Bécsi gyors válasz, éhes vagyok - Fórum

Beszélje meg a bécsi kolbászokat . kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok im Támaszkodjon álmában - inzulin étel-elválasztó dr. Pape Fórum a diéták területén; . Szabad-e este bécsi kolbászt enni fehérje ételként? Sajnos nem találok semmit, lehet, hogy ennek túl sok a KH-ja? Annyira éhes vagyok és

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
Támaszkodjon álmában - inzulin étel-elválasztó dr. Pape
Bécsi kolbász . kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Bécsi kolbász . kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

AW: Bécsi kolbász . kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Megtenném. Kicsit több zsír van benne, mint az optimális, de a KH nem okozhat problémát.

AW: Bécsi kolbász . kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Szeretettel köszönöm, már megszorítottam, és holnap megnézem a mérleget. Remélem, a dolgok folyamatosan lefelé haladnak!
Neked is sok szerencsét

AW: Bécsi kolbász . kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

.Már ettem, de az alacsony zsírtartalmú változat. Szerintem tetszett? * ggggg *

AW: Bécsi kolbász ... kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Ember, siettél. Néha csak annak kell lennie, amikor grillezve gyakran nyúlok a kolbászokhoz.

Szép estét

AW: Bécsi kolbász ... kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Szia!
Tehát a kolbász nem olyan nagy, mert egyszerűen túl sok zsírt tartalmaz. Tápértékkönyvem szerint 100 g (a dobozból származó kolbász, de a hentesből származó kolbász mennyiségének összehasonlíthatónak kell lennie):
28,3 gramm zsír
13 g fehérje
A szénhidrátok nyomai

Feltételezve, hogy 39 g fehérjét kell elfogyasztania (26-os BMI-nek felel meg, nem tudom a tiéteket), akkor 300 g kolbászt kellene megennie ahhoz, hogy fehérjét kapjon. Csak az esti étkezéshez lenne 84,9 g zsír! Úgy gondolom, hogy a csökkentett zsírtartalmú kolbászok is meghaladják az esti étkezéshez szánt 20 g zsírt.

De már megette őket, úgyhogy mindegy. Ez csak tájékoztatásul szolgált, hátha újra kedvet érez hozzá!

Üdvözlet
érezd jól magad

AW: Bécsi kolbász ... kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Szerintem, amíg ez továbbra is kivétel, könnyen fogyaszthat kolbászt. Dr. nyilatkozata Paprikázzon a fejében, hogy ehet két curry kolbászt este, de krumpli nélkül, kérem, ebédidőben is, de aztán dupla adag krumplival. De mint mondtam, nem minden nap és nem minden második .

AW: Bécsi kolbász ... kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Szerintem, amíg ez továbbra is kivétel, könnyen fogyaszthat kolbászt. Dr. nyilatkozata Paprikázzon a fejében, hogy ehet két curry kolbászt este, de kérjük krumpli nélkül, és ebédidőben is, de aztán dupla adag krumplival. De mint mondtam, nem minden nap és nem minden második .

És ha a következő ember talál valami ízleteset, akkor felkerül a kivételek listájára. Az itt olvasott és írt 1,5 év alatt elég embert olvastam, akiknek a kivételei kétszer olyan hosszúak lettek, mint a menü.
De előbb vagy utóbb feltették: "Nem csinálok semmit, a SiS megfelelő számomra?"
Ellenőrizném a beállítást.

P.S. A Feel-Well pontosan leírta, miért ezek a kolbászok teljes szemét, tehát mi a probléma?

AW: Bécsi kolbász ... kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

és hol a problémád? A SiS-nek mindig ilyen keménynek kell lennie? Legalábbis egész életemben meg akarom csinálni. Jobban ismeritek egymást, mint Dr. Pape? Ha igen, mikor van az irodája ?

AW: Bécsi kolbász ... kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

és hol a problémád? A SiS-nek mindig ilyen keménynek kell lennie? Legalábbis egész életemben meg akarom csinálni. Jobban ismeritek egymást, mint Dr. Pape? Ha igen, mikor van az irodája ?

. (szinte) minden nap kb. 9:00 és kb. 18:00 között, de csak online!

Vigyázni fogok, amikor a kiküldetés jön, a fent leírtak szerint.

A SiS önmagában valami értelmes és úgy van kialakítva, hogy kivételek is lehetségesek, de bizonyos alapvető hozzáállás és fegyelem szükséges. Tapasztalatom szerint ez magában foglalja azt a tényt, hogy nem feltétlenül engedi meg magának a selejtezést, ennek semmi köze a kivételhez.

De csináld, nincs semmi bajom vele, TE megkapod.

A SiS-sel elértem a súlyomat, és azóta jókedv nélkül, nyugodtan és nyugodtan, de szemétfogyasztás nélkül élek e diéta után. És itt van néhány hölgy, akik ezt is megtették, és most megtalálták a maguk útját. Az elején ragaszkodtak a módszertanhoz, és csak később kísérleteztek, miután a SiS hatékonynak bizonyult számukra. Néhány hét múlva, hogy ilyen módon kezdjem a kivételeket, nos, ahogy mondtam, tedd meg. a te dolgod.

AW: Bécsi kolbász ... kérem, gyorsan válaszoljon, éhes vagyok

Helló macaroon!
Talán meg kellene határozni a "kivétel" kifejezést. Úgy gondolom, hogy az ember minden bizonnyal elviseli a mennyiségek túllépését, de csak "egyszer" és csak mértékkel. De (a példaszámításomat feltételezem) nem a zsír mennyiségének négyszerese (20 g-ról 80 g-ra)! A test nem képes elégetni annyi zsírt még egy korábbi optimális étrenddel ezen a napon és jó éjszakai sportprogrammal sem. Egy ilyen étkezés valószínűleg tönkreteszi a több napos sikert. Nem érné meg nekem. Ezért hagynék ki ilyen kolbászt, és ennék valami értelmesebbet.

Ennek ellenére van egy javaslatom, egyfajta kompromisszumként: Ha keres, talál alacsony zsírtartalmú kolbászokat is, amelyek lényegesen több sovány húst tartalmaznak. Megtaláltam például a "slim Sauerland kolbász" fajtát a Metten cégtől. 100 g-on van:
- 14 g fehérje
- 1 g szénhidrát és
- 11 g zsír!
280 g kolbásszal 39,2 g fehérjét, 2,8 g szénhidrátot és 30,8 g zsírt fogyasztott volna. Egy olyan napon, amikor egyébként alacsony zsírtartalmú étrendet folytatott, szerintem ez is rendben van. Például rendszeresen sok zsírt spórolok meg a reggelinél, mert általában csak narancslével és alkalmanként gyümölcsöt fogyasztok. Szinte nincs benne zsír.

@ Klaus: Köszönöm a segítséget. Megint a lényegre kaptál!

Mindazonáltal remélem Macaroon számára, hogy nincs leállása, amelynek okát itt hamarosan együtt kell vizsgálni.

Üdvözlet!
érezd jól magad