Belépés vegán nyers ételbe - az online képzés - Spiritbalance
Ebben az online képzésben megtudhatja, hogyan lehet könnyebben és energikusabban élni a mindennapokban a nyers ételekkel.
- 30 video lecke
- Finom és * mindennapi * receptek
- Konkrét utasítások a (vissza) belépéshez
- 15 éves nyers étel tapasztalat
- Több öröm és életerő
Vegyen részt most
97 € egyszeri fizetés - közvetlen hozzáférés az összes videóórához
"Csináljon valami jót a testének, hogy a lelke kedvet érezzen benne élni."
Avilai Terézia 1516-1582
Ezt a videotanfolyamot két szemináriumi utazás alkalmával rögzítették Thaiföld déli részén. Ezekben a videókban az utazás néhány résztvevője elmondhatja a véleményét.
Ez a tanfolyam óriási mértékben növeli életminőségét!
A videotanfolyam egyszerű videó utasításokban és érthető feladatokban világosan megmutatja, hogyan:
- Fogyjon véglegesen: Megtudhatja, hogyan lehet olvadni kilót kilónként nyers zöldségekkel a tipikus yo-jo effektus nélkül.
- Aktiválja öngyógyító erejét: Testét méregtelenítik és megtisztítják. A belek egyenesen nyálkásak az ételtől, és a tested jobban fogékony a kórokozókra. Itt aktiválja öngyógyító erejét és hatalmas mértékben erősíti immunrendszerét.
- Azonnal hozza vissza életenergiáját: A változás növeli a test és az elme teljesítményszintjét, és az egész nap elérhető marad. Nincs több fájó mélypont, amely végül kiégéssel végződik.
- Állítsa le a betegséget az étrend megváltoztatásával: Tudta, hogy a cukorbetegséget vagy a magas koleszterinszintet a nyers zöldségek könnyen befolyásolhatják? A meglévő gyengénlátókat akár könnyedén, természetes módon is kezelheti.
- Az öregedési folyamat lelassulása: Önmagában a vegán étrend átlagosan 8,5 évvel több életet ad. Nyers táplálékkal Metuzulává válhat, ha megfordítja az öregedési folyamatot a sejtekben.
Vegyen részt most
97 € egyszeri fizetés - közvetlen hozzáférés az összes videóórához
És ezek a különféle órák tartalma vár rád ezen a tanfolyamon:
01. lecke - Belépés a nyers ételbe
Ebben a videóban elmondom a történetemet és tapasztalataimat, amelyek a nyers ételekhez vezettek. Csodálatos dolgokat fog hallani arról is, amikor a majmokat főtt ételekkel etetik. Egy másik kérdés a genetikánk, és hogy megfelelő körülmények között a tanulmányok kimutatták, hogy ezeket 120–140 évig tervezték. 42 ° C-tól azonban meghal az élelem az élelemben; ha főtt paradicsommagot ültetsz a kertbe, nem nő belőle növény. -Nem ezek a körülmények élünk 140 évet. A nyers étel tiszta. Tisztán. Nincs előre megrágva, nem főzve. Arról beszélek, hogy ez milyen hatással van az egész életedre.
02. lecke - Tippek az induláshoz és kitartáshoz a nyers étel táplálkozásában
A nyers ételekkel való táplálkozás megkezdése és a táplálkozás ezen formájának fenntartása egy lépés. A szokásos viselkedés olyan változása, amelyet nem szabad lebecsülni. Ebben a videóban Martin beszámol személyes tapasztalatairól. Tippeket ad, amelyeket a körülmények hoznak létre, hogy sikeres alkalmazkodási időszakot tudjon elérni. Támogatják döntésedben, még akkor is, ha kihívásokkal teli pillanatokat kell elsajátítanod.
