Bél mikrobiómája és alkoholmentes zsírmájbetegség
A mikrobiom személyenként változó, és étrend, antibiotikum adagolás, életkor, életkörülmények és környezet, valamint a gazda tényezők befolyásolják.
A mikrobiom minden olyan baktériumra utal, amely az ember belében található. A mikrobiom fontos tényező a bél nyálkahártyájának normális integritásának és permeabilitásának fenntartásában. A bél integritásának változásai szerepet játszhatnak a szisztémás rendellenességek, például a májbetegség kialakulásában, valamint a máj integritásának változásaiban, például a májfibrózisban.
A bakteriális endotoxinok felszabadulnak a belekben, a portális keringésen keresztül jutnak a májba, és fontos szerepet játszanak a gyulladás előidézésében.
Számos mechanizmust feltételeztek a NAFLD (alkoholmentes zsírmájbetegség) és a dysbiosis közötti összefüggések magyarázatára. Az elmúlt évek tanulmányai során a tudósok értékelték a megváltozott kolin anyagcsere lehetséges szerepét. A kutatók emellett az endotoxin és az etanol szintjét mint lehetséges hepatotoxint, valamint a székletben lévő VOC-értékeket mint potenciális hepatotoxinokat mérték.
Súlyos, alkoholmentes májbetegségben szenvedő betegek a baktériumok transzportálódhatnak a portális keringésbe, elősegítve a bakteriális DNS és a bakteriális endotoxin szisztémás keringését a megváltozott bélpermeabilitás miatt. Az ép baktériumok áttelepítése a gyomor-bél traktusból a port keringésbe cirrhosisban szenvedő betegek számára bakterémiát vagy spontán bakteriális peritonitist okozhat. Úgy tűnik, hogy az aerob baktériumok könnyebben transzlokálnak a bélből, mint az anaerobok.
Ezen túlmenően, a szisztémás bakterémiában szenvedő cirrhosisban szenvedő betegek módosított mikrobiómával rendelkezhetnek, összehasonlítva a szisztémás fertőzés nélküli betegekkel. A máj encephalopathia előfordulása dysbiosishoz társulhat. Még a nyál mikrobiómája is különbözik a végstádiumú májbetegségben szenvedő betegeknél, akiknél máj enkefalopátia van. Állatkísérletek szerint a mikrobiom szerepet játszik az előrehaladott májbetegséghez kapcsolódó neuroinflammatorikus válaszban is.
Patkányokon végzett vizsgálatokban a prebiotikummal (inulin - fruktózt tartalmazó oligoszacharid) tartalmazó étrend-kiegészítők csökkentették a máj steatosisát és a plazma triglicerid szintjét. Az oligofruktózt a bélbaktériumok rövid láncú zsírsavakká és laktáttá metabolizálják, és a bélbaktériumok szaporodását okozzák, csökkentve a trigliceridszintet és a keringő koleszterint. Ez az embereknél is észlelhető egy probiotikum beadása után, a máj zsírtermelésének csökkenésével és a keringő trigliceridek szintjének csökkenésével.
A csak életmódbeli változásokkal kezelt betegekkel összehasonlítva a Bifidobacterium fajok és az inulin típusú oligofruktózok egyidejű alkalmazása a keringő gyulladásos faktorok (C-reaktív fehérje, alfa tumor nekrózis faktor és a szérum endotoxin értékek) csökkenését eredményezte. a májzsír és az alkoholmentes májbetegség aktivitása.
Hogyan lehet egészséges fenntartani a bél mikrobiomját
Az elfogyasztott ételek közvetlen hatással vannak a bél mikrobiomjára. Íme az étrendi ajánlások, amelyeket követhet a kiegyensúlyozott mikrobiom érdekében.
Egyél erjesztett ételeket - az erjesztett ételek azok, amelyeket bizonyos mikrobák megváltoztatnak. Az erjedési folyamat miatt a baktériumok vagy gombák az élelmiszerekben lévő cukrokat szerves savakká vagy alkohollá alakítják. Az erjesztett élelmiszerek probiotikumokat tartalmaznak, amelyek rendkívül hasznosak a bél egészségére és még sok másra. A joghurt, a kefir és a savanyú káposzta az erjesztett ételek példái.
Egyél gyümölcsöt, zöldséget és babot - gyümölcsben, zöldségben és babban gazdag étrend fenntartja az egyensúlyt a bélben. Ennek oka az, hogy gazdag rostokban vannak, amelyeket viszont a belekben lévő bizonyos baktériumok emésztenek meg - ez az emésztési folyamat serkenti e baktériumok szaporodását.
Egyél teljes kiőrlésű gabonát - a teljes kiőrlésű gabonák rostot tartalmaznak, de olyan szénhidrátokat is, amelyek nem emészthetők meg. Ezért fogyasztásuk serkenti bizonyos baktériumok szaporodását a belekben.
Használjon probiotikus kiegészítőket - A probiotikumok jótékony hatással vannak a bél mikrobiomjára, és sikeresen alkalmazhatók a bélbaktériumok egyensúlyát kiegyensúlyozatlan betegségek kezelésében.