Bélflóra elemzés; Tények, tanulmányok és az öntesztelt béltörténetek
[fizetett reklám, márka bemutatás és névadás]
Korábbi terhelésemmel - Crohn-betegség, krónikus bélbetegség - mindig is érdekelt a bélflóra állapota. A mikrobiotát súlyosan befolyásolja a krónikus gyulladás és a vele járó tünetek, mint a hasmenés, hányás, étvágytalanság. A bélflóra áteresztőképessége növekszik, a tápanyagok nem képesek megfelelően felszívódni és a bélbaktériumok sokfélesége csökken. A bélbaktériumok a test számos funkciója szempontjából fontosak, beleértve az immunrendszerünket, az étvágyunkat és a szomjúságunkat, sőt, befolyásolhatják a testsúlyt is, ahogy időközben számos tanulmány kimutatta. Az "Önnek e-egészségüggyel" együttműködésben a mikrobiota, a súly és a bélvizsgálatok témakörével foglalkoztam, és elmerültem az Ön számára a jelenlegi helyzetben.
Hogyan viszonyul a baktériumok összetétele a súlyhoz?
Körülbelül 100 billió baktérium osztja meg velünk otthonunkat, ökoszisztémát képezve. A baktériumok többsége a négy legnagyobb törzsbe tartozik: Firmicutes, Actinobacteria, Proteobacteria és Bacteroidetes. Tanulmányok szerint a baktériumok sokfélesége elhízás esetén megváltozik, ez két törzset érint. A Firmicutes törzse megnövekszik, míg a Bacteroidetes törzse csökken. A kompozíció elmozdulását technikai értelemben dysbiosisnak nevezik. Az ok-okozati viszony kérdése vagy az, hogy a bélflóra változása ok-e vagy következménye, sajnos jelenleg tisztázatlan.
De miért hízik jobban és van, aki kevésbé, annak ellenére, hogy alapvetően ugyanazt eszi?
A hatás elve a következő: A bélbaktériumok táplálékot, különösen rostot használnak szubsztrátként. Bizonyos bélbaktériumok bizonyos anyagcseretermékeket termelnek az emésztési folyamat során. A Firmicutes törzsek mind a keményítőt, mind a poliszacharidokat enzimekkel lebontják, ami azt jelenti, hogy a túlsúlyos emberek több energiát nyernek az ételekkel, ezért nagyon jó hasznosítók. Ennek eredményeként több kalóriát fogyaszt, mint a normál testsúlyú emberek - ez akár napi 200 kalóriát is jelenthet. Ha ezt extrapolálja, akkor évente legfeljebb 10 kg lehet a különbség.
Milyen mechanizmusokkal alkalmazhatják a bélbaktériumok a súlyt?
A baktériumokkal együtt bélsejtjeink hormonokat alkotnak, beleértve azokat is, akik felelősek a jóllakottságért. Ez lehetővé teszi a bélbaktériumok számára, hogy ellenőrizzék az étvágyunkat, beleértve az egészségteleneket is. Baktériumaink és összetételük hatása is óriási, különösen a testzsír tárolása, az étvágy és a kalóriák felszívódása terén. Ezért érdekesnek és fontosnak tartom időről időre áttekinteni a bélflóra állapotát, és valóban elvégezni a bélflóra elemzést.
Van-e értelme a bélflóra-elemzéseknek?
Egyes laboratóriumok és gyártók bélvizsgálatokat kínálnak, amelyek elemzik a székletmintákat és ezáltal a bélflórát is. A vizsgálatokat azonban csak ritkán ajánlják fel az orvosok, mert az általában magas költségeket sajnos nem fedezik az egészségbiztosító társaságok. Ezenkívül a kutatás még viszonylag korai stádiumban van annak érdekében, hogy pontosabb kijelentéseket lehessen tenni a betegségek és a mikrobiota kapcsolatáról. A mikrobiota rövid távú ingadozásnak is kitett, ami például gyógyszeres kezelés, utazás vagy étel felhasználásának tudható be. Ezt mindig szem előtt kell tartani, mielőtt bélflóra-elemzést végezne. Az elemzés eredményei azonban hasznosak lehetnek étrendre és életmódra vonatkozó ajánlásokhoz.
Mit vizsgálhatok pontosan egy bélflóra-elemzéssel?
Az "Önnek e-Health" különféle megfizethető székletvizsgálatokat kínál, például a belek, a bélgombák vagy a bél karcsúságának általános egészségi állapotának elemzésére. A teljes áttekintés és a költségek érdekében a legjobb, ha megnézi a weboldalukat. A nagy dolog az, hogy könnyedén mindent megtehet otthonról. Nem kell orvoshoz rohangálnia, és a vizsgálatokat hitelesített laboratórium végzi. Az eredményeket az interneten is világos és érthető módon elérhetővé teszik. Ez alapján diétás ajánlásokat is kap. Mindent egyetlen forrásból, szeretettel megtervezett és világosan megmagyarázott.
Hogyan alakultak az eredményeim és hogyan találtam meg a tesztet?
Úgy döntöttem, hogy székletvizsgálatot végzek, amely elemzi a bél vékony indexét. Sajnos néhány hetet kellett várnom a teszttel, mert nemrégen kolonoszkópiát végeztem. Az eljárás és a kisülés miatt a bél mikrobiota rövid ideig ingadozhat, és ennek legalább 4 hétig helyre kell állnia az eljárásból. Ezért nagyon törődöm Önnel: Mielőtt befektetne a tesztbe és megkezdené csinálni, győződjön meg arról, hogy nem közvetlenül antibiotikum-kezelés, kirándulás vagy ideiglenes étrend (pl.
Számomra a teszt elvégzése kellemes volt, főleg az egyébként stresszes és időkorlátos orvoslátogatáshoz képest. Nyugodtan tekinthettem az összes eredményre, és végigolvastam a megfelelő étrendi javaslatokat. Ez jobban megérti a témát. Az eredményeket a személyes ügyfélfiókodba menti, és bármikor megtekinthetik. Milyen gyakran érinti az orvos röviden a teszt eredményeit? Ezután következik a gyógyszertár receptje, és megeszik a sajtot.
Őszintén be kell vallanom, hogy megkönnyebbültem az eredményem láttán. A Bacteroidetes-Firmicutes arány a normál tartományon belül van. De legközelebb a bél egészségi állapotát választanám. A teszt egy kicsit drágább, de ezzel lehetősége van tisztázni a teljes tartományt és az állapotot, és nem csak a Bacteroidetes és a Firmicutes törzseket.