Bébiételek diverzifikálása - PIMP ME GREEN
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a jó hangmagasság és a hatékony immunrendszer egyik alappillére. Ez megakadályozza az esetleges allergiákat, és meleg és gondoskodó lakókörnyezetben jó egészséget.
A gyermek etetése
Amint láttuk ez a cikk a gyermek egészséges életmódjáról, ez utóbbi nem felnőtt miniatűrben, hanem a hogy tele legyen igényeivel, lehetőségeivel, jövőjével. Azonban van különleges lenyelési, emésztési, felszívódási és eliminációs képességek, mert nem minden szerve érik meg egyszerre. Ezért van szüksége egy speciális étrendre.
Vegyünk példát néhány emésztőszervre, amelyeknek funkciók lejáró:
A gyermekek érzékenyek a mikrobiális szerekre (baktériumok, vírusok, gombák), mert immunitásuk épül. Bizonyos szennyezettebb ételeket (nyers hús és hal, puding sütemények, tenger gyümölcsei stb.) Elővigyázatosságból kerülni kell.
Kis méretük és súlyuk miatt a gyermekek érzékenyebbek az adalékanyagok, peszticidek, színezékek és egyéb anyagok káros hatásaira. Az elfogadható dózisokat gyorsan elérik. Ezért kerülnünk kell minden feldolgozott és finomított terméket, beleértve a sok színezéket és vegyszert tartalmazó cukorkákat. !
Mi a diéta mellett természetes:
- többnyire organikus, friss, szezonális, helyi,
- gazdag színes gyümölcsökben és zöldségekben, valamint zöld levelekben: amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, enzimeket és antioxidánsokat biztosítanak;
- tartalmazó jó omega 3 esszenciális zsírsavak (első hidegen sajtolt olaj); Quintesens egy speciális babaolajat készít .
- finomított és feldolgozott termékektől mentes (és ezért adalékanyagok, például színezékek, tartósítószerek, ízfokozók stb. és a felesleges cukor vagy só);
Az egyszerűség a kulcsszó !
Születés után a szívó reflex 5-7 hónap körül fokozatosan eltűnik. Ekkor a gyermek elkezd mozogni és becsukni az ajkait. A rágási reflex csak 4 hónapon belül jelenik meg, és párhuzamosan körülbelül 15 hónapig fejlődik ki, amikor a rágási mozgások érettek.
A diverzifikáció pillanata
Hívjuk elválasztás, az anyatej (vagy tápszer) kivételével az élelmiszer első bevitele. Aztán jön a az élelmiszerek diverzifikálása, amely 6 és 12 hónap között zajlik. Kényes átmeneti időszak ez az új ételek bevezetésével, amelyek soha nem lehetnek brutálisak és nem okozhatnak traumát.
Valójában a WHO (Egészségügyi Világszervezet) jelzi:
A szoptatás tökéletes módja annak, hogy a csecsemők számára biztosítsuk az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes tápanyagot. Szinte minden anya szoptathat, ha pontos információval és támogatással rendelkezik a családjától és az egészségügyi rendszertől.