Bél mikrobiómája
Bélünk az előtérben ...
Bélünk minden nap jelentős kihívással néz szembe.
- Válassza ki, mi elengedhetetlen a testünk megfelelő működéséhez (tápanyagok),
- És elutasítja a számunkra káros anyagokat (mérgező vagy fertőző elemeket, kórokozóknak is nevezik).
E feladatok teljesítéséhez a beleknek 3 előnye van:
- Bélnyálkahártya, amelyet nyálka borít, amely bélsorompóként védi testünket a patogén mikroorganizmusok bejutásától.
- Immunrendszere, amely a szervezet immunsejtjeinek ¾ része, és antimikrobiális anyagokat termel. Tudja, hogyan lehet megkülönböztetni a fertőző elemeket és mi a jó nekünk (tápanyagok és bélflóra).
- • És a bélflóra, más néven bél mikrobiom: egy igazi világegyetem, amelyet javasolunk felfedezni itt!
A bél mikrobioma: egy egész univerzum a bélben
A bélmikrobiom univerzuma több mint 100 000 milliárd lakost foglal magában! Ez tízszer több, mint az emberi test sejtjeinek száma.
Itt elsősorban baktériumok találhatók (több mint 1000 különböző faj), de sok vírus és élesztő is.
Bizonyos fajok állandóan jelen vannak a belekben (ez az uralkodó mikrobiom, amely a mikrobiom túlnyomó részét képviseli, és a szubdomináns mikrobiom, ami mennyiségileg kevésbé fontos). Más fajok csak a beleket viszik át (átmeneti mikrobiom)
A mikrobiota minőségi és mennyiségi összetétele fokozatosan növekszik és gazdagabb a gyomortól a vastagbélig. Minden egyénre jellemző.
Bélbaktériumok és a gazda: hosszú együttélés, mindenki számára előnyös.
A születéskor steril, az emésztőrendszert a következő órákban kolonizálják. A bél mikrobioma az élet első hónapjaiban nagyon gyorsan fejlődik, az étrend diverzifikálásával. Akkor viszonylag stabil marad. A belekben a mikrobiomnak igen kedvező növekedési környezete (hőmérséklet, oxigén, pH, tápanyagok) kedvez. Ami minket illeti, a mikrobiom 3 módon segít minket:
A bél mikrobioma megvéd minket:
- Közvetlen küzdelem a kórokozók általi gyarmatosítás ellen, annak "gát" hatásának köszönhetően. Így nagyon fontos egyensúly áll fenn számunkra:
- baktériumfajok a mikrobiomban, előnyösnek tekinthetők
- és kevés baktériumfaj károsnak tekinthető.
- Az emésztőrendszer immunrendszerének aktiválásával és antimikrobiális anyagok, például tejsav és bakteriocinek előállításával.
A bél mikrobiomának közvetlen szerepe van az emésztésben, különösen:
- egyes nem emészthető élelmiszerek fermentálása (gáz, de rövid szénláncú zsírsavak előállítása, a bélsejtek energiaforrása (1))
- bizonyos vitaminok szintézise (K-vitamin, B12, B8)
A mikrobiom hiányában az energiaigényünk 20-30% -kal nagyobb lenne.
A bél mikrobioma részt vesz a bél nyálkahártyájának fejlődésében a rövid láncú zsírsavak termelődése miatt, amelyek a bélsejtek növekedésére és érésére hatnak.
(1) Mack DR és mtsai. Az extracelluláris MUC 3 mucin szekréció a Lactobacillus törzsek in vitro tapadását követi a bél hámsejtjeiben. Bél 2003; 52 (5): 827-33.
Olvassa el még a Bélkomfort
dysbiosis
Amikor a mikrobiomot alkotó különböző baktériumok egyensúlya megváltozik, dysbiosis lép fel. Ez hasi fájdalomhoz, puffadáshoz vagy béltranzit zavarokhoz vezethet.
Lactobacillus plantarum 299v
Tejerjesztés A Lactobacillus plantarum 299v természetesen része az egészséges emberek bélmikrobiomjának. Étrendünk része.
Smikactiv Flora ®
A Smikactiv Flora ® tejsavas fermenteken alapuló étrend-kiegészítő. A Smikactiv Flora ® minden kapszulája 10 milliárd Lactobacillus plantarum 299V fermentumot tartalmaz, egy tudományosan vizsgált törzset.
Forgalomba hozatali engedély jogosultja: Ipsen Pharma, 65, quai Georges Gorse 92650 Boulogne Billancourt Cedex, Franciaország
A Smikactiv Go ® egy orvostechnikai eszköz, amely diosmectitist tartalmaz, és akut hasmenés kezelésére javallt felnőtteknél és 8 évnél idősebb gyermekeknél. Naponta legfeljebb 4 tasakot adnak be, legfeljebb 3 napig. Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.
A SmikactivGAS ® egy szimetikont és KiOtransine®-t (kitin-glükán) tartalmazó orvostechnikai eszköz, amely felesleges gázzal kapcsolatos emésztőrendszeri rendellenességek tüneti kezelésére alkalmazható, elősegítve azok gyors felszámolását felnőtteknél. Gondosan olvassa el a betegtájékoztatót és a csomagoláson található információkat. Más gyógyszereket legalább 1 órával a smikactivGAS ® előtt vagy 4 órával azután kell bevenni, hogy elkerüljék az esetleges kölcsönhatásokat. Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.
A Smikactiv Flora ® egy étrend-kiegészítő, amely tudományosan tanulmányozott és szigorúan kiválasztott baktériumtörzsből áll: Lactobacillus plantarum 299V (LP 299V). A kapszula nem alkalmas 6 év alatti gyermekek számára. Felnőtteknek és 6 év feletti gyermekeknek adják be, napi 1-2 kapszula 4 hétig.
Ne lépje túl a napi fogyasztás ajánlott adagját. Gondosan olvassa el a betegtájékoztatót és a csomagoláson található információkat. Kérjen további információt orvosától vagy gyógyszerészétől erről az étrend-kiegészítőről.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.