Béchamel szósz vaj nélkül Gyors recept

A besamel szósz egy kulináris készítmény, amely különböző receptekben létezik. Az alacsony zsírtartalmú ételek iránt érdeklődő főző rajongók választhatják, hogy vaj nélkül készítik-e az expressz béchamel recepteket. Ez a könnyen elkészíthető recept a kezdő szakácsok számára elérhető.

Béchamel express vaj nélkül

Az expressz béchamel receptje nagyon egyszerű. A szósz előnye, hogy az elkészítés gyors, mivel az elkészítése körülbelül 10 percet vesz igénybe, és a főzéshez 5 percet kell tennie. Ez a vajmentes besamel szósz gazdaságos kulináris készítmény, amely 138 kalóriát biztosít a szervezet számára.

Az egy személy számára szükséges összetevők: 10 g liszt, 150 ml fölözött tej, só, bors és szerecsendió. A vaj nélküli expressz béchamel elkészítéséhez kezdje úgy, hogy egy tálban összekeveri a lisztet kevés tejjel. Ez az első lépés elengedhetetlen a csomók elkerülése érdekében. Ezután fel kell hígítanunk a maradék tejet a keverékben. Forraljuk fel ezt a keveréket, ne felejtsük el keverni, amíg a krém meg nem sűrűsödik. Fejezze be a béchamel szósz elkészítését fűszerezéssel, só, bors és reszelt szerecsendió hozzáadásával.

---