03. lecke - Hasznos konyhai kütyük nyers étel-diétákkal kezdve
Mi a különbség az egyszerű és a nagy teljesítményű turmixgép között? Mi az a dehidratátor, más néven szárító, vagy spirálvágó? Itt áttekintést adok arról, hogy mely konyhai készülékek hasznosak és értelmesek, ha a nyers étel táplálkozásával kezdjük. Megosztom Önnel tapasztalataimat az ár-teljesítmény arányról, a BPA-mentes termékekről, a műanyag vagy üveg keverők előnyeiről és hátrányairól és még sok másról ...
# 04. Lecke - Kérdések és válaszok
Ez a videó különféle kérdésekről szól, amelyeket a résztvevők feltettek thaiföldi nyers étel-túráink és más nyers étel-szemináriumaink során. Összegyűjtöttem őket, és most itt bemutatom neked. A B-től az infóig az organikusig, az E-ig az E-számokig és a K-ig a kávéig, az S-ig a szója és V-ig a vegánokig és még sok másig, meglehetősen nagy a választék. Lehetséges, hogy válaszolok egy kérdésre, amely még mindig a szívedben van.
05. lecke - Mit kell tudni a vízről
Vízszűrő? Fordított ozmózis? A víz nem egyszerűen víz. Melyik víz jó nekünk és melyik nem? Van még olyan víz is, amely ártalmas lehet. Ebben a videóban impulzusokat talál a kiváló minőségű ivóvíz fontosságáról. Azt is elmondom, mit tehet annak biztosítása érdekében, hogy a rendszer jó vízzel legyen ellátva.
06. lecke - Banán turmix és ez és ez
Hányféle banán van és milyen tulajdonságokkal rendelkezik egy banán, ezt a videót hallhatja. Ezen kívül a videó vége felé van egy vagy másik érdekes téma: guarana kávé helyett. Kókuszszagú vizelet. Cukor és erdei méz. Nyers étel = az új csípő? Trópusi szállítások. Vegyes smootie videó!
07. lecke - Tej- és tejtermékek
Gondoltál már arra, hogy mit tartalmaz a tehéntej? A fizikailag genetikailag módosított takarmánytól kezdve az antibiotikumokon át az anyatehenek energetikai bánatáig, mivel el kell választani őket csecsemőjüktől. Sok energia kell ahhoz, hogy kitörjünk a tömeghipnózisból és különbözzünk a tömegtudattól. De társadalmi viselkedésünk megváltoztatása szükséges. Ez a téma, amelyről ebben a videóban beszélek. Rendkívül finom tejváltozatokra is kínálok megoldást.
08. lecke - Nyers étel kenyér készítése
Itt megtudhatja, hogyan lehet csodálatos nyers kenyeret készíteni! Kendermag, arany vagy barna lenmag, napraforgómag, tökmag, sárgarépa, napon szárított paradicsom - nincsenek korlátai a kreativitásodnak: Pizzakenyeret szeretnél sok bazsalikommal? Vagy valami édesebbet, például banánnal, arany lenmaggal és mazsolával?
A szokásos mindennapi kenyérben a búzáról is beszélek: mit csinál és miért olyan fontos a nyers kenyérrel helyettesíteni. Azt is hallhatja, hogy mire használja a nyers ételszakértő a kávédarálóját.
09. lecke - Prana az evésben
Gondolt már valaha a pránára, a chi-re, az élelemre az ételekben? Itt megtudhatja, miért kell kerülni a vitákat a konyhában, és miért inkább az emberek mantrákat énekelnek. Milyen energia van a nyúlós medvékben, és miért kell kerülnünk őket. Tippeket is adok Önnek arról, hogyan lehet minél több örömteli és fenntartható életenergiát létrehozni az étkészletén.
10. lecke - Rántott brokkoli
Itt kapja meg a benyomásait a brokkoli kenyér elkészítésének módjáról, amely igazán finom (vagy alternatívaként karfiol): chia maggal, bolhamaggal, tigrismogyoróporral, vízzel, mézzel és különféle lehetséges fűszerkeverékekkel. Hallani fog néhány tippet az igazán kiadós és erősen fűszeres ételekről is; főleg, ha egy igazán ízletes alternatívát akarsz megmutatni a húsevőknek, vagy ha valami pikánsra vágysz, erősen ajánlott.
11. lecke - Mogyorókrém szósz
A mogyorókrémes mártás sokféleképpen használható: mártásként, köretként, salátamártásként, tejpótlóként müzlikben. Itt megtudhatja, mitől válik igazán krémes egy szósz. Azt is elmondom, mi a fontos a szójaszósz vásárlásakor.
12. lecke - Chia Pudding és Rawtella
Ebben a videóban csokoládé-chia puding és rawtella található: Hallani fogsz valamit a chia mag előkészítésének változatosságáról. Azt is elmagyarázom, hogy a csokoládé miért segít a szerelmi betegségben. És azt is megtudhatja, hogy milyen diót használ a megfelelő Nutellához - itt a Rawtella íze.
13. lecke - Paradicsomleves krémmel
Nagyon ízletes paradicsomlevest szeretnél? Igazi goumero kezdő krémöntettel. Vagy egy hideg téli napra meleg finomság a nyers étel minőségében (csak keverje még egy kicsit, meleg lesz, de nem haladja meg a 42 ° C-os határt). Megtudhatja, milyen varázslatos összetevőket használhat a leves igazán szép és krémes elkészítéséhez, és milyen anyagokat tartalmaz egy paradicsom
14. lecke - Kesudió Mozzarella
Kesudió: nemcsak mozzarellának tűnik, hanem még jobb íze is van. Itt megtudhatja, hogyan lehet elkészíteni ezt a finom vegán sajtot állatok szenvedése nélkül. Élvezed, és egyúttal hozzájárulsz a világbékéhez!
15. lecke - Chia puding mangóval és banánnal
Mhhhmmmm béka fióka és sokfélesége körülötte! Itt láthatja és hallhatja, milyen íze igazán finom!
16. lecke - Csokoládé és nugát krém
Ebben a videóban elmondom, hogyan lehet igazán finom nyers vegán dió nugátkrémet készíteni, amely felépíti a bélflóráját is. Megtudja, hogy melyik típusú dióval lehet a legjobb nugát ízt előállítani, és mikor jobb a kókuszvaj vagy a kókuszolaj használata. Mhhmm, élvezd a krémes kényeztetést!
17. lecke - Spagetti paradicsommártással és gomba krémmártással
Spagetti paradicsommártással - természetesen annyira szeretett étel nem hiányozhat ebben a kollekcióban! Ebben a videóban megmutatom, hogyan lehet elkészíteni ezt a nyers ételminőséget. Valódi goumero-étel kiegészítéseként ott van a gombakrémmártás. ... uuuand ami természetesen nem hiányozhat, az a parmezán! Azt is elmondom itt, hogyan kell elkészíteni a nyers vegánt!
18. lecke - Töltött paprika
Itt bemutatok egy igazán finom tölteléket a töltött paprikához: cukkinit, hagymát, és van egy krémes szósz, amely lekerekíti az egészet, és valódi lakomává teszi.
19. lecke - Vegyen változatos nyers reggelit
Változatos nyers ételreggeli a legjobb: mandulatej, chia magból készült reggeli zabkása és maka por szárított kókusz- és agavesziruppal, málnakrém, szeletelt gyümölcsök. Mhhhmmmm!
20. lecke - Ízes robbanások a nyers ételekben
Itt talál néhány nagyon jó tippet az igazi ízrobbanásokhoz a nyers étel konyhájában! ... Hogyan lehet megakadályozni az unalom megjelenését és hogyan lehet változatos maradni? Van néhány különleges zöldség és gyümölcs, amely elvarázsolja az ízlést; Itt megtudhatja például, hogy melyik avokádófajtát élvezheti, ha valami igazán kiadósnak érzi magát (talán a szalámi csípős változata ...).
21. lecke - Szárított gyümölcsök és napgyógyászat
A szárított gyümölcs nagy adományozó! Magas a cukortartalma, és energiát adhat egy mozgalmas munkahelyi vagy útközbeni napon. Könnyű elkészíteni magad. Ha van szárítója, tegyen be ott maradt dolgokat, hogy mindig jó legyen a kínálata. A házi szárított gyümölcs előnye; ipari cukormentesen, kéntelenítve, műanyag csomagolás nélkül. Itt megtudhatja azt is, hogy mi is a napgyógyászat!
22. lecke - Kapcsolat az étkezés, az érzelmek és a depresszió között
Ismeri a depressziót és az érzelemingadozásokat? Gondolt már arra, hogy ezt összefüggésbe hozza az étrenddel? Enni nem csak az étel tiszta anyagát veszi magába, ha eszik, például az állatok érzelmeit egy darab húsban. Amerikában a nyers ételt „élő tápláléknak” is nevezik. Ebben a videóban sokat megtudhat az élő és a holt élelmiszerekről, valamint arról, hogy milyen hatással lehet ez a lelkiállapotára.
23. lecke - Érzelmi éhség
Ismered azokat a pillanatokat, amikor úgy érzed, hogy enned kell, pedig valójában tudod, hogy nem vagy éhes? Például, ha munka után megpihen, és így gondolja, most már tényleg megkaptam a zacskó chipset vagy a vaníliapudingot. Ebben a videóban elmondom, milyen tapasztalataim vannak ezekkel az érzelmi éhségigényekkel kapcsolatban, például, hogy stresszes helyzetekben félóránként nyúlhatok egy csokihoz. Tippeket és trükköket adok arra, hogyan lehet megkülönböztetni az érzelmi éhséget a valódi éhségtől. Ezenkívül bemutatom Önnek azokat a lehetőségeket, amelyekkel ilyen pillanatokban bánik a rendszerével, hogy felismerje valós igényeit és képes legyen kielégíteni azokat.
24. lecke - Nyers étel és menstruáció
Ebben a videóban a menstruáció fontosságát taglalom: bemutatom annak releváns szerepét a természetes méregtelenítésben a nő ciklusában. Saját tapasztalataimat is felhasználva elmondom, hogy a mesterséges fogamzásgátlók hogyan egyensúlyozzák ki a nők érzékenységét. Emellett javaslatot teszek olyan megoldásokra, amelyek segítenek nekünk, nőknek abban, hogy újra meghallgathassuk testünket és megbízhassunk bennük.
25. lecke - Arthrosis enyhítése a nyers ételektől
Az osteoarthritis savas betegség. Itt elmondom saját tapasztalataim alapján, hogy milyen hatásai vannak egy hét nyers ételnek, és hogyan veszi észre, hogy ez a fajta étrend elősegíti az egészségügyi folyamatot.
26. lecke - Keringési problémák és mikrohullámú sütő
Hallottál már olyat, hogy a „nyers étel lehűti”? Hideg kéz és hideg láb: sokáig nagy kérdés számomra. Itt elmondom tapasztalataimat arról, hogy a nyers étel hogyan befolyásolja a vérkeringést. Egy másik téma a mikrohullámú ételek. Tudta, hogy a csírázott gyom meghal, miután kijön a mikrohullámú sütőből.
27. lecke - Nyers étel útközben
Jó felkészülés esetén a „nyers” lét még utazás közben is kitartó. Ebben a videóban megtudhatja, hogyan teheti kellemesé az utazását, például házi kekszekkel vagy szárított gyümölcsökkel, és hogyan találhat információkat a nyers éttermekről. A repülőgépen való étkezés miért is tabu, ebben a videóban is téma.
28. lecke - Környezeti mérgek a kozmetikában és ruházatban
Mi történik valójában ruházatunkban és kozmetikumainkban, amelyet naponta alkalmazunk a legnagyobb szervünkre, a bőrünkre? Itt mondom többek között. valamit a nanorészecskékről és arról, hogy milyen hatással vannak a hormonháztartásunkra. Arról is beszélek, hogy egy terhes nő miért nem festheti a haját vagy nem festheti a körmét. Ebben a videóban szeretném érzékenyíteni és felhívni a figyelmét ezekre a témákra.