9 hónap alatt mutatják be míg a vörös gyümölcs 1 éves kor körül lehetséges, akárcsak a hígított gyümölcslé.
A palackban hígított csecsemő gabonafélék nem 5 hónap előtt nem ajánlott. Vigyázzon azonban a gluténnel, amelyet 9 hónap előtt be kell tiltani az allergia büntetése alatt. A burgonya az első bevezetett keményítő. Ez lehetővé teszi a baba zöldségpürék vagy levesek megkötését.
A rizs és tészta 7 hónaptól lehetséges. Amikor kenyér, nincs 9 hónapnál előbb !
Válasszon, hogy megismertesse gyermekét a hússal baromfi 6 hónaptól. NÁL NÉL 7 hónap, késztesse rá, hogy felfedezze sovány hal és tojás de vigyázz, hogy a mennyiségek aprók! Számoljon napi 10 grammot.
Csak 1 éves korában a baba mindenféle húst élvezhet. tenger gyümölcsei, várnunk kell a miénkre 18 hónap